Полезные советы

1. Разбивайте дела на мелкие задачи, примерно по 15-60 минут. Это поможет сконцентрироваться и качественно выполнить задачу.

2. Меняйте тип деятельности: физический-интеллектуальный-физический и т.д. Это особенно актуально для фрилансеров.

3. Если ваша работа не связана с физической активностью, то в перерывах между решением интеллектуальных задач делайте зарядку или разминку.

Существует два принципа работы с задачами. Это работа "списком" и работа "блоками".

Работа "списком". Необходимо составить список дел (5-6) на рабочий день и распределить их по принципу: легкое-тяжелое-среднее-тяжелое-легкое и т.д. Чтобы настроится на рабочий лад, начинать следует с легкой задачи. Это придаст уверенности и будет стимулом для дальнейших подвигов.

Работа "блоками". Блок - это отрезок времени, равный примерно 4 часам. В рабочий день можно уложить 2-3 блока. Между этими блоками обязательно должен быть перерыв на 1-2 часа, в который можно перекусить, сходить на прогулку, поболтать с подругой. Рабочий "блок", в свою очередь, состоит из 4-5 разноплановых задач.