Украина, Донецк
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 26.08.2025 05:27
Малеев Иван Николаевич
Учитель физкультуры.
66 лет
29 674
869 
Местоположение
Специализация
Специальные упражнения, рекомендуемые при миопии ( по Ю. Манделю)
Для наружных глазных мышц в виде сопряженных 5 - 10 - кратных движений глазных яблок из первичного положения вправо, влево, вверх, вниз и по кругу в ту и другую сторону.
Для конвергенции ( т. е. сведение зрительных осей) и акомодации 5 -10 раз последовательно смотреть вдаль через окно, затем переводить взгляд на карандаш в вытянутой вперед руке и далее продолжать фиксировать карандаш, приближая его постепенно до глаза на расстоянии 10 см.
Категория:
Физкультура
24.04.2018 21:04
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
