подпись руководителя ОУ Ф.И.О.
(начальное общее, основное общее, среднее (полное) общее образование с указанием классов)
Программа разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов», авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва. Просвещение. 2011 год.
Планирование составлено на основе рабочей программы Вишневецкой Александры Александровны
Данная рабочая программа, является программой 1 вида, составлена в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, установленными государственными образовательными стандартами, и на основе рабочих программ «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов», авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва. Просвещение. 2011 год.
Рабочие программы. Предметная линия учебников «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов», авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва. Просвещение. 2011 год., предназначена для учащихся 3 классов муниципального образовательного учреждения, рассчитана на один учебный год, 3 часа в неделю, всего 102 часа.
Перечень тем, содержание курса, требования к подготовке учащихся 3 классов в полном объёме совпадают с авторской программой по физической культуре.
| № | Вид программного материала Тема урока | Кол-во часов | Даты проведения | Оборудование урока |
|
|
| план | факт |
| Легкая атлетика (15часов) |
|
| Беговые упражнения | 7 |
|
| д/з-упражнения утренней гимнастики. |
| 1. | Правила поведения и ТБ на уроках физкультуры и легкой атлетики. | 1 |
|
|
Свисток, секундомер, рулетка. |
| 2. | Бег в чередовании с ходьбой. | 1 |
| 3. | Бег с ускорением 20-30 м. Беговые эстафеты. | 1 |
| 4. | Скоростной бег 60 м. Беговые эстафеты. | 1 |
|
|
| 5. | Челночный бег 3х10 м. | 1 |
| 6. | «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м). | 1 |
| 7. | Бег с изменением направления. Беговые эстафеты. | 1 |
|
|
|
| Прыжковые упражнения | 4 |
|
| д/з-прыжки на одной ноге |
| 8. | Прыжок в длину с места. | 1 |
Свисток, секундомер, рулетка, мячи. |
| 9. | Прыжки в длину с разбега. | 1 |
| 10. | Прыжки через препятствия. | 1 |
|
|
| 11. | Прыжки через скакалку. | 1 |
|
| Метание малого мяча | 4 |
|
| д/з-подтягивание в висе (м), лежа (д) |
| 12. | Метание мяча с места.
| 1 | Свисток, секундомер, мячи. |
| 13. | Метание мяча с разбега. | 1 |
|
|
| 14. | Метание мяча в цель. | 1 |
| 15. | Бросок набивного мяча. | 1 |
|
| Кроссовая подготовка (18 часов) |
|
| Бег на длинные дистанции | 9 |
|
|
|
| д/з-медленный бег до 6 мин. |
| 16. | Бег в равномерном темпе 5- 6 мин. | 1 |
|
|
Свисток, секундомер, скакалки. |
| 17. | Медленный бег 7-8 мин. | 1 |
| 18. | Бег переменный. Подвижные игры. | 1 |
| 19. | Медленный бег до 8 мин. | 1 |
|
|
| 20. | Кросс на местности. | 1 |
| 21. | Бег с препятствиями на местности. | 1 |
| 22. | Кросс. Подвижные игры. | 1 |
|
|
| 23. | Бег без учета времени 1000 м. | 1 |
| 24. | Бег по слабопересеченной местности. | 1 |
| Подвижные и спортивные игры (29 часов) |
|
| Баскетбол | 12 |
|
|
|
| д/з-прыжки со скакалкой |
| 25. | Правила поведения и ТБ на уроках подвижных игр. | 1 |
|
|
Свисток, баскетбольные мячи, секундомер. |
| 26. | Стойки, передвижения с мячом. | 1 |
| 27. | Ведение мяча правой, левой рукой. | 1 |
| 28. | Ведение мяча в движении. | 1 |
|
|
| 29. | Игра «Мяч водящему». | 1 |
| 30. | Передача, ведение мяча. | 1 |
| 31. | Броски, ловля мяча. | 1 |
|
|
| 32. | Игра «Мяч в корзину» | 1 |
| 33. | Ловля и передача мяча в движении. | 1 |
| 34. | Ведение мяча по прямой шагом и бегом. | 1 |
|
|
| 35. | Игра «Школа мяча». | 1 |
| 36. | Игра «Попади в обруч». | 1 |
|
| Волейбол
| 8 |
|
|
|
| д/з- поднимание туловища из положения лежа. |
| 37 | Подбрасывание и ловля мяча. | 1 |
|
| Свисток, волейбольные мячи, скакалки. |
| 38. | Подбрасывание и ловля мяча в парах. | 1 |
| 39. | Броски мяча одной рукой. | 1 |
| 40. | Прием и передача мяча сверху. | 1 |
|
|
|
| 41 | Прием и передача мяча снизу. |
|
|
|
|
| 42 | Передача мяча в парах. | 1 |
|
| Свисток, волейбольные мячи, малые мячи, скакалки. |
| 43 | Подбрасывание и подача мяча. | 1 |
| 44 | Мини-волейбол. | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры | 4 |
| 45. | Игра «Мяч водящему». | 1 |
| 46. | Игра «Школа мяча». | 1 |
|
|
| 47. | Игра «Мяч в корзину». | 1 |
| 48. | Игра «Попади в обруч». | 1 |
| Гимнастика с элементами акробатики (22 часа) |
|
| Акробатические упражнения | 4 |
|
| д/з- сгибание, разгибание рук в упоре. |
| 49. | Перекаты в группировке. | 1 |
|
|
Гимнастические маты. |
| 50. | Кувырок вперед, кувырок назад. | 1 |
| 51. | Стойка на лопатках. | 1 |
| 52. | «Мост» из положения лежа. | 1 |
|
|
|
| Акробатические комбинации | 4 |
|
|
| 53. | 2-3 кувырка вперед.
