СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Немного новостей:
"На чемпионате Северо-Западного федерального округа и открытом чемпионате Санкт-Петербурга воспитанники Калининградской школы пауэрлифтинга завоевали восемь медалей разного достоинства, пять спортсменов впервые выполнили норматив мастера спорта России.
Соревновались спортсмены в экипировке и без нее. Награждались троеборцы в каждом виде программы отдельно.
С золотыми медалями, так и выполнению мастерского норматива Евгения Чижевская. Выступая в специальной экипировке, она присела со штангой 150 кг, пожала снаряд весом 77 кг и в становой тяге показала результат 130 кг. В сумме троеборья набрала 357,5 кг, что принесло ей первое место и выполнение норматива мастера спорта. Серебряный призер Майя Чарыева из Псковской области отстала от победительницы на 5 килограммов.В соревновании без экипировки к золотой медали Чижевская (до 57 кг) добавила и серебряную.
Евгений Шестаков (до 83 кг), выступающий за Нестеров в официальных турнирах и занимающийся самостоятельно, в сумме троеборья набрал 750 кг. Столько же и у санкт-петербуржца Романа Береснева. Однако собственный вес последнего на 500 граммов меньше, чем у Шестакова. В результате у питерца - «серебро», а у нестеровца - «бронза» и выполнение норматива мастера спорта. Шестаков стал еще бронзовым призером в соревновании без экипировки.
Павел Антонюк (до 93 кг) также тренируется в СК «Балтика» на стадионе (тренер — мастер спорта международного класса Р. Чесноков), он показал результат в троеборье — 795 кг, занял восьмое место и впервые выполнил мастерскую норму.
В этом же весе выступал ученик заслуженного тренера Казахстана Анатолия Салькова Александр Белобров. С результатом в троеборье 790 кг он стал девятым, и также это позволило ему стать мастером спорта.
Еще один ученик Салькова балтиец Иван Янушкевич (до 120 кг) с суммой в троеборье 310 кг был пятым и на 40 кг перевыполнил мастерский норматив. Он же выступал в турнире без экипировки, где стал обладателем золотой медали.
В весе до 74 кг в состязании без экипировки выступали двое калининградцев: мастер спорта Дмитрий Лучкин и динамовец Дмитрий Максимов (А. Рудик, А. Ворожейкин). Первый подтвердил свое высокое спортивное звание и поднялся на высшую ступень пьедестала почета и набрал в троеборье 610 кг (без экипировки).
В общекомандном зачете сборная нашей области заняла четвертое место."