Календарно-тематическое планирование 9 класс

№ урока

Название темы

Кол-во часов

Дата

план

Дата факт

1 четверть

Лёгкая атлетика – 24

1

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий и высокий старт.

1

3.09

2

ОРУ на месте. Строевые упражнения. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

6.09

3

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении.

1

7.09

4

ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега (техника).

1

10.09

5

ОФП. Бег 30 м (зачёт).

1

13.09

6

ОФП. Бег 60 м (зачет).

1

14.09

7

ОРУ в движении. Челночный бег 4*9 (зачет).

1

17.09

8

Метание м/мяча на дальность (техника). Бег 1000 м.

1

20.09

9

Метание м/мяча на дальность. Бег 1000 м (зачет).

1

21.09

10

ОРУ в движении. Бег 1500 м без учёта времени.

1

24.09

11

Прыжки в длину с места (зачет). Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

27.09

12

Бег 1500 м без учёта времени. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

28.09

13

Бег 2000 м без учёта времени. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

01.10

14

ОРУ на месте. Бег 2000 м (зачет).

1

04.10

15

ОФП. Подтягивание на высокой/низкой перекладине. Бег 3000 м без учета времени.

1

05.10

16

ОФП. Подтягивание на высокой/низкой перекладине (зачет). Наклон вперед из положения стоя.

1

08.10

17

Подъем туловища из положения лежа. Наклон вперед из положения стоя. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

11.10

18

Подъем туловища из положения лежа (зачет). Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

12.10

19

ОФП. Правила судейства/соревнований в легкой атлетике.

1

15.10

20

ОРУ в движении. Чередование бега с ходьбой.

1

18.10

21

ОФП. Встречная эстафета.

1

19.10

22

Прыжки на скакалке. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

22.10

23

Прыжки на скакалке (зачет). Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

25.10

24

Контрольное тестирование по легкой атлетике.

1

26.10

2 четверть

Баскетбол – 21

25

Техника безопасности на уроках по баскетболу. История игры баскетбола. Олимпийские игры

1

08.11

26

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении.

1

09.11

27

Стойка баскетболиста, передвижение приставными шагами, остановка в шаге. Эстафеты с баскетбольными мячами

1

12.11

28

Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Броски после двух шагов

1

15.11

29

Бег с изменением направления и скорости. Броски после двух шагов(зачет)

1

16.11

30

Передача мяча в парах. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке.

1

19.11

31

Передача мяча в тройках. Игра баскетбол по упрощенным правилам.

1

22.11

32

Бросок мяча одной рукой из-за головы в движении. Игра баскетбол по упрощенным правилам.

1

23.11

33

Круговая тренировка. Правила игры баскетбол. Жесты судьи.

1

26.11

34

Вырывание и выбивание мяча. Держание игрока с мячом. Штрафной бросок. Игра баскетбол.

1

29.11

35

Штрафной бросок. Броски из-под кольца.

1

30.11

36

Действия трех нападающих против двух защитников. Штрафной бросок (зачет).

1

03.12

37

Броски по корзине с близкой дистанции. Игра баскетбол.

1

06.12

38

Правила игры в стритбол. Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановки. Повороты.

1

07.12

39

Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка. Повороты. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоеннных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

10.12

40

Ведение мяча 20 м (зачет). Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков.

1

13.12

41

Броски с точек (зачет). Техника защиты. Игра стритбол.

1

14.12

42

Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка. Повороты. Броски одной рукой с места и в движении. Вырывание и выбивание мяча.

1

17.12

43

Бег с изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений. Круговая тренировка. Игра стритбол.

1

20.12

44

Игра баскетбол.

1

21.12

45

Контрольное тестирование по баскетболу.

1

24.12

Гимнастика с элементами акробатики – 2

46

Техника безопасности на уроках гимнастики. Олимпийские игры.

1

27.12

47

Строевые упражнения. Повороты в движении кругом. Комбинация из акробатических приемов.

1

28.12

3 четверть

Волейбол - 21

48

Техника безопасности на уроках по волейболу. История игры волейбол. Олимпийские игры

1

10.01

49

Стойка волейболиста, передвижения, верхняя передача мяча над собой на месте. Ходьба, бег и выполнение заданий по сигналу.

1

11.01

50

Перемещение вперед. Верхняя передача мяча в парах. Передача мяча над собой. Жонглирование.

1

14.01

51

Верхняя передача мяча в парах (зачет). Игра волейбол по упрощенным правилам.

1

17.01

52

Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие двух игроков. Игра пионербол.

1

18.01.

53

Изучение нижней передачи мяча и приёма мяча в парах. Игра волейбол по упрощенным правилам.

1

21.01

54

Нижняя прямая подача.

Игровые упражнения с

мячом, сочетания с

прыжками. Прием мяча и

передача у сетки.

Расстановка игроков.

Нижняя прямая подача.

Игровые упражнения с

мячом, сочетания с

прыжками. Прием мяча и

передача у сетки.

Расстановка игроков.

Прием и передача мяча в парах. Игра волейбол по упрощенным правилам.

1

24.01

55

Нижняя передача мяча в парах (зачет). Правила игры волейбол. Жесты судьи.

1

25.01

56

Нижняя прямая подача. Прием мяча и передача у сетки. Расстановка игроков.

1

28.01

57

Нижняя прямая подача. Прием мяча. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

1

31.01

58

Нижняя прямая подача (зачет). Игра волейбол по упрощенным правилам. Помощь в судействе.

