Упражнения на быстроту и силу

В этом ролике представлены: прыжки на скакалке,быстрая лестница,челночный бег,беговые и прыжковые упр.броски набивного мяча, упр.туловища. https://www.youtube.com/watch?v=MY-YfYLzg38

В программе по физической культуре в вузе имеются нормативы по различным видам спорта, направленные на оценку физической подготовленности студентов. Практика показывает крайне низкий уровень физической подготовленности большого числа занимающихся. Используя данное учебно-методическое пособие, можно добиться не только сохранения и поддержания здоровья, но и достижения спортивных результатов на уровне положительных оценок физической подготовленности и выше. В учебно-методическом пособии «Методические рекомендации по организации занятий физической культурой для студентов» систематизирован материал по различным видам физических упражнений для оздоровительной тренировки и развития основных физических качеств. Положительно то, что указывается общий и специальный эффект от этих упражнений, что, на наш взгляд, мотивирует читателя на систематические занятия.