Со здоровьем по жизни

Многообразие форм поддержания и укрепления здоровья позволяет людям выбрать для себя наиболее приемлемые виды двигательной активности. Ктото занимается в фитнес клубах. ктото предпочитает занятия на свежем воздухе. большую популярность сегодня преобрела скандинавская ходьба. Этот вид двигательной активности не требует специального большого сняряжения, комфортных спортивных залов. Всеголиш надо 2е подобранные по росту лыжные палки, личное желание и спортивную форму. Между тем оздоровительный эффект колосальный. Поддержание в тонусе всей мышечной системы человека, опорно-двигательного аппарата,контролируемой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. при занятиях скандинавской ходьбой круглогодично нельзя не отметить эффекта закаливания и улучшения иммунитета, а если рядом присутствует команда единомышленников, то занятия превращаются в приятную прогулку на свежем воздухе. таким образом нельзя переоценить занятия этим видом двигательной активности. Двигайтесь,занимайтесь и будте здоровы.