| № урока |
| Название темы (раздела) | Дата проведения |
|
| По плану | По факту |
|
|
| 1 четверть Легкая атлетика |
|
|
| 1 | Правила безопасности на уроках физической культуры. Совершенствование строевых команд. | 03.09 | 03.09 |
| 2 | Высокий и низкий старт. | 07.09 | 07.09 |
| 3 | Бег на 30 м с высокого старта на результат. | 08.09 | 08.09 |
| 4 | Челночный бег 3x10 м. на результат. | 10.09 | 10.09 |
| 5 | Роль и значение физических упражнений в подготовке солдат в русской армии. | 14.09 | 14.09 |
| 6 | Бег на 60 м. с высокого старта. (тестирование) | 15.09 | 15.09 |
| 7 | Бег на 1000 м. | 17.09 | 17.09 |
| 8 | Метание малого мяча на дальность. | 21.09 | 21.09 |
| 9 | Физическая подготовка и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания, кровообращения. | 22.09 | 22.09 |
| 10 | Прыжок в длину с разбега. | 24.09 | 24.09 |
| 11 | Прыжок в длину с места. (тестирование) | 28.09 | 28.09 |
| 12 | Прыжок в длину с разбега на результат. | 29.09 | 29.09 |
| 13 | Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек. (тестирование) | 01.10 | 01.10 |
| 14 | Наклон вперед из положения стоя. (тестирование) | 05.10 | 05.10 |
| 15 | Подтягивания в висе и отжимания. | 06.10 | 06.10 |
| 16 | Бросок мяча в горизонтальную цель. | 08.10 | 08.10 |
| 17 | Основная стойка, передвижения приставными шагами. Игра "Мяч соседу" | 12.10 | 12.10 |
| 18 | Основная стойка, передвижения приставными шагами. Игра "Мяч соседу" | 13.10 | 13.10 |
| 19 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах. Эстафеты с мячом. | 15.10 | 15.10 |
| 20 | Ловля мяча двумя руками и передачи от груди, снизу, сверху. Ведение на месте. Эстафеты с мячом. | 19.1- | 19.1- |
| 21 | Ловля и передача мяча двумя руками из-за головы. Броски в цель. Ведение мяча по прямой. Игра "Смотри". | 21.10 | 21.10 |
| 22 | Ведение мяча по прямой. Игра "Перестрелка" | 22.10 | 22.10 |
| 2 четверть Гимнастика 21 час |
| 1 | Инструктаж по ТБ. Организационные, вспомогательные и методические средства управления на уроке физической культуры. | 02.11 | 09.11 |
| 2 | Игры- эстафеты со скакалкой и обручем. Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. | 03.11 | 11.11 |
| 3 | Игры- эстафеты со скакалкой и обручем. Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. | 05.11 | 11.11 |
| 4 | Упражнения со скакалкой: прыжки, вращения. Игра «Попрыгунчики». Упражнения в равновесии. Эстафеты со скакалкой и обручем. Тестирование –скакалка | 09.11 | 12.11 |
| 5 | Стойки на лопатках, «мост» с помощью. Тестирование – поднимание туловища за 1 минуту. Игра «Тоннель». | 11.11 | 16.11 |
| 6 | Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Эстафета «Шпалы» Стойка на лопатках перекатом назад. 2-3 кувырков вперед (слитно). | 12.11 | 17.11 |
| 7 | Стойка на лопатках перекатом назад. 2-3 кувырков вперед (слитно). | 16.11 | 17.11 |
| 8 | Кувырок назад, стойка на лопатках перекатом назад. Эстафеты, подвижные игры Тестирование –гибкость | 17.11 | 19.11 |
| 9 | Стойке на лопатках перекатом назад. "Мост" из положения лёжа на спине. Подвижные игры. | 19.11 | 23.11 |
| 10 | Стойка на лопатках перекатом назад. 2-3 кувырков вперед (слитно). | 23.11 | 24.11 |
| 11 | Акробатические соединения. Тестирование | 24.11 | 26.11 |
| 12 | Лазанье по гимнастической стенке | 26.11 | 30.12 |
| 13 | Лазанье по канату в 2-3 приёма. Игра «Рыбаки и рыбки». | 30.12 | 30.12 |
| 14 | Лазанье по наклонной скамейке. Тестирование – лазание по канату | 01.12 | 01.12 |
| 15 | Эстафета с лазанием и перелезанием. Упражнения в равновесии на скамейке и бревне. | 03.12 | 03.12 |
| 16 | Упражнения в равновесии на бревне. Тестирование –комбинация на бревне | 07.12 | 07.12 |
| 17 | Подводящие упражнения для разучивания опорного прыжка | 08.12 | 08.12 |
| 18 | Техника опорного прыжка | 10.12 | 10.12 |
| 19 | Опорный прыжок с трех шагов | 14.12 | 14.12 |
| 20 | Опорный прыжок с разбега | 15.12 | 15.12 |
| 21 | Опорный прыжок. Разбор по фазам | 17.12 | 17.12 |
| 22 | Техника выполнения опорного прыжка (контрольный урок) | 21.12 | 21.12 |
| 23 | Подвижные игры на основе спортивных игр | 22.12 | 22.12 |
| 24 | Подвижные игры на основе спортивных игр | 24.12 | 24.12 |
| 3 четверть Лыжная подготовка 21 час |
| 1 | ТБ на уроках лыжной подготовки. Подвижные игры. |
|
|
| 2 | Подъёмы и спуски, торможение «плугом». Игра «Шире шаг». |
