Физический тренинг для детей

«Позиции рук» 

Для детей 3-8 лет. 
Базовые позиции рук, которые мы используем в работе с малышами. 
Время: от 2 до 6 минут. 
Фото-примеры прилагаются 

1. Педагог показывает детям позиции рук и называет каждую из них: 

- «Ёлочка». 
Руки направлены вниз, как ветви ели, пальцы сомкнуты, кисти вытянуты. 

- «Крест». 
Руки вытянуты и направлены ровно в стороны, все пять пальцев прижаты друг к другую 

- «Птичка». 
Вытянутые руки направлены от плечей по диагонали вверх, как крылья большой летящей птицы. 

* Усложнение. 
Позиция «Подарок другу». 
Руки вытянуты точно вверх, «около ушей», представляем себе, что несём на вытянутых руках большую коробку, перевязанную атласной лентой - подарок другу. 

2. Когда все позиции выучены и грамотно выполнены, начинаем называть их вразнобой, дети реагируют на название точной позой. Можно играть навылет, побеждает самый внимательный и быстрый) 

3. Данные положения рук мы используем в дальнейшем физическом тренинге, дети уже будут знать, как правильно их удерживать и, не отвлекаясь, смогут работать над другими задачами. 

Плюс, грамотные статические упражнения значительно укрепляют мышцы. 

Важно показывать картинки для визуализации.