Азбука здорового питания

А з б у к а з д о р о в о г о п и т а н и я

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению здоровья. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как-ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Каждая живая клетка должна правильно питаться!

Биологически активные вещества:

Вместе с пищей человек получает большинство биологически активных веществ, которые необходимы ему для нормальной жизнедеятельности: гормоны, витамины, микроэлементы, нейромедиаторы..

Минералы:

Железо

Кальций

Селен

Калий

Магний….

Рекомендации

по здоровому питанию

С п а с и б о з а в н и м а н и е!