МБОУ «СОШ п. Керамкомбинат»
___________________А. А. Меновщиков
| № Урока | Раздел | Тема и задачи урока | Тип урока. Форма организации | Деятельность обучающихся | Примечания Д/з |
| 1. | Лёгкая атле-тика | Т. Б. на уроках и предупреждение травматизма. Прыжки в длину. Ознакомить учащихся с содержанием и организацией уроков физической культуры в новом учебном году. Напомнить технику безопасности, правила поведения в спортивном зале. Обучать перестроению в движении. Развивать координационные качества в общеразвивающих упражнениях. Совершенствовать прыжки в длину с места. Провести подвижные игры. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Строевые упражнения. Беседа. Бег. ОРУ. Прыжки в длину. Игры. | Когда и как возникли физическая культура и спорт. |
| 2. |
| Т.Б. Строевые упражнения. Прыжки в длину. Подтягивание. Формирование знаний о правилах поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивных площадках во внеучебное время. Вспомнить строевые упражнения. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дистанции с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног). Совершенствовать технику подтягивания и прыжка в длину с места. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре. Совершенствовать МММ на дальность. | Урок с образовательно-предметной направленностью.
| Строевые упражнения. Беседа. Бег. ОРУ. Прыжки. Подтягивание. МММ. Игра. |
|
| 3. |
| Тест - Подтягивание. Метание малого мяча. Напомнить правила выполнения тестов по физической подготовленности. Измерить индивидуальные показатели физического развития (рост, масса тела). Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. Совершенствовать МММ на дальность. Способствовать развитию скоростно-силовых способностей в прыжках в длину. Развивать ловкость и быстроту, скорость, силу в игре. | Урок с образовательно-предметной направленностью.
| Беседа. Измерение роста, веса. Бег. ОРУ. МММ. Прыжки. Подтягивание. Игра. | Современные Олимпийские игры |
| 4. |
| Кросс. Прыжки через скакалку. Метание мяча на дальность. Формирование гигиенических знаний о режиме дня учащегося. Прыжки в длину с разбега. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге до 5 минут. Учить технике метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с бегом. | Урок с образовательно-предметной направленностью.
| Кросс. ОРУ. Прыжки. МММ. Прыжки Игры. |
|
| 5. |
| Ускорение в беге. Прыжки в длину с разбега. Формирование гигиенических знаний о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге; скорость в беге на ускорение. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Совершенствовать умения в прыжках в длину сразбега. Развивать физические качества в игре футбол. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Бег. Подводящие упражнения. Бег 30м на ускорение. Прыжки. Игра. | Что такое физическая культура. Что такое ГТО |
| 6. |
| Челночный бег. Подтягивание. Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физической подготовленности. Провести контроль развития координациооных способностей – «челночный бег» 3*10м. Совершенствовать лазанье по шесту, метание мяча. Провести встречные эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Строевые упражнения. Бег. ОРУ. Челночный бег. Лазанье. Метание. Эстафеты. | Твой организм. Основные части тела. внутренние органы |
| 7. |
| ОФП. Прыжки в длину с разбега. Контроль – пресс. Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физической подготовленности. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости. Провести тестирование уровня физической подготовленности в поднимании туловища из положения лёжа. Ознакомить учащихся с техникой прыжка в длину с разбега. Провести игру в футбол. | Комбинированный. Тест
Парная, Групповая |
Игра «Салки». ОФП Тест. Прыжки. Игра в футбол.
| Скелет, мышцы |
| 8. |
| 6-минутный бег. Силовые упражнения. Формирование гигиенических знаний о правилах выполнения комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики. Способствовать развитию выносливости в беге. Совершенствовать умения в лазанье по шесту. Тренировать в подтягивании и отжимании. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Провести игру в футбол. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. Тест | Бег. ОРУ. 6-минутный бег. Лазанье. Подтягивание. Отжимание. Игра. |
|
| 9 |
| Бег 400м. Прыжки через скакалку. Формирование знаний и представлений учащихся о современных средствах физического воспитания. Способствовать развитию скоростно-силовой выносливости в беге на 400 метров. Разучить прыжки через скакалкой с поочерёдной сменой ног. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Бег. ОРУ. Бег 400м. Прыжки. Игра.
