Плотность урока.

Степень физиологического воздействия урока на организм в значительной степени определяется моторной (двигательной) плотностью урока. Повышение плотности урока увеличивает его эффективность, как в воспитании физических качеств, так и в обучении двигательным действиям.

Плотность увеличивается при сокращении интервалов отдыха между упражнениями. При разучивании новых движении паузы должны быть такими, чтобы сохранились оптимальная возбудимость нервных двигательных центров.

Моторная плотность урока возрастёт при исключении педагогически неоправданных простоев. Простои не только уменьшают величину нагрузки, но и снижают эмоциональную насыщенность, изменяют структуру урока.

Повышению моторной плотности способствует рациональность использования группового, одновременного (фронтального) и кругового метода выполнения упражнений.

Выводы:

1. Неэкономно расходуемое время на уроке является результатом непродуманности и его плохой организации.
2. Педагог должен уметь определять оптимальное время для различных видов деятельности.
3. Добиваться ликвидации простоев и исключать время, не приносящее пользу на занятиях.

Предпочтительное отношение к круговому методу проведения урока является как методически, так и физиологически оправданным. Он даёт возможность индивидуализировать процесс обучения, повышает плотность урока, способствует проявлению сознательного, творческого отношения учащихся к уроку.

Тщательная подготовка к такому уроку (комплектование равных по силам групп, изготовление карточек самоконтроля, подбор упражнений в зависимости от уровня физической подготовленности каждого ученика) является предпосылкой физиологически оправданного проведения урока.