| 1 |
|
|
| 54. | Кувырок вперед, перекатом стойка на лопатках. | 1 |
| 55. | Кувырок назад, перекатом стойка на лопатках. | 1 |
|
|
| 56. | Комбинации из элементов. | 1 |
|
| Упражнения на снарядах | 9 |
|
| д/з- поднимание туловища из положения лежа. |
| 57. | Вис завесом. Вис на согнутых руках. | 1 |
|
|
Бревно, перекладина, гимнастический козел, канат, гимнастические маты. |
| 58. | Поднимание прямых и согнутых ног в висе на гимнастической стенке. | 1 |
|
|
| 59. | Подтягивание в висе. Ходьба по бревну. | 1 |
| 60. | Повороты на носках и одной ноге. | 1 |
| 61. | Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. | 1 |
|
|
| 62. | Перелезание через гимнастическое бревно, коня. | 1 |
| 63. | Опорный прыжок на коня, козла. | 1 |
| 64. | Вскок в упор стоя на коленях. | 1 |
|
|
| 65. | Лазанье по канату в три приема. | 1 |
|
| Строевые упражнения | 2 |
|
|
|
| 66. | Повороты кругом на месте. | 1 |
|
| Гимнастический инвентарь |
| 67. | Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре. | 1 |
|
|
|
| Танцевальные упражнения | 6 |
|
| д/з- приседание на одной ноге. |
| 68. | Шаги галопа и польки в парах. | 1 |
|
| Обручи, мячи, скакалки, гимнасти-ческие скамейки, гимнастические маты. |
| 69. | Сочетание изученных танцевальных шагов. | 1 |
| 70. | Русский медленный шаг. | 1 |
|
|
| 71. | I и II позиция ног. | 1 |
| 72. | Элементы народных танцев. | 1 |
| 73. | Упражнения с обручами под музыку. | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры | 5 |
|
|
|
| 74. | Игра «Волк во рву». | 1 |
|
| Свисток, волейбольные мячи, малые мячи, скакалки. |
| 75. | Игра «Космонавты». | 1 |
| 76. | Игра «Пустое место». | 1 |
|
|
| 77. | Игра «Два медведя».
| 1 |
| 78. | Игра «Прыжки по полосам». | 1 |
|
| Бег на развитие выносливости | 9 |
|
| д/з-медленный бег. |
| 79. | Правила поведения и ТБ на уроках легкой атлетики. Круговая тренировка. | 1 |
|
|
Свисток, секундомер, скакалки. |
| 80. | Бег в равномерном темпе. Игры. | 1 |
| 81. | Бег с препятствиями на местности. Игры. | 1 |
| 82. | Переменный бег. Игры. | 1 |
|
|
| 83. | Кросс. Эстафеты. | 1 |
| 84. | Бег на1000м. Игры. | 1 |
| 85. | Бег по местности. Эстафеты. | 1 |
|
|
| 86. | Кросс по слабопере-сеченной местности. Игры. | 1 |
| 87. | Кросс 1000м. Игры. | 1 |
| Легкая атлетика (15часов) |
|
| Техника спринтерского бега | 7 |
|
| д/з-упражнения утренней гимнастики. |
| 88. | ТБ на уроках физкультуры и легкой атлетики. | 1 |
|
| Свисток, секундомер, рулетка. |
| 89. | Бег в чередовании с ходьбой. | 1 |
| 90. | Бег с ускорением 20-30 м. Беговые эстафеты. | 1 |
| 91. | Скоростной бег 60 м. Беговые эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 92. | Челночный бег 3х10 м.
| 1 |
| 93. | «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м).
| 1 |
| 94. | Бег с изменением направления. Беговые эстафеты. | 1 |
|
|
|
| Прыжковые упражнения | 4 |
|
| д/з-подтягивание в висе(м), лежа(д) |
| 95. | Прыжок в длину с места.
| 1 |
|
| Скакалки |
| 96. | Прыжки в длину с разбега.
| 1 |
| 97. | Прыжки через препятствия.
| 1 |
|
|
| 98. | Прыжки через скакалку.
| 1 |
|
| Метание малого мяча | 4 |
|
|
|
| 99. | Метание мяча с места.
| 1 |
|
|
Мячи |
| 100. | Метание мяча с разбега. | 1 |
|
|
| 101. | Бросок набивного мяча.
| 1 |
| 102. | Метание мяча в цель. | 1 |
| Всего: 102 часа |
406
121 103 