| Осанка. Правильная и неправильная осанка |
| 10. |
| Бег 1000м. Прыжки через скакалку. Отжимание. Формирование представлений учащихся о самоконтроле в процессе физического воспитания и самовоспитания. Повторить бег и прыжки через короткую скакалку. Провести тестирование уровня физической подготовленности в сгибании и разгибании рук в упоре лёжа. Повторить технику метания мяча с места на дальность. Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых) посредством игры в футбол. | Комбинированный. Индивидуальная. Групповая. | Строевые упражнения. Бег. ОРУ. Прыжки. Тест. Метание. Игра. |
|
| 11 |
| Челночный бег. Прыжки в высоту с разбега. Развивать выносливость посредством длительного бега. Провести ОРУ в движении. Развивать координационные способности – челночный бег. Тренировать в прыжках в длину с разбега. Тренировать в подтягивании. Подвижная игра «Перестрелка». | Комбинированный. Групповая. Поточный. | Бег. ОРУ в движении. Челночный бег. Прыжки в длину с разбега. Подтягивание. | Что нужно делать для улучшения осанки |
| 12. | Гимнастика с основами акробатики. | Акробатические упражнения. Т. Б. на гимнастике. Провести краткую беседу о технике безопасности на уроках гимнастики. Совершенствовать гриппировку присев, сидя и лёжа, перекаты в группировке назад и вперёд, кувырок вперёд. Разучить упражнения в висах. Способствовать развитию физических качеств в подвижной игре «Салки с мячом». | Урок с образовательно-предметной направленностью.
| Строевые упражнения. Беседа.Ходьба и бег.ОРУ. Акробатические упражнения. Висы. Игры. |
|
| 13. |
| ТБ. Упражнения в равновесии. Акробатические упражнения. Повторить организующие команды, строевые действия в шеренге и колонне. Развивать координационные способности в упражнениях в равновесии. Совершенствовать лазанье по гимнастической стенке, акробатические упражнения (перекаты, кувырки, стойки). Развивать физические качества в игре с бегом. | Комбинированный. Поточная. Парная. Индивидуальная. | Строевые упражнения. Беседа. Ходьба и бег. Акробатические упражнения. Висы. Игры | Сердце и кровеносные сосуды |
| 14. |
| Подтягивание. Кувырок вперёд в группировке. Развивать общую выносливость и скоростные способности в беге и прыжках. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Разучить кувырок вперёд в группировке. Провести тест- подтягивание. Разучить подвижную игру. | Комбинированный. Поточная. Парная. Индивидуальная. | Бег. ОРУ. Акробатические упражнения. Прыжки в длину. Подтягивание. Игра. |
|
| 15. |
| Подтягивание. Смешанные висы, упоры. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать упражнения в висах(завесом одной ногой, Вис на согнутых руках, висы согнувшись и прогнувшись, вис на подколенках) и упорах (сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом, упор на предплечьях). Способствовать развитию координационных способностей в упражнении в равновесии. Провести эстафеты с мячом. | Комбинированный. Фронтальная. Групповая.
| Бег. ОРУ. Висы. Упоры. Равновесие. Эстафеты. | Выписать Органы чувств |
| 16. |
| Бег на выносливость. Кувырок назад. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Разучить кувырок назад из положения присев в стойку на одно колено. Способствовать развитию физических качеств в акробатических упражнениях. Игры. | Комбинированный. Фронтальная. Групповая. | Ходьба. ОРУ. Бег. Кувырок. Игра. |
|
| 17 |
| Смешанные висы. Игры с мячом. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать упражнения в висах и упорах. Тренировать в прыжках через короткую скакалку. Проверить на оценку умения в кувырках вперёд. Способствовать развитию координационных качеств в игре с мячом. | Комбинированный. Поточная. Парная. Индивидуальная. | Бег ОРУ Висы, упоры Прыжки Игры с мячом | Личная гигиена |
| 18. | Подвижные игры.
