Здоровьесберегающий компонент урока

Важно в каждое занятие Технологии внедрять. Хоть и нет у нас понятия, Как все это успевать.

Физ.минутку разработать, Связь с предметом обеспечить, И при этом тонне норм мы Не должны противоречить…

Позже – провести гимнастику Для невинных детских глаз, Подышать, послушать классику, Вот звонок звенит как раз!

А еще мы не успели Релаксацию осуществить: Глазки все закрыть хотели, Темп чуть приостановить.

Регулярно физ.зарядку Мы внедрять в урок должны! Ведь движение – разрядка!

Для детей и для души.

Чтоб не сокрушались позже О потерянных минутах, Можно организовать все с пользой, Как учили в институтах!

Взять достаточно нам тему, Подходящую вполне, Вот мы и решим проблему. А быть может, сразу две.

Можно на литературе Провести нам пантомиму! Или в мировой культуре Узнать, как тянули спину.

В психологии есть много Игр, хороших и подвижных. Три минуты от урока Выделить, отняв от книжных.

(Т. В. Волосникова, А. А. Потапчук)

Здоровьесберегающая деятельность прописана в Законе РФ «Об образовании» (273-ФЗ), федеральном государственном образовательном стандарте и иных нормативных документах.

Здоровьесберегающая деятельность - понятие намного более широкое, чем урок физической культуры, правильное питание, соматическое здоровье и т.д.

Формирование здоровой личности - задача, которая входит в сферу и даже миссию деятельности КАЖДОГО педагога и человека в целом!

Судите сами: ведь здоровье - это не только физиологическое состояние: оно включает в себя и психологический, и социальный, и творческий, и интеллектуальный, и нравственный аспекты!

И в таком ключе отчетливо видна роль каждого Учителя!

Более того, многие педагоги уже и так занимаются здоровьесберегающей деятельностью, просто дают данным мероприятиям иное название!

Таким образом, категорически не рекомендуется оставлять эту сферу на откуп и ответственность какому-то одному предметному направлению, какими бы квалифицированными не были учителя физической культуры, ОБЖ и школьные психологи.

Важно построить СИСТЕМУ работы, при которой каждый педагог понимает свою роль в этом значимом деле!

Более того, сама деятельность по сохранению и укреплению здоровья (при широком понимании данного понятия) - огромный ресурс, способный значительно оптимизировать и разнообразить деятельность каждого участника образовательного процесса!

Существует известное противоречие: с одной стороны, нужно успеть дать максимальное количество материала, поэтому нельзя тратить время на мероприятия, выходящие за рамки предметной сферы.

С другой стороны, нужно, чтобы ребенок воспринял информацию, а для этого важно внедрять различные разминки (двигательные, творческие, психологические и интеллектуальные), требующие траты времени.

Однако зажатый и уставший ребенок будет просто не в состоянии воспринять материал, поэтому несколько минут, потраченных на включение в урок разминок, будут оправданы повышением качества усвоения информации!

Вывод: можно добиться значительного повышения качества обучения посредством грамотного (!) и адресного внедрения в урок следующих элементов здоровьесберегающих технологий:

- тематические физкультсекунды, адаптированные к теме урока;

- психологические разминки, подобранные под предмет и этап занятия, а также потребности конкретной аудитории;

- творческие и интеллектуальные включения, активизирующие работу мышления, внимания, памяти, речи и активности в целом, повышающие интерес и комплексно развивающие детей;

- эмоциональные разрядки;

- БОС-метод.

- пальчиковые разминки

Например, на уроке русского языка рассмотреть значение поговорок и пословиц, связанных со здоровьем, а разбирая правописание слов (по данной тематике), поговорить об их значении и т.д.

- «Иммунитет»: как пишется, что означает, что важно делать, чтобы укрепить и т.д.

- Написать сочинение на тему «Мои эмоции: кто живет во мне» и т.д., использовав пройденные литературные приемы.

- Подобрать синонимы и антонимы к словам «болезнь» и «благополучие» и много-многое другое!

- Разбирая правописание мягкого знака в слове «рожь», в течении нескольких минут обмолвиться, что важно употреблять в пищу, чтобы быть здоровым и т.д.

БОС-метод

БОС – метод – метод биологической обратной связи. В его основе здоровьесберегающая технология.

Основная задача этого метода – обучение саморегуляции, а «обратная связь» облегчает процесс обучения физиологическому контролю. Приборы БОС помогают увидеть и услышать работу внутренних органов и систем организма через датчики, связанные с преобразователем биоэлектрических и биомеханических сигналов. Информация с датчиков передается на экран монитора и одновременно преобразуется в звуковые сигналы. Освоив метод БОС, каждый может небольшим усилием воли регулировать работу организма так, чтобы улучшать состояние своего здоровья. Навык оздоровления через некоторое время закрепляется и потом уже не требуется помощь компьютера.

Применение методики оздоровительной дыхательной гимнастики с использованием метода БОС позволяет:

- оказывать общеукрепляющее воздействие на организм человека;

- повышать неспецифическую резистентность организма;

- повышать уровень концентрации внимания и успеваемости;

- проводить профилактику и коррекцию нарушений звукопроизношения;

- нормализовать темпы биологического созревания и показатели физического развития;

- снизить заболеваемость;

- обучить произвольной регуляции функциями организма с целью профилактики неблагоприятных последствий стресса и гиподинамии;

Игра - главное условие реализации технологии БОС.

В случае отсутствия самого прибора БОС можно усилием воли регулировать работу организма так, чтобы улучшать состояние своего здоровья.

В частности, можно применять методику оздоровительной дыхательной гимнастики как на уроках в качестве релаксационной минутки, так и во внеурочной деятельности.

Демо-версия программы:

http://service.biosvyaz.com/Programs/Speak_demo_v2_Install.exe

Подробности на сайтах:

http://pro-bos.ru/

https://store.logobos.ru/

https://www.biosvyaz.com/

Примеры пальчиковых разминок

(Источник: Цвынтарский В.В.)

Отработка отдельных объектов:

Моделирование «пальчиковых историй» из отработанных объектов:

Театр теней: