"Азбука Здоровья"

Пояснительная записка

Программа «Азбука здоровья» представляет спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности.

Актуальность программы.

Проблема сохранения и укрепления здоровья детей с раннего возраста в наши дни становится всё более актуальной: наблюдается резкое снижение процентов здоровых детей. Существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание законов здорового образа жизни, способов сохранения физического и психического здоровья.

Цель программы:

• развивать стремление творить своё здоровье на основе полученных знаний и умений в согласии с законами природы и социума;

Задачи:

1. Формирование знаний о

- основных компонента культуры здоровья и здорового образа жизни;

- влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

Навыков

- конструктивного общения; безопасного поведения;

- потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

2. Обучение:

- осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

- правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

- элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

- упражнениям сохранения зрения.

Формы проведения занятия и виды деятельности:     

- игры, игровые и проблемные ситуации;      

- народные игры, игры на развитие психических процессов, подвижные игры, спортивные игры

- беседы;   

- тесты, анкетирование, элементы тренинговой формы, « мозгового штурма»;  

- просмотр тематических видеофильмов        

- экскурсии      

- дни здоровья, спортивные мероприятия      

- конкурсы рисунков, плакатов, мини-сочинений, выпуск газет, листовок 

Программа построена на основе авторских программ: М. Безруких «Все цвета, кроме черного», Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина, О.У. Жиренко. «Новые 135 уроков здоровья или школа докторов природы», Москва – «ВАКО», 2008.

Каждое занятие разделено на практическую и теоретическую части, в которых есть как необходимый минимум теоретических знаний, так и развивающие упражнения, элементы психологического тренинга, проверочные и тестовые задания.

На реализацию программы предусмотрено 34 часа.

Тематическое планирование

Литература:

1. М.Безруких «Учусь понимать других». Москва; Вентана Граф, 2003

2. Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина, О.У. Жиренко. «Новые 135 уроков здоровья или школа докторов природы», Москв: ВАКО, 2008.

3. Дереклеева Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы. М,: ВАКО, 2007.

4. Гладышева О.С., Абросимова И.Ю. Уроки здоровья. Н. Новгород: НИРО, 2010.