Азбука здоровья

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Подготовила

Воспитатель: Калуга Е.А.

АЗБУКА

ЗДОРОВЬЯ

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

• 1. Дать представление родителям о значимости совместной двигательной деятельности с детьми.
• 2. Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей.
• 3. Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми.
• 4. Заинтересовать родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.
• 5. Обогащать представления детей о витаминах, их роли в жизни человека.
• 6. Воспитывать осознанное отношение их своему здоровью.

• • Пропаганда здорового образа жизни.
• • Развитие потребности ребёнка в знаниях о себе и о своём здоровье.
• • Обучение детей оценивать и прогнозировать своё здоровье.
• • Устанавливать тесную взаимосвязь родителей и воспитателей в воспитании здорового образа жизни.
• • Повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность с детьми для формирования основ здорового образа жизни.

Чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе.

Занятия спортом влияют на состояние организма ребенка самым благоприятным образом. Они способствуют развитию мышечной и костно-суставной систем, стимулируют деятельность кровеносной систем, улучшают обмен веществ; за­каливают организм и тем самым делают его невосприимчивым ко многим болезням. Важным пред­ставляется и то, что занятия спортом помогают ребенку с пользой проводить свободное время.

4

ЭКСКУРСИЯ НА КУХНЮ

А– витамин роста, повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, имеет большое значение для органов зрения.

Содержится этот витамин в сливочном масле, молоке, сметане, желтках яиц, в рыбьем жире,

в плодах с красной и оранжевой окраской( морковь, помидоры),

а также в зелёных частях растений( укроп, салат, петрушка)

В медицинском кабинете

• В – это витамин бодрости, он нормализует деятельность нашей нервной системы, СПОСОБСТВУЕТ РОСТУ, улучшает умственную способность. Содержится этот витамин в мясе, рыбе, печени животных, чёрном хлебе, в гречневой и овсяной крупе, в земляных орехах.

В – это витамин бодрости, он нормализует деятельность нашей нервной системы, СПОСОБСТВУЕТ РОСТУ, улучшает умственную способность. Содержится этот витамин в мясе, рыбе, печени животных, чёрном хлебе, в гречневой и овсяной крупе, в земляных орехах.

Когда необходимо мыть руки:

После прогулки

Перед едой

После игры с животными

С гигиеной мы дружны

• С– самый известный витамин, повышает защитные силы организма, ограничивает возможность заболеваний дыхательных путей. Основные источники аскорбиновой кислоты– свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, цитрусовые, цветная и кочанная капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, абрикосы, персики, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель в "мундире".

–

Для вас родители! Почитайте детям Поднимите руки, кто посещает спортивные секции .(...) - Кто посещает другие секции и с какой целью? (....)  Мы с Вами проводим на занятиях, что для отдыха? (физ. минутки) У молодого поколения, стремящегося к здоровому образу жизни есть свой танец «Танцуй ради жизни». Сейчас мы исполним свой танец, который придаст нам настроение и даст возможность размять своё тело

- Поднимите руки, кто посещает спортивные секции вне школьного учреждения.(...)

- Кто в школе спортивные секции?

- Кто посещает другие секции и с какой целью? (....)

  Мы с Вами проводим на уроках, что для отдыха? (физ. минутки)

У молодого поколения, стремящегося к здоровому образу жизни есть свой танец «Танцуй ради жизни».

Сейчас мы исполним свой танец, который придаст нам настроение и даст возможность размять своё тело

Овощ этот очень крут,

Убивает все вокруг.

Помогают фитонциды,

И от оспы и чумы.

И вылечить простуду

им тоже сможем мы.

Здоровье – самый лучший друг, Оно у каждого вокруг, Кто любит спортом заниматься И утром бодрым просыпаться. Кто любит фруктов много есть, Ведь витаминов в них не счесть! Здоров лишь тот, кому не лень Гулять на воздухе весь день. Здоровье будет пусть у всех, Здоровье – это ваш успех!

Главное – не переедайте.

Ешьте в меру.

Тщательно пережевывайте пищу,

не спешите глотать.

Перед едой мойте руки с мылом.

Фрукты и овощи надо хорошо мыть.

Во время еды не разговаривайте

не читайте.

Как правильно сидеть за столом.

- садиться за стол можно только с чистыми руками

- сидеть надо прямо, не раскачиваясь, не болтать ногами и не  толкать соседей

- на стол можно положить только запястье, а не локти

- руки следует держать как можно ближе к туловищу, не расставляя их слишком широко в стороны

- сидя за столом только слегка наклоняют голову над тарелкой, а не низко сгибаются над ней, разговаривать во время еды с полным ртом неприлично.

Не обижен, а надут, Его по полю ведут. А ударят - нипочём, Не угнаться за......

Доскажи пословицу:

От хорошего сна …

Молодеешь

Сон – лучшее …

Лекарство

Выспишься - …

Помолодеешь

Выспался – будто вновь…

Родился

Мне загадку загадали: Это что за чудеса? Руль, седло и две педали, Два блестящих колеса. У загадки есть ответ Это мой ...

? Работа в творческой мастерской

РАБОТЫ ДЕТЕЙ

Физкультурный досуг