|
|
| 3 | Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Игра «Солнышко». |
|
|
| 4 | Попеременный двухшажный ход. Игра «Шире шаг» |
|
|
| 5 | Одновременный одношажный ход. Игра «Веер» |
|
|
| 6 | Одновременный одношажный ход. Игра «Кто дальше проскользит?» |
|
|
| 7 | Подъем на склон полуёлочкой. Игра «Солнышко» |
|
|
| 8 | Повороты переступанием в движении. Подъём полуёлочкой. Игра «Веер» |
|
|
| 9 | Подъём полуёлочкой. Игра «Быстрый лыжник» |
|
|
| 10 | Спуски с пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит?» |
|
|
| 11 | Попеременный двухшажный ход. Эстафеты на склоне горки. |
|
|
| 12 | Спуски с пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит» |
|
|
| 13 | Спуски с пологих склонов. Игра «Быстрый лыжник». |
|
|
| 14 | Торможение «плугом». Игра на склоне. |
|
|
| 15 | Попеременный двухшажный ход. Игра «Лыжники-спортсмены» |
|
|
| 16 | Спуски с пологих склонов - учет Подъём в гору скользящим шагом. |
|
|
| 17 | Торможение упором. Игра «Кто дальше проскользит?» |
|
|
| 18 | Торможение упором. Игра «Кто дальше проскользит?» |
|
|
| 19 | Подъем «лесенкой». Игры на склоне. |
|
|
| 20 | Повороты переступанием в движении. Эстафеты. |
|
|
| 21 | Попеременный двухшажный ход -учет. Торможение падением. |
|
|
| Спортивные игры – 12 часов |
| 22 | ТБ на уроках спортивных игр. Ведение с изменением направления и скорости.
|
|
|
| 23 | Обучение положению рук и ног при приеме и передаче мяча сверху и снизу. Игра в пионербол |
|
|
| 24 | Обучение упражнениям с мячом в парах: - верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; - прием сверху и передача мяча после набрасывания партнером |
|
|
| 25 | Обучение упражнениям с мячом в парах: нижняя передача мяча с собственным подбрасыванием; прием снизу и передача мяча после набрасывания партнером |
|
|
| 26 | Совершенствование «стойки волейболиста». Игра в пионербол |
|
|
| 27 | Обучение упражнениям с мячом в парах: - нижняя прямая подача на расстоянии 5—6 метров от партнера; -прием и передачи мяча после подачи партнером |
|
|
| 28 | Обучение упражнениям с мячом в парах: -верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; -прием сверху и передача мяча после набрасывания партнером |
|
|
| 29 | Развитие координационных способностей, внимания, ловкости в упражнениях с элементами волейбола |
|
|
| 30 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах. Игра в пионербол с элементами волейбола |
|
|
| 31 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах. Игра в пионербол с элементами волейбола |
|
|
| 32 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах. Игра в пионербол с элементами волейбола |
|
|
| 33 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах. Игра в пионербол с элементами волейбола |
|
|
| 4 четверть Легкая атлетика – 26 часов |
| 1 | Инструктаж по ТБ на уроках физической культурой. Владение мячом на месте и в движении. |
|
|
| 2 | ТБ на уроках лёгкой атлетики. Движение ног в прыжке способом ножницы. Игра «Удочка» |
|
|
| 3 | Высокий старт. Бег на скорость 30м. Игра «Пустое место» |
|
|
| 4 | Высокий старт и стартовый разгон. Игра «Погоня».
|
|
|
| 5 | Движение ног в прыжке способом ножницы. Игра «Прыжки по кочкам» |
|
|
| 6 | Высокий старт и правильный поворот в челночном беге. |
|
|
| 7 | Челночный бег 3х10 м- учет. Эстафеты с бегом и преодолением препятствий. |
|
|
| 8 | Метание мяча. Подвижные игры.
|
|
|
| 9 | Тестирование беговых упражнений. |
|
|
| 10 | Круговая тренировка. |
|
|
| 11 | Тестирование броска мяча в горизонтальную цель и прыжка в длину с места. |
|
|
| 12 | Тестирование беговых упражнений. |
|
|
| 13 | Круговая тренировка. |
|
|
| 14 | Техника высокого старта. Бег на 30 м, 60 м |
|
|
| 15 | Подвижные и спортивные игры |
|
|
| 16 | Спортивная игра футбол. |
|
|
| 17 | Тестирование беговых упражнений. |
|
|
| 18 | Командная подвижная игра «Хвостики». |
|
|
| 19 | Тестирование метания т/мяча на дальность. |
|
|
| 20 | Спортивная игра футбол. |
|
|
| 21 | Круговая тренировка |
|
|
| 22 | Бег на 1000 м |
|
|
| 23 | Развитие силовых и координационных способностей. |
|
|
| 24 | Развитие силовых и координационных способностей. |
|
|
| 25 | Развитие силовых и координационных способностей. |
|
|
| 26 | Развитие силовых и координационных способностей. |
|
|
4 563
12 433 