| Строевые упражнения. ОФП. Игра с мячом. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по шесту. Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками. | Уроки с образовательно-тренировочной направленностью. Парная. | Строевые упражнения. Игра «Невод». ОРУ в парах. ОФП. Передача мяча. Ведение мяча и броски. |
|
| 19. |
| Ведение мяча в игре. Игровые эстафеты. Разучить игровые действия баскетболиста (стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты, передача и ведение мяча). Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди. Учить технике бросков в кольцо. Провести игровые эстафеты. | Уроки с образовательно-тренировочной направленностью. Индивидуальная. Парная. | Строевые упражнения. Ведение мяча. Передача мяча. Броски. Эстафеты. | Закаливание. Что относят к закаливающим процедурам? |
| 20. |
| Игры на внимание. Бросок набивного мяча. Провести беговые упражнения, ОРУ в движении. Способствовать развитию физических качеств в подтягивании и отжимании. Учить прыжкам через скакалку с промежуточным прыжком. Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди, ведение мяча в движении. Игра на внимание. | Комбинированный. Парная. | ОРУ в движении. Прыжки. Ведение мяча. Передача мяча. Игра. |
|
| 21. |
| Силовая гимнастика. Подвижные игры. Совершенствовать ведение мяча в движении правой и левой рукой, технику ловли и передачи мяча двумя руками. Учить технике броска в кольцо двумя руками. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики. Разучить игру «Перестрелка». | Комбинированный. Индивидуальный. Поточный. | Ведение мяча. Силоваягимнастика. Передача мяча. Бросок в кольцо. Игра | Мозг и нервная система |
| 22. |
| Игры в парах. Броски с перемещением. Формирование знаний о правилах подвижных игр. Повторить строевые упражнения. Развивать выносливость и координационные способности в упражнениях с мячом. Тренировать в подтягивании, отжимании и лазанье по шесту. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр. | Комбинированный. Парная. | Строевые упр. Упр. с мячом. Ведение, броски мяча. Подтягивание, отжимание, лазанье. Игры |
|
| 23. |
| Бег на выносливость. Игра «Борьба за мяч». Развивать выносливость в непрерывном беге. Способствовать развитию физических качеств в упражнениях на гимнастической лестнице. Развивать выносливость и координационные способности в упражнениях с мячом. Разучить игру «Борьба за мяч». | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Бег.ОРУ. Упр. на гимнастической лестнице. Игры с мячом. | Органы дыхания |
| 24. |
| Напрыгивание. Броски мяча в движении. Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. Повторить перестроения по расчёту. Учить напрыгиванию на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ноги с шага, с заданием на мягкость приземления. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, броски мяча в движении. Провести игру на внимание. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. поточный | Построение Беседа. Строевые упр. ОРУ. Прыжки. Бросок мяча. Игра. |
|
| 25. |
| Игра «Борьба за мяч». Бросок в кольцо. Повторить повороты на месте переступанием. Формирование знаний и представлений учащихся о современных средствах физического воспитания. Совершенствовать умения в лазанье по гимнастической лестнице, по наклонной доске. Тренировать в прыжках в длину с места. Провести игру «Борьба за мяч». | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Строевые упр. Бег. ОРУ. Лазанье. Прыжки. Игра. | Органы пищеварения. Пища и питательные вещества |
| 26. |
| Правила игры пионербол. Подача мяча. Формирование представлений учащихся о значении физической культуры для здорового образа жизни. Совершенствовать технику ведения мяча правой (левой) рукой в беге. Учить перебрасывать мяч через сетку с большого расстояния. Совершенствовать технику подтягивания и отжимания. Повторить правила пионербола, провести учебную игру. | Комбинированный. Фронтальная. Парная.