1

01.02

59

Подача и прием мяча. Прием мяча у сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча.

1

04.02

60

Передача и приём мяча в парах через сетку (зачет). Игра пионербол.

1

07.02

61

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Подача мяча. Игра волейбол по упрощенным правилам. Помощь в судействе.

1

08.02

62

Прием подачи. Прямой нападающий удар через сетку. Игра волейбол по упрощенным правилам. Помощь в судействе.

1

11.02

63

Передача в прыжке через сетку. Упражнения с мячом в парах, тройках. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе.

1

14.02

64

Прием мяча, отраженного сеткой. Отбивание мяча кулаком у сетки. Перемещения и владение мячом. Помощь в судействе.

1

15.02

65

Совершенствование приема мяча после подачи в игровых ситуациях. Игровые задания. Игра волейбол по упрощенным правилам.

1

18.02

66

Упражнения с мячом в парах, тройках. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе.

1

21.02

67

Игра волейбол по упрощенным правилам. Помощь в судействе.

1

22.02

68

Контрольное тестирование по волейболу.

1

25.02

Гимнастика с элементами акробатики – 11

69

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Повороты в движении кругом. Комбинация из акробатических приемов.

1

28.02

70

Строевые упражнения. Перестроение. Обратное перестроение.

1

01.03

71

Строевые упражнения. Подъем в упор силой. Опорные прыжки (теория).

1

04.03

72

Вис согнувшись/вис прогнувшись/подъем переворотом (теория). Комбинация из акробатических приемов.

1

07.03

73

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (юноши), подтягивание на низкой перекладине (девушки) (зачет).

1

11.03

74

Акробатические элементы. Упражнения для развития ловкости и баланса

1

14.03

75

Акробатические элементы. Упражнения для развития ловкости и баланса, строевые упражнения

1

15.03

76

Акробатические упражнения (с элементами скакалки и обруча)

1

18.03

77

Комплекс акробатических элементов (на скамейке/гимнастических матах, с элементами скакалки и обруча)

1

21.03

78

79

Комбинация из акробатических приемов (зачет)

Строевые упражнения. Перестроение. Обратное перестроение.

2

22.03

01.04

4 четверть

Футбол – 16

80

Техника безопасности на уроках по футболу. История игры футбол. Комбинации из основных элементов техники передвижений (бег, остановки, повороты, рывки)

1

04.04

81

Комбинации из основных элементов техники передвижений (бег, остановки, повороты, рывки)

1

05.04

82

Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра футбол по упрощенным правилам.

1

08.04

83

Удары по катящемуся мячу средней частью подъема. Правила игры футбол. Жесты судьи. Эстафеты с футбольным мячом (зачет).

1

11.04

84

Ведение и передачи мяча в движении и на месте внутренней стороной стопы. Остановка мяча подошвой. Учебная игра футбол.

1

12.04

85

Подвижные игры и эстафеты с использованием передач и ведения мяча с изменением направления. Учебная игра футбол.

1

15.04

86

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Удар носком. Взаимодействие игроков в нападении. Учебная игра футбол.

1

18.04

87

Тактика действий игроков. Техника и тактика игры вратаря. Учебная игра футбол. Помощь в судействе.

1

19.04

88

89

Ведение и передачи мяча в движении и на месте внутренней стороной стопы (зачет). Удары по воротам различными способами. Учебная игра футбол. Помощь в судействе.

2

22.04

25.04

90

91

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Позиционное нападение. Учебная игра футбол.

2

26.04

29.04

92

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра футбол

1

02.05

93

Свободный удар. Подача мяча в штрафную площадь. Угловой удар. Пенальти. Учебная игра футбол. Помощь в судействе.

1

03.05

94

Удары по воротам различными способами (зачет). Тактика свободного нападения. Учебная игра футбол. Помощь в судействе.

1

06.05

95

Контрольное тестирование по футболу.

1

10.05

Лёгкая атлетика – 7

96

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Олимпийские игры. Низкий и высокий старт.

1

13.05

97

ОРУ на месте. Беговые упражнения. Строевые упражнения. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

16.05

98

ОФП. Бег 30 м (зачёт). Метание м/мяча на дальность. Бег 2000 м.

1

17.05

99

ОФП. Бег 60 м (зачёт). ОФП. Встречная эстафета.

1

20.05

100

ОФП. Подтягивание на высокой/низкой перекладине.

Отжимания

1

23.05

101

102

Бег на 2000 м(зачет)

Контрольное тестирование по легкой атлетике.

2

24.05

27.05

№

Контрольные упражнения

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м(сек)

4,6

5,6

6,0

4,8

5,8

6,3

2

Бег 60м(сек)

9,2

10,0

10,8

9,6

10,2

11,0

3

Бег 2000м(мин, сек)

9,20

10,00

11,00

10,20

12,00

13,00

4

Метание на дальность(м)

42

36

32

29

25

20

5

Прыжок в длину с места(см)

210

185

160

200

180

150

6

Отжимания(раз)

33

28

25

24

20

17

7

Пресс за 30 сек(раз)

25

20

17

22

19

16

8

Подтягивание(раз)

12

8

6

23

19

25

9

Челночный бег 4*9(сек)

10,0

10,4

11,0

10,5

10,8

11,3

10

Прыжок через скакалку(раз за 1 мин)

125

115

100

135

125

115

11

Вис(сек)

35

30

28

26

20

18