Методические разработки для уроков и внеклассной деятельности

Всем, здравствуйте! Очень хорошо принял 5-й класс игру "Формула здоровья"

Форма проведения: интеллектуально-спортивная игра

Цель: формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

Задачи:

• формирование умения реализовывать практические умения и навыки, полученные на уроках физической культуры в соревнованиях;
• воспитание дружного коллектива, чувства товарищества;
• привитие любви к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Ход игры

1.Организационный момент.

Здравствуйте, Ребята. Существует хорошая народная поговорка «Здоров будешь – всего добудешь». А добывать сегодня вы будете с помощью своих знаний, смекалки, находчивости. В конце игры будет подсчитано количество баллов, заработанных каждой командой, подведён окончательный итог игры и мы узнаем победителя. А сейчас я поделю вас на 2 команды. Выбор капитана и придумывание названия для команды

2.Основной этап игры

Конкурс «Болото»

Учитель: Прежде чем начать выводить «Формулу здоровья», нужно уточнить, от чего зависит здоровье? Но, к сожалению, подсказки спрятаны от вас на другой стороне болота. Ваша задача вот по этим кочкам (листы картона) перебраться через болото и не утонуть, а то придется начинать сначала путь. Забрать конверты с подсказками и вернуться к команде. Конверты будем вскрывать когда, соберутся все участники.

Учитель: молодцы все подсказки добыли, открываем. Как видите их нужно расшифровать.

За самый быстрый переход команды 2 балла, наиболее быстрая и правильная расшифровка 2 балла.

Текст подсказок:

1. Умываться по утрам
2. Всегда делать зарядку
3. Не лениться ходить пешком
4. Нужно правильно питаться
5. Содержать свою одежду в чистоте
6. Больше гулять на свежем воздухе
7. Соблюдать режим труда и отдыха
8. Заботиться о личной гигиене
9. Вовремя ложиться спать
10. После улицы мыть руки
11. Не смотреть долго телевизор
12. Меньше играть в компьютер
13. Проводить закаливание
14. Отказаться от плохих привычек
15. Наводить чистоту в доме
16. Чистить зубы по утрам.

Конкурс «Догони здоровье»

Учитель: Какие хорошие советы! Увы, все не так просто у человека, очень часто здоровье начинает от нас ускользать, а я предлагаю вам его догнать. Согласитесь, пешком будет слишком медленно, а значит, нужен транспорт. А вот и он! Дети, что это? (швабра). А вот и неправильно- портативное средство, которое в каждом доме помогает сохранять чистоту, а значит и здоровье. Ваша задача: оседлать ее и быстро догнать загадочную часть здоровья. Первый участник бежит один и возвращается, берет попутчика и бежит снова и т.д., пока вся команда не добежит до загадок. Как только ваши команды соберутся вместе, вы сможете приступить ко второй части конкурса.

За самый быстрый переход команды 2 балла, 1 балл за каждую отгаданную загадку.

Загадки:

1. Белое корыто к полу прибито. (Ванна)

2. Худая девчонка – Жесткая чёлка,

Днём прохлаждается. А по утрам да вечерам

Работать принимается:

Голову покроет, Да стены помоет. (Зубная щётка)

3. Белая река

В пещеру затекла,

По ручью выходит –

Со стен всё выводит. (Зубная паста)

4. Светло поле-сторона,

Идёт по полю борона,

Пшеницу разгребает, Порядок соблюдает. (расческа)

5. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне - Пусть отмоет руки мне. (мыло)

6. Там, где губка не осилит,

Не домоет, не домылит,

На себя я труд беру: Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю.(мочалка)

7.Вафельное и полосатое,

Ворсистое и мохнатое,

Всегда под рукою - Что это такое? (полотенце)

8. Он с тобою и со мною

Шёл лесными стёжками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками (рюкзак)

9.Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ).

10.Когда он к нам приходит,

то в сказку всех уводит.

А солнышко взойдёт-

Он сразу и уйдет.(сон)

11.Есть у радости подруга, в виде полукруга

На лице она живёт, то куда-то вдруг уйдёт,

То внезапно возвратится,

Грусть-тоска её боится. (Улыбка)

12. Горяча и холодна,

Я всегда тебе нужна.