| Ведение мяча в беге. Подтягивание. Отжимание. Перебрасывание мяча. Игра. |
|
| 27. |
| Бросок мяча через сетку в игре. Пионербол. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировке. Учить бросать мяч двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствовать умения ловить мяч. | Комбинированный. Индивидуальный. Поточный. | Бег.ОРУ. Силовые упражнения Лазанье. Броски и ловля мяча. Игра. | Вода и питьевой режим |
| 28. |
| Прыжок в высоту с разбега. Игра в пионербол. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча. Обучать прыжкам в высоту с прямого разбега. Совершенствовать умения в бросках и ловле мяча через сетку. Развивать координационные способности в перебрасывании мяча одной рукой. Провести игру пионербол. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Ведение мяча. ОРУ. Прыжки. Броски через сетку. Игра. |
|
| 29. |
| Бросок мяча одной рукой в игре пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Начать обучение технике выполнения прыжков в высоту с бокового разбега. Совершенствовать навык броска мяча через сетку в прыжке. Учить ловле мяча, работая в паре через сетку. Игра Пионербол. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью.
| Ходьба, Беговые упражнения ОРУ Прыжки. Броски мяча через сетку. Пионербол. | Спортивная одежда и обувь |
| 30. |
| ОФП. Эстафеты с бегом и прыжками. Развивать выносливость, координацию движений в упражнениях с мячом. Броски набивного мяча. Совершенствовать умения в прыжках в высоту с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств в ОФП и эстафете. | Комбинированный. Парная.
| Ведение мяча. ОРУ. ОФП. Встречные эстафеты. |
|
| 31. |
| Бросок и ловля теннисного мяча. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске. Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол. | Комбинированный. Индивидуальная.
| Бег. ОРУ в парах в движении. Бросок и ловля мяча. Ползанье. Игра | Самоконтроль Рост, вес |
| 32. |
| Пионербол. Прыжки через скакалку. Совершенствовать лазанье по шесту, упражнения на мышцы брюшного пресса. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча. Развивать координационные способности в прыжках через скакалку. Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол. | Урок изучения нового. Фронтальная Парная. | Ведение мяча. ОРУ. Лазанье. Пресс. Прыжки. Игра |
|
| 33. |
| Броски набивного мяча. Игра «Снежки». Развивать силовые способности в бросках набивного мяча. Развивать выносливость в беговых упражнениях. Совершенствовать броски и ловлю теннисного мяча. Тренировать в подтягивании и лазанье по шесту. Развивать координационные способности в работе с различными мячами. Совершенствовать умения в игре пионербол. Провести игру «Снежки» |
| Бег.ОРУ. Броски. Работа с теннисным мячом. подтягивание. Игра. | Пр. В дл, в высоту, подбрасывание мяча, наклоны. |
| 34. |
| Круговая тренировка. Игра в пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств в прыжках в длину с места. Совершенствовать передачу мяча в колонне с перемещением по направлению мяча. Способствовать развитию координационных способностей в упражнениях в равновесии. Игра «Три мяча на поле» | Комбинированный. Индивидуальная. Парная. | Бег. ОРУ в парах в движении. Прыжки. Передача мяча. Упр.в равновесии. Пионербол.
