Рецепты приготовления полезной и вкусной воды из фруктов и трав.

Соки и газировка стоят дорого и жажду не утоляют, плюс к тому, содержат много сахара и полны ненужных организму веществ.А хочется чего-то вкусненького. При помощи фруктов и трав можно сделать вкусную и полезную воду.

Не ожидайте взрыва вкуса и какого-то очень сладкого напитка. Вы получите воду с тонким, освежающим ароматом. Настолько легким, что порой кажется, что его и нет. Не нужно никаких приспособлений, всего несколько банок. Итак, что нам нужно:

Фрукты. Любые, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми. Хорошо класть в воду фрукты, ананас или арбуз.

Травы. Травы класть необязательно, если вы их не любите. Однако они очень подчеркивают вкус фруктов.

Банки нужны с крышками.

Ложка, чтобы размять фрукты и травы.

Вода любая, которую вы пьете.

1. Цитрусовая вода

Апельсин, лайм, лимон, вода.

Нарезаем половинками кружочков апельсит лайм, лимон

Кладем в банку

Немного разминаем

Заполняем банку льдом или водой. Закрываем крышкой и ставим в холодильник. Можно пить сразу, но вкуснее будет часа через два.

2.Вода с малиной и лаймом

Получается интересный напиток с приятным цветом.

Лайм, малина, лед и вода.

Лайм разрезать на четвертинки, немного отжать и бросить в банку.

Добавить горсть малины

Немного подавить фрукты.

Добавить лед, воду, перемешиваем и ставим в холодильник.

3.Вода с ананасом и мятой

Мята, ананас, лед и вода.

Веточку мяты или листья мяты положить в банку. Немного ее перетираем, чтобы почувствовать ее аромат.

Добавляем кусочки ананаса, немного придавливаем.

Лед, вода, перемешиваем, ставим в холодильник.

4.Вода с ежевикой и шалфеем

Шалфей, ежевика, лед, вода.

Получается тонкий освежающий вкус.

Добавляем листья шалфея в банку, немного разминаем. Добавляем горсть ежевики, немного разминаем.

Лед, вода, перемешиваем, накрываем крышкой и убираем в холодильник.

5.Вода с арбузом и розмарином.

Розмарин, арбуз, лед и вода.

Веточку розмарина кладем в банку, немного разминаем, он очень быстро отдает свой аромат.

Добавляем кубики арбуза, немного придавливая.

Лед, вода, убираем в холодильник.

В холодильнике такая вода может храниться около 3 суток, не больше. Поэтому не стоит делать очень много напитка.