| № п/п | Дата | Тема урока | Домашнее задание |
|
| План Факт Легкая атлетика |
| 1 |
|
| Вводное занятие Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики Ходьба и бег |
|
| 2 |
|
| Построение в колонну. Ходьба и бег. Работа с мячом. |
|
| 3 |
|
| Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. «Займи свое место» . |
|
| 4 |
|
| Повороты переступанием. Подбрасывание мяча вверх и ловля. «Удочка» |
|
| 5 |
|
| Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Бег 20 м. «Совушка». |
|
| 6 |
|
| Ходьба и бег. Прыжки. |
|
| 7 |
|
| Ходьба и бег. К.у Прыжки в длину. Упражнения с предметами. «Передал-садись» |
|
| 8 |
|
| Ходьба и бег. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. «Удочка». |
|
| 9 |
|
| Удары мяча о пол и ловля . Свое место в колонне. «Удочка». |
|
| 10 |
|
| Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. «Два мороза». |
|
| 11 |
|
| Совершенствование основных положений рук и ног. К.у.Бег 30 м. «Салки». |
|
| 12 |
|
| Ходьба и бег с изменением направления движения. «Совушка». |
|
| 13-14 |
|
| Ходьба по скамейке на носочках, сохранением устойчивого равновесия. Метание мяча. «Круговая эстафета». |
|
| 15-16 |
|
| Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Спрыгивание с высоты. Бросок малого мяча. «Вороны и воробьи». |
|
| 17-18
|
|
| Метание мяча в цель. Полоса препятствий. |
|
|
|
|
| Подвижные игры |
|
| 19 |
|
| Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Перестроение в круг из шеренги. «Удочка». |
|
| 20-21 |
|
| Метание мяча на дальность. Прыжки через скакалку. «Два мороза».
|
|
| 22 |
|
| Ходьба на рейке, гимнастической скамейки. Лазание на гимнастическую стенку. «Салки». |
|
| 23 |
|
| Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. «Охотники и утки». |
|
| 24 |
|
| Подвижные игры. |
|
|
|
|
| Гимнастика |
|
| 25 |
|
| Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Прыжки через короткую скакалку. |
|
| 26-27
|
|
| Лазание по канату. Перекаты. Прыжки через скакалку. |
|
| 28-29
|
|
| Перекаты. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, влево, вправо. «Альпинисты». |
|
| 30-31
|
|
| Положение группировка лежа на спине. Перекаты в группировке вперед, назад. |
|
| 32-33
|
|
| Перекаты в группировке вперед, назад. Кувырок вперед из упора присев. |
|
| 34-35
|
|
| Стойка на лопатках. Упражнения с обручем. |
|
| 36-37
|
|
| Кувырок вперед. Стойка на лопатках. |
|
| 38 |
|
| Кувырок вперед. Упражнения со скакалкой. |
|
| 39 |
|
| Упражнения в лазании и перелезании. |
|
| 40 |
|
| Упражнения в равновесии. Подтягивание. Акробатика. |
|
| 41-42
|
|
| Акробатика. Лазание по канату. Упражнения с обручем. |
|
| 43 |
|
| Полоса препятствий. |
|
| 44-45
|
|
| Акробатика |
|
| 46 |
|
| Полоса препятствий. |
|
| 47 |
|
| Подвижные игры с элементами гимнастики. |
|
| 48 |
|
| Повторение и закрепление изученного. |
|
|
|
|
| Лыжная подготовка |
|
| 49 |
|
| Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Теоретические сведения о лыжной подготовке. |
|
| 50 |
|
| Построение и передвижение с лыжами. Имитация ступающего шага. |
|
| 51-53
|
|
| Имитация скользящего шага. Подвижные игры. |
|
| 54-55
|
|
| Имитация ступающего и скользящего шага. Подвижные игры. |
|
| 56 |
|
| Повороты переступанием на месте. |
|
| 57-58
|
|
| Подъемы и спуски с небольших склонов. |
|
| 59-60 |
|
| Перемещение на лыжах (1 км). Повторение и закрепление изученного. Подвижные игры. |
|
|
|
|
| Гимнастика |
|
| 61 |
|
| Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перекаты. Упражнения на равновесие. |
|
| 62 |
|
| Акробатика. Лазание по канату. |
|
| 63 |
|
| Упражнения в лазании и перелезании через гимнастического коня. Висы и упоры. |
|
| 64 |
|
| Перелезание через гимнастического коня. Тестирование на гибкость. |
|
| 65 |
|
| Повторение и закрепление изученного. Подвижные игры. |
|
|
|
|
| Подвижные игры |
|
| 66 |
|
| Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения. «Удочка». |
|
| 67 |
|
| Ходьба и бег парами. Броски мяча в корзину. «Будь ловким». |
|
| 68 |
|
| Стойка и перемещение в стойке. Эстафеты с мячом. |
|
| 69-70
|
|
| Передача и ловля мяча на месте и в движении. «Салки ноги от земли» |
|
| 71-72
|
|
| Ведение мяча. Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте. |
|
| 73 |
|
| Ведение мяча. Бросок мяча в кольцо. «Будь ловким». |
|
| 74 |
|
| Упражнение для развития силы рук. К.у подтягивание. Эстафеты. Полоса препятствий. |
|
| 75 |
|
| Броски мяча в кольцо. |
|
| 76-77
|
|
| Ведение мяча. Броски мяча в кольцо. Подвижные игры. |
|
| 78 |
|
| Эстафеты с ведением и передачей мяча. Подвижные игры. |
|
| 79-80
|
|
| Строевая подготовка. Лазание на гимнастическую стенку. |
|
| 81 |
|
| Перебрасывание мяча в кругу. |
|
|
|
|
| Легкая атлетика |
|
| 82 |
|
| Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Бег с изменением направления движения, скорости. |
|
| 83 |
|
| Медленный длительный бег. Прыжки в высоту. «Удочка» |
|
| 84-85 |
|
| Метание мяча в цель. Прыжки в длину с места. «Метко в цель». |
|
| 86-88
|
|
| Метание мяча в цель ( 2*2 м). Челночный бег 3/10м. «Смена сторон». |
|
| 89-90 |
|
| Метание мяча на дальность. Круговая эстафета. «Гуси-лебеди». |
|
| 91 |
|
| Бег на скорость. Метание мяча на дальность. Эстафета с прыжками. |
|
| 92 |
|
| К.у бег 1000 м. Метание мяча на дальность. Эстафета с прыжками. |
|
| 93-94 |
|
| Прыжки в длину с разбега. «Салки». |
|
| 95 |
|
| К.у. Бег 30 м. Игры. |
|
| 96 |
|
| Развитие выносливости и быстроты. |
|
| 97 |
|
| Урок-игра «Спортсмены». |
|
| 98-99 |
|
| Повторение и закрепление изученного. Подвижные игры на свежем воздухе. |
|
902
72 315 