|
|
| 35 | Лыжная подготовка. | Т.Б во время лыжной подготовки. Ознакомить с правилами предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. Продолжить обучение отталкиванию ногой в скользящем шаге. Совершенствовать попеременный двухшажный ход. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. | Беседа. Строевые упр.ОРУ. Передвижение на лыжах. | Первая помощь при травмах |
| 36 |
| Подъём «полуёлочкой». Ознакомить со спуском в низкой стойке и подъёмом «полуёлочкой» Продолжить обучение отталкиванию ногой в скользящем шаге. Продолжить обучение технике попеременного двухшажного хода на лыжах | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. | Передвижение на лыжах. |
|
| 37 |
| Ступающий шаг без палок. Скользящий шаг. Формировать знания и представления учащихся о правилах подвижных игр, о первой помощи при обморожении. Способствовать развитию выносливости. Учить движению толчковой и маховой ноги в скользящем шаге при удержании равновесия на одной лыже в течении двух секунд. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. | Передвижение на лыжах. | Все на лыжи |
| 38 |
| Бесшажный ход. Спуск в низкой стойке. Учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке. Развивать выносливость в передвижении ступающим и скользящим шагом до 20 минут. | Комбинированный Индивидуальная | Спуск, подъём. Передвижение на лыжах. |
|
| 39 |
| Скользящий шаг без палок. Развивать выносливость в передвижении скользящим шагом до 20 минут. Учить согласованности движений рук и ног в скользящем шаге при длительном одноопорном скольжении. Провести игру «Попади снежком в цель» | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. | Передвижение на лыжах. Игра | Все на лыжи |
| 40 |
| Повороты. Одновременный бесшажный ход. Совершенствовать ходьбу на лыжах скользящим шагом без палок. Продолжить обучение технике одновременного бесшажного хода. Учить выполнять поворот «веером». Прохождение одного круга на скорость. | Комбинированный Индивидуальная | Повороты. Передвижение на лыжах. Соревнования. |
|
| 41 |
| Попеременный двухшажный ход. Продолжить обучение согласованности движений рук и ног в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Ознакомить с отталкиванием ногой в повороте переступанием в движении. | Комбинированный Индивидуальная | Передвижение на лыжах.
| Твои физические способности |
| 42 |
| Повороты в движении. Спуски в стойках. Развивать выносливость посредством передвижения на лыжах. Развивать скорость в прохождении дистанции в 400м. Совершенствовать повороты в движении. Обучать уверенному спуску в основной стойке на доступной скорости и подъёму «лесенкой». | Комбинированный Поточный Индивидуальная | Передвижение на лыжах. Спуск и подъём |
|
| 43. |
| Повороты переступанием. Лыжные гонки. Обучать детей технике работы рук с палками: вынос-палки вперёд, пока кисть руки не окажется на уровне плеча, и проход руки во время отталкивания за линию туловища, пока рука и палка не составят одну линию. | Комбинированный Поточный Индивидуальная | Повороты. Лыжные гонки. | Как оценить свои физические способности |
| 44. |
| Скользящий шаг с палками. Развивать меткость в игре «Снежком в цель». Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками. |
|
|
|
| 45. |
| Одновременный одношажный ход. Формирование гигиенических знаний о режиме дня учащегося. Совершенствовать технику двухшажного хода. Обучать одновременному одношажному ходу. Совершенствовать торможение «упором», «плугом» | Комбинированный Поточный Индивидуальная | Передвижение на лыжах.
| Твой спортивный уголок |
| 46. |
| Прохождение дистанции 2км. Ознакомить с согласованностью движений рук и ног и опорой на палки в подъёме ступающим шагом. Учить движению маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. | Комбинированный Поточный Индивидуальная | Передвижение на лыжах.
|
|
| 47. |
| Попеременный двухшажный ход. Продолжить обучение подседанию и быстрому разгибанию ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Проверить уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием. | Комбинированный Поточный Индивидуальная | Передвижение на лыжах. Повороты. | Жизненно важное умение |
| 48. |
| Передвижение на лыжах до 2 км. Способствовать развитию физических качеств. | Контрольный урок |
|
|
| 49. | Гимнастика с основами акробатики. | Т.Б. на гимнастике. Кувырок вперед, назад. Формирование представлений учащихся о самостоятельных формах занятий. Повторить строевые упражнения. Разучить ходьбу в ногу под счёт. Обучать технике выполнения опорного прыжка на коня. Совершенствовать кувырок вперёд и назад в группировке. Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Игра пионербол. | Урок изучения нового. Фронтальная Парная. | Строевые упражнения. Бег. ОРУ. Кувырки. Игры с мячом. | Бодрость, грация, координация |
| 50. |
| Встречные эстафеты. Акробатические упражнения. Совершенствовать акробатические упражнения (мост, стойка на лопатках, «ласточка», кувырки). Способствовать развитию физических качеств в игровой эстафете. | Комбинированный. Поточный
