Возникновение физических упражнений и их значение для организма.

С появлением человека на свет, появляются и первые физические упражнения, которые он выполняет своими крохотными ножками, ручками, головой и спиной. Мама ему в этом помогает. В дальнейшем,с возрастом ребенка. количество выполняемых физических упражнений возрастает. Научные иследования показали, что под влиянием упражнений дети быстрее и лучше растут. Это легко обяснимо. благодаря усилению обмена веществ кровью доставляется больше "строительного материала" и кости быстрее увеличиваются как в длину, так и в ширину. Ещё заметнее увеличивается обьем мышц. Соразмерно увеличиваются и развиваются в результате занятий физическими упражнениями все внутренние органы и центральная нервная система.