Позовёшь меня - бегу,

От болезней берегу. (Вода)

13 Я молча смотрю на всех, И смотрят все на меня. Веселые видят смех, С печальными плачу я. Глубокое, как река, Я дома на вашей стене. Увидит старик старика, Ребенок - ребенка во мне.(Зеркало)

14.Не кормит, не поит, а здоровье дарит. (Спорт)

Конкурс «Мандарин» (5 балллов)

Одним из советов было придерживание правильного питания. А что это значит? (ответы детей).

Скажите, пожалуйста, зависит ли наше здоровье от того, что мы едим? Почему? (ответы детей: пища должна быть разнообразной, включать витамины, соблюдать режим питания).

А как вы думаете, существуют правила питания? Какие?

-есть продукты, полезные для здоровья;

-есть в одно и тоже время;

-есть продукты в определенном порядке;

-есть не быстро и не очень медленно;

-каждый кусочек тщательно пережёвывать;

-не объедаться;

-сладости есть только после обеда;

- после еды полоскать рот;

-употреблять больше фруктов, ягод и овощей – источников витамин

Хорошо, значит нам очень полезно с вами кущать овощи и фрукты, т.к. в них много витаминов. Перед вами мандарин, в нем много витамина С, который укрепляет иммунитет и борется с депрессией. Сегодня я предлагаю вам игру, в которой участвует две пары человек. Всем им я завяжу глаза.

Одному участнику из каждой пары дам мандарин, другого посажу на стул перед первым. Нужно быстро почистить мандарин, разделить на дольки и по кусочку, аккуратно скормить своему напарнику. Та пара, которая выполнит задание быстрее, победит. Команды могут поддержать только словами.

Конкурс «Меткий глаз» (5 баллов)

Вот и перекусили, и здоровье поправили, и энергии добавили. Давайте его испытаем. Из команды по очереди выбивают друг друга, выигрывает та команда, которая продержалась дольше по времени

Конкурс «Силачи» (6 баллов)

Попарные соревнования: мальчик-мальчик—отжимания (кто больше), девочка-девочка-приседания за минуту.

Конкурс «Капитаны—шаг вперед».

Вы разбираетесь в вопросах здоровья? Если отвечаете правильно, делаете шаг вперёд, если неправильно – шаг назад (начертить черту финиша). Кто первый доберется до черты, получает 5баллов, второй -1б.

Викторина.

1. Какой школьный предмет направлен на сохранение и укрепление здоровья? (физическая культура)
2. Как называется детский врач?(педиатр)
3. Самый полезный завтрак, богатый витаминами и заряжающий энергией?(каша).
4. Когда нужно чистить зубы? (утром, после еды и вечером перед сном).
5. Что является залогом здоровья? (чистота)
6. Как называется врач, который лечит зубы? (стоматолог).
7. Сколько должен спать человек, чтобы быть здоровым? (8)
8. Какой фрукт содержит много витамина С и помогает при простуде? (лимон)
9. Какая пища вредна для зубов? (сладкая)
10. Какой орган человека сравнивают с насосом? (сердце)
11. Какую функцию выполняет кожа? (защитную)
12. Всю жизнь ходят в обгонку, а обогнать друг друга не могут (ноги)
13. Ношу их много лет, а счету им не знаю (волосы)
14. Какой орган человека сравнивают с компьютером? (мозг)
15. Какие охранные посты не пропускают в твоё тело невидимых врагов-микробов, вирусов, пыль и грязь? (кожа, нос, миндалины)
16. Какие органы человека страдают при курении? (лёгкие, сердце, мозг)
17. Для чего нужны человеку брови, ресницы, слёзы? ( для защиты глаз)
18. Живёт мой братец за горой, да не встретится со мной (глаза).
19. Всегда во рту, да не проглотишь (язык).
20. Как называется состояние полного физического благополучия?(Здоровья.)
21. Что такое фитотерапия? (Лечение травами)

3.Завершающий этап

Подсчет баллов и определение победителя

Завершающее слово учителя:

Я желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда,

На прогулку в парк ходите, он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!