| Бег. ОРУ. Акроб. Упр. Эстафеты |
|
| 51. |
| Прыжки через скакалку. Челночный бег. Повторить строевые упражнения. Провести учёт по челночному бегу. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку. Обучать напрыгиванию на скамью. Провести подвижную игру с бегом. | Комбинированный. Тест. Индивидуальный Поточный | Строевые упражнения. Бег. ОРУ. Челночный бег. Прыжки. Игра. | Общеразвивающие упражнения. |
| 52. |
| Прыжки в длину с места. Упражнения в равновесии, висы. Развивать скоростную выносливость в беге и в прыжках через скакалку. Совершенствовать умения в опорных прыжках, равновесии и висе. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Способствовать развитию физических качеств в подвижных играх. | Комбинированный. Индивидуальная. Групповая (поточный). | Бег. ОРУ. Прыжки. Висы. Упр.в равновесии Игры. |
|
| 53. |
| Силовая гимнастика. Баскетбол. Формирование знаний и представлений учащихся о современных средствах физического воспитания. Совершенствовать умения в опорных прыжках, лазанье по шесту. Способствовать развитию физических качеств посредством ОФП. Разучить подвижную игру с мячом «борьба за мяч». Провести тестирование уровня физической подготовленности в подтягивании. | Урок с образовательно-познавательной направленностью. Тест Индивидуальная. Групповая. | Бег. ОФП. Опорный прыжок Подтягивание. Игра | Утренняя гимнастика |
| 54. |
| ОФП. Броски набивного мяча. Формировать знания и представление учащихся об оздоровительном и развивающем воздействии физической культуры. Развивать силу рук посредством бросков набивного мяча из-за головы. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики. Игры. | Комбинированный. Парная.
| Бег. ОФП. Броски мяча Игры | Физкультминутка |
| 55 |
| Упражнения в висах и упорах. Эстафеты с ведением мяча. Совершенствовать умения в висах и упорах, ведение мяча в беге. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса. Способствовать развитию физических качеств посредством эстафет с ведением мяча. | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. | Бег. ОРУ. Упражнения в висах и упорах. Пресс. Эстафеты. | Акробатические упражнения |
| 56 |
| Силовая гимнастика. Игры с двумя мячами. Формирование знаний и представлений учащихся о современных средствах физического воспитания. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Провести тестирование уровня физической подготовленности в отжиманиях. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики. Провести игры на развитие координации и скорости (с палками, с двумя мячами). | Урок с образовательно-тренировочной направленностью. | Игра ОРУ Тест Силовая гимнастика Игры.
|
|
| 57. |
| Тест на гибкость. Акробатические комбинации. Провести тест на гибкость. Развивать общую выносливость и скоростные способности в непрерывном беге. Совершенствовать способность удерживать равновесие в упражнениях на гимнастическом бревне. Развивать творческие способности в самостоятельном составлении различных комбинаций. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с мячом. | Урок закрепления. Фронтальный. Тест. Индивидуальный | Игра ОРУ Тест на гибкость Упр.в равновесии Акробатические упражнения. Игры. | Упражнения в равновесии |
| 58 | Спортивные и подвижные игры.
| Пионербол. Приём мяча. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать умения в игре пионербол. | Урок - игра | Бег. ОРУ. Игра | Играем все |
| 59 | Правила игры в баскетбол. Броски и ловля мяча в движении. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом. Совершенствовать передачу мяча в шеренге, в колонне, с перемещением по направлению мяча. Способствовать развитию физических качеств посредством игры. | Урок с образовательно-познавательной направленностью. Парная. Групповая. | Бег. ОРУ. Передача мяча. Правила игры. Игра. |
|
| 60 |
| Ведение, броски и ловля мяча. Мини-баскетбол. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом (подбрасывание, ловля, ведение в движении, броски в движении). Способствовать развитию физических качеств в силовой гимнастике. Продолжить изучение правил баскетбола. | Уроки с образовательно-тренировочной направленностью. | Упражнения с мячом. Силовая гимнастика. Игра. |
|
| 61 |
| Броски мяча в корзину. Баскетбол. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом (подбрасывание, ловля, ведение в движении, броски в движении). Тренировать в подтягивании и лазанье по шесту. Совершенствовать умение бросать и ловить мяч в движении. Продолжить изучение и закрепление правил баскетбола. | Уроки с образовательно-тренировочной направленностью. Парная. Групповая | Упражнения с мячом. ОРУ. Подтягивание, лазанье. Игра |
|
| 62 | Легкая атлетика | Прыжки в длину с места. Бег на выносливость. Формировать знания и представления учащихся о необходимости выполнения правил безопасного поведения при выполнении прыжков. Развивать выносливость в медленном беге. Провести тестирование скоростно-силовой подготовленности в прыжках в длину с места. Способствовать развитию физических качеств в игре «Лапта». | Комбинированный. Индивидуальная.
