«Допты серіктесіне беру және алу»

Реті

Сабақ мазмұны

Уакыты

Әдістемелік нұсқаулықтар

I. Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу

Сапқа тұр

Саптың жаттығулары: оңға,солға,шұғыл бұрыл.

2.Оңға бұрыл алға бас.

Сапта сөйлемейміз. Саппен жүреміз,саптан шықпаймыз,тура қараймыз.

Қол жоғары аяқ ұшымен жүреміз

Қол белде өкшемен жүреміз Арқаны түзу ұстаймыз.

Жеңіл жүгіріспен жүгіреміз.

Адымдап бас, екі қолды жоғары ұстап демді сыртқа шығарамыз.

1мин

30 секунд

40 сек

40 сек

4 мин

Аяқты дүзу қоямыз

Санды тыңдаймыз

Тік тұрамыза

Аяқ өкшені бірге қосымыз басы ашық.

Б . қалып, қол белде аяқ иық көлемінде басты оңға қарай 4 рет, солға қарай 4 рет айналдырамыз.

Б . қалып,қол иықта негізгі тұрыс қолымыз иықта. Иықты 1-4 алдыға 1-4 артқа айналдырамыз.

Б . қалып қол белде аяқ алшақ 1-4 оң жаққа, 1-4 сол жаққа айналдырамыз

Б . қалып бүкпей алдыға артқа тартамыз

Б . қалып аяқты бірге қоямыз қол дізеде 1-4 ішіне,1-4 сыртқа айналдырамыз.

2 мин

1 мин

40 сек

Санмен орындаймыз

Санды тыңдаймыз

Ретпен істейміз.

II. Негізгі бөлім

• Допты лақтыру және қағып алу әдістері:

А)   Допты екі қолымен кеуде тұсынан лақтыру. (орында тұрып және адым жасап)

Ә)   Допты екі қолымен кеуде тұстан төменге бағыттау. (орында тұрып және адым жасап)

Б)   Допты қолмен иықтан лақтырып беру. (орында тұрып және бір адым жасап)

В)  Допты бастан асыра желке тұстан әулете лақтыру.(орында тұрып және адым жасап)

Г) Оң жақ, сол жақ жанына бір адым жасап допты төменге бағыттау.

3.Мысықпен тышқан

4.Ұшбұрыш ойыны.

15 мин

Санау арқылы екі-екіден бөлініп,әр жұп 4-6 метр қашықтықта қарама-қарсы тұрып,допты төмендегіше лақтырып қағып алуға жаттықтыру.

Тізені сәл бүгіп денемізді сәл алға бүгеміз.Қолымыз кеудеміздің алдында, саусақтарымызды қаттырақ ашамыз,шынтақты сәл жоғары көтеріп екі жағымызды тік ұстаймыз.Допты барлық саусағымызбен қысып ұстап,кеудеденсілкіп лақтырамыз.Доп қағарда қолды алға созып ұстаймыз,сосын шынтақты бүгіп допты кеудемізге тартамыз.Барлық жаттығуды мұғалімнің тапсырмасымен орындаймыз.

Бірнеше рет қайталап орындаған соң  еркімізбен дайындаламыз.Белгі бойынша әріптесіне кеуде тұсынан лақтырып беру,төменнен жерге

соға  лақтыру.Оқушылар осы қалыпта тұрады. Бірінші доппен қарсы тұрған серіктесіне оң жақ және сол жақ жанына бір адым жасап допты төменнен бағыттау әдісін үйрету.

Допты беру тәсілдері :

Допты кеуде тұстан топқа екі қолмен шалт лақтыра алға жүгіріп топтың соңына тұру.

Келесі топтың қайсысы бірінші болып аяқтайтынын анықтаймыз.

3.1Оқушы мысық болады

2 Оқушы тышқан болады.

Мысық тышқанды ұстап алуы керек

4.Оқушылар кедергілерден қолына доп алып өтуі керек.

III. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Үй тапсырмасын беру

Бағалау

2-3 мин

Балалар мұғалімнің айтқанын тыңдап,сапқа тұрады. Мұғалім оқушыларды бағалайды.Оқушылар мұғаліммен қоштасады.