Личная гигиена. Правила поведения в бассейне.

Правила гигиены в бассейне необходимо строго соблюдать

1. Все занимающиеся должны сдать анализ и получить справку по допуску в бассейн.
2. Каждый посетитель бассейна, но в особенности дети, должен иметь привычку посещать туалет перед плаванием.
3. Обязательно принимать душ перед входом в бассейн с мылом и мочалкой. Для того чтобы смыть с себя все органические вещества человеческого тела (слюна, моча, слизь из носовой и ротовой полости, волосы, частички кожи), косметические вещества (пудра, крем, лосьоны, масла) также сильно загрязняют бассейн. Многие из препаратов наносят значительный ущерб системам очистки воды в бассейне. Душ перед плаванием в бассейне позволяет удалить более чем 2/3 бактерий, которые в противном случае попадают в бассейн.
4. Обязательно пройти в бассейн через ванну для ног (ногомойку)
5. Обязательным условием для посещения бассейна иметь необходимые вещи: мыло мочалку, полотенце, сланцы, шапочку и купальный костюм.
6. Также необходимо посетить душ и после посещения бассейна.

Правила поведения в бассейне

1. С разрешения тренера-преподавателя зайти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно сложить или повесить свои вещи.
2. Выполнить гигиенические процедуры (без купального костюма)
3. Надеть шапочку и купальный костюм.
4. Перед входом в воду выполнить разминку на суше.
5. С разрешения тренера спуститься в воду по лестнице спиной вперёд.
6. На занятии неукоснительно выполнять все указания тренера-преподавателя.
7. Все задания начинать выполнять по команде тренера-преподавателя.
8. При поточном выполнении упражнений соблюдать дистанцию 1,5 – 2 метра, во избежание столкновений.
9. Двигаться на занятии по дорожке только по правой стороне. Обгонять по левой стороне и снова перестроиться в правую сторону.
10. Использовать сливной жёлоб для сплёвывания и удаления слизи.
11. Использовать инвентарь только с разрешения и под руководством тренера-преподавателя.
12. Поставить в известность тренера-преподавателя при возникновении боли или необходимости выйти.
13. Покидать бассейн только с разрешения тренера-преподавателя.

Занимающим запрещается

• выполнять любые действия без разрешения тренера-преподавателя
• приходить на занятия с жвачкой или любой едой
• занимающимся хватать друг друга за руки и за ноги во избежание несчастных случаев и травм
• занимающимся «топить» друг друга
• снимать шапочку для плавания
• бегать в помещении бассейна и раздевалках
• прыгать в воду с бортика и лестниц
• висеть на разделительных дорожках
• вносить в помещение бассейна любые предметы, без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия