Календарно-тематическое планирование 9 класс

№ п/п

№ урока

Дата

Содержание урока

план

факт

коррекция

Легкая атлетика 10 ч

1

Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50–60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

2

Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции
(50–60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

3

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

4

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

5

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

6

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств

7

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств

8

Бег (1500 м). Игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

9

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

10

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие
о темпе упражнения

Футбол 8

1

Инструктаж по ТБ. Совершенствование техники ранее изученных приёмов игры в футбол.

Техника удара по мячу внутренней сто­роной стопы

2

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники удара по мячу внутренней стороной стопы.

Игра в футбол по правилам

3

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники удара по мячу внутренней стороной стопы.

Игра в футбол по правилам

4

Техника удара по мячу серединой подъ­ёма стопы.

Подводящие упражнения для самостоя­тельного освоения техники удара по мячу серединой подъёма стопы.

Игра в футбол по правилам

5

Техника удара по мячу внутренней и внешней частью подъёма стопы.

Подводящие упражнения для само­стоятельного освоения техники удара по мячу внутренней и внешней частью подъёма стопы.

Игра в футбол по правилам

6

Упражнения для развития специаль­ных физических качеств футболистов.

Игра в футбол по правилам

7

Технико-тактические действия в за­щите и нападении (при выполнении штрафных ударов).

Игра в футбол по правилам

8

Техника удара по мячу внутренней и внешней частью подъёма стопы.

Подводящие упражнения для само­стоятельного освоения техники удара по мячу внутренней и внешней частью подъёма стопы.

Игра в футбол по правилам

Баскетбол (14ч)

1

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя
руками от груди на месте с пассивным
сопротивлением защитника.

2

Ведение мяча на месте со средней высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

3

Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола

4

Передвижения игрока. Повороты с мячом.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

5

Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления.

6

Передвижения игрока. Повороты с мячом.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока

7

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

8

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока.

9

Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

10

Тактика нападения (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная защита, личная защита).

11

Совершенствование техники бросков.

12

Техника индивидуальной защиты (вырывание, выбивание мяча на месте, при ведении)

13

Совершенствование техники игры. Игра «Школьный баскетбол»

14

Совершенствование техники игры. Игра «Школьный баскетбол»

Гимнастика с элементами акробатики (14 ч)

1

Строевые упражнения. Длинный кувырок с трех шагов разбега. Из упора присев силой стойка на голове и руках.

2

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.).

Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5–6 упражнений). Подтягивания в висе.

3

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.).

Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5–6 упражнений). Подтягивания в висе.

4

Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

5

Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе

6

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д )

Эстафеты. Развитие силовых способностей

7

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых способностей

8

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых способностей

9

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых способностей

10

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых способностей

11

Опорный прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115см юноши))

12

Прыжок боком (конь в ширину, высота 110см – девушки)

13

Повторение ранее пройденных прыжков

14

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину

Волейбол (14 ч)

1

Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках

2

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед по контурам площадки.

3

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты.

4

Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках

5

Техника нижней прямой подачи: нижняя подача и прием мяча от подачи.

6

Прием мяча, отскочившего от сетки.

7

Пять подач подряд из-за лицевой линии в определенную зону соперника.

8

Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках

9

Техника приема и передачи мяча: верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения.

10

Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру.

11

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар при встречных передачах.

12

Укороченный нападающий удар из зоны 3 для игрока из зоны 4 или 2

13

Овладение техникой защитных действий: в парах, один игрок ударом направляет мяч партнеру, который принимает мяч и передает.

14

Овладение техникой защитных действий: двое игроков поочередно ударами направляют мяч третьему.

Легкая атлетика (4ч)

1

Метание мяча
(150 г) на дальность с 3–5 шагов. ОРУ.

Специальные беговые упражнения.

62

2

Метание мяча
(150 г) на дальность с 3–5 шагов. ОРУ.

Специальные беговые упражнения.

63

3

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

64

4

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов.

Отталкивание. Правила соревнований по метанию

Футбол (2ч)

65

1

Инструктаж по ТБ. Совершенствование техники ранее изученных приёмов игры в футбол.

Техