Составим спортограмму.

Как составить спортограмму? То есть определить ту спортивную деятельность, которая "зазвучит" в унисон профессии, те средства, которые могут развивать и воспитать необходимые трудовые качества? Виды спорта в разной степени развивают показатели физического развития, физической подготовленности, психофизиологические функции. Рассмотрим те из показателей, хорошее развитие которых требуется для большинства профессий.

Выносливостью называется способность к длительному выполнению какой - либо деятельности без снижения её эффективности. Выносливость часто и определяется как основное профессионально важное качество, обеспечивающее полноценное освоение профессии и высокопроизводительный труд. Мышечную силу можно определить как способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Состояние вестибулярного аппарата иследования показали, что систематические занятия определенными видами спорта являются хорошим тренингом для вестибулярного аппарата человека, его вегетативно - рефлекторная возбудимость после специальных тренировок заметно понижается.