Здоровье в порядке, спасибо зарядке!

Здоровье в порядке, спасибо зарядке! Утренняя гимнастика – это система специально подобранных упражнений, направленных на улучшение деятельности сердечно - сосудистой, нервной и дыхательной систем, укрепление и развитие мышц, приобретение хорошей осанки и предупреждение деформации скелета и плоскостопия. Она способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества: силу, ловкость, гибкость, координация движений. Регулярное проведение утренней гимнастики на свежем воздухе способствует закаливанию детского организма, повышает сопротивляемость его к различным заболеваниям. «Бодрость с самого утра» - с таким девизом каждое утро воспитатели и дети проводят утреннюю гимнастику. Веселая музыка создает положительную эмоциональную атмосферу, настраивая детей на совместное выполнение упражнений. Словесное сопровождение вызывает интерес, помогает создавать правильные представления о темпе и ритме, характере движений. Утренняя гимнастика начинается с ходьбы и бега, затем выполняются упражнения способствующие развитию всех групп мышц. Заканчивается утренняя гимнастика умеренной ходьбой и дыхательными упражнениями. В процессе совместной двигательной активности у детей повышается умственная и физическая работоспособность, появляется бодрое, радостное настроение и огромный заряд энергии на целый день. Младшие дошкольники с удовольствием смотрят как делают зарядку старшие дети и в дальнейшем стараются делать упражнения правильно, подражая старшим дошкольникам. Многие дети предлагают своим родителям присоединиться к выполнению утренней гимнастики, а их младшие сестры и братья не отстают и делают гимнастику вместе со старшими.