| Построение. Беседа. Бег. ОРУ. Прыжки. Висы. Игра. | Бег, ходьба, прыжки, метание. Легкая атлетика |
| 63 |
| МММ. Бег 400 метров. Прыжки через скакалку. Повторить правила поведения при выполнении физических упражнений. Развивать скоростные способности в беге. Провести тестирование уровня физической подготовленности в беге на 400 метров. Совершенствовать МММ и прыжки через скакалку. «Лапта». | Комбинированный. Индивидуальная. Групповая (поточный). | Бег. ОРУ. Бег 400м. МММ. Прыжки Игра |
|
| 64 |
| Челночный бег. Силовые упражнения. Развивать выносливость, силу. Закрепить технику выполнения высокого старта в челночном беге. Обучать бегу слабой интенсивности, правильному дыханию. Провести упражнения под счёт. Тренировать в подтягивании (юноши), отжимании (девушки). Провести встречные эстафеты. | Комбинированный. Индивидуальная. Групповая (поточный). | Бег. ОРУ. Челночный бег. Подтягивание. Эстафеты. | Ходьба и бег |
| 65 |
| Бег слабой интенсивности. Прыжки в длину с места. Развивать силу и выносливость в беге слабой интенсивности. Провести ОРУ под счёт. Закреплять технику прыжка в длину с места. Провести тест – на развитие мышц брюшного пресса. Тренировать в подтягивании, отжимании. Провести подвижную игру «Лапта». | Контрольный урок. Индивидуальная. Групповая. | Бег. ОРУ. Прыжки в длину Отжимания. Подтягивания. Эстафеты | Прыжки и метание |
| 66 |
| Прыжки в длину с разбега. Беговая эстафета. Формировать знания и представления учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в прыжках; развивать выносливость; совершенствовать технику прыжка. Развивать выносливость в беге слабой интенсивности до 9 минут. Провести ОРУ в движении. Закрепить технику выполнения прыжков в длину с разбега. Тренировать в отжиманиях и подтягивании. Провести эстафеты с бегом и прыжками. | Контрольный урок. Парная. Индивидуальная.
| Бег. ОРУ. Прыжки в длину Отжимания. Подтягивания. Эстафеты
|
|
| 67 |
| Метание мяча. Бег 60 метров. Учит выполнять М.М.М. с места за счёт хлёсткого движения всей метающей руки с активным включением в бросок туловища и ног. Развивать выносливость в непрерывном беге слабой интенсивности. Совершенствовать технику ускорения. Контроль – бег 60 метров – время – оценка. Провести подвижную игру «Лапта». | Комбинированный. Индивидуальная. Парная.
| Бег. ОРУ. Бег 60м МММ Игра
| Правила соревнований в беге, прыжках и метании |
| 68 |
| Бег. Силовая гимнастика. Игра с метанием мяча. Развивать силу, ловкость, выносливость в непрерывном беге слабой интенсивности 10 минут; ОРУ. Тренировать в подтягивании. Контроль – оценка – в отжиманиях и подтягиваниях. Учить технике М.М.М. с двух шагов. Игра в футбол. | Уроки с образовательно-тренировочной направленностью. | Бег. ОРУ. Подтягивание. МММ Игра |
|
1 177
57 670 
