Мышцы и кости

Мышцы и кости

Мышцы и кости — это каркас нашего тела, благодаря им мы двигаемся и даже просто лежим.

71Ты напрягаешь 17 мышц, чтобы улыбнуться, и 43, чтобы нахмуриться.

Если ты не хочешь напрягать лицо — улыбайся. Тот, кто часто и подолгу ходит с кислой миной, знает, как это тяжко.

72Дети рождаются с 300 костями, а у взрослых их всего 206.

Причина в том, что многие кости детей впоследствии должны срастись — например, некоторые кости черепа. Почему они не делают этого еще в утробе матери? А так ему легче проходить через родовые пути. Кости срастаются, пока дети растут.

73Утром мы на сантиметр выше, чем вечером.

Хрящи между нашими костями сжимаются, пока мы стоим, сидим и ходим, потому за день мы чуть уменьшаемся.

74Самый сильный мускул человеческого тела — язык.

Конечно, это невозможно проверить, но так оно и есть. Помни об этом, когда ты ешь. За день твой язык напрягается больше, чем любая другая мышца.

75Самая тяжела кость человеческого тела — челюстная.

Неожиданно, да?

76Чтобы сделать шаг, ты задействуешь 200 мышц.

Это большая нагрузка: в среднем за день человек делает 10 000 шагов.

77Зуб — единственный орган, не способный к регенерации.

Так что ходи к стоматологу, он не восстановится сам.

78Мышцы сдуваются вдвое медленнее, чем накачиваются.

Но это не причина, чтобы не тренироваться! Нарастить мышечную массу относительно легко, так что вот это должно тебя мотивировать.

79Некоторые кости прочнее стали.

Это не значит, что кости не ломаются: они ломаются. Просто сталь тяжелее. А так, кость — прочная вещь.

80В стопах содержится четверть всех костей человеческого тела.

Из двухсот шести костей человеческого тела в ногах находятся 52.