Нарисуйте радугу!

Когда мне необходима релаксация - я распечатываю расраску антистресс (множесство шаблонов в сети Интернет), беру фломастеры или карандаши - и создаю на листе бумаги свой собственный, уникальный, яркий мир. Раскрашивание картинок в сочные цвета, которых не хватает в жизни, отлично воодушевляет и стимулирует эмоциональную бодрость!

Возможно, кто - то подумает, что раскрашивание картинок - пустая трата времени, но на самом деле это самый эффективный и простой способ релаксации после сложного дня, ведь цвета играют важную роль в нашей жизни, благоприятно воздействуют на физическую и эмоциональную сферы.

Поэтому зимой и осенью я советую вносить в жизнь побольше тёплых тонов: оранжевых, жёлтых, персиковых. Раскрашивайте цветы, фрукты, красивые ландшафты, морской песок. при этом мечтайте о жарком лете и отдыхе на островах) Позитивные яркие цвета дарят ощущение тепла и радости, снимают раздражительность, стимулируют желание двигаться дальше, пробуждают творческое начало.

Если вы раздражены или кем - то обижены, попробуйте раскрашивать или рисовать облака, море, океан. Оттенки синего снимут напряжение, успокоят, помогут сконцентрироваться на проблеме. Если же вы испытываете упадок сил, попробуйте использовать оттенки красного цвета, которые помогут поднять жизненный тонус, будут стимулировать активную умственную и физическую деятельность.

Самое главное - проявляйтке творческую фантазию, используйте цвета, которых вам не хватает в жизни на данный момент, а лучше всего нарисуйте радугу - и пусть ваша жизнь станет такой же яркой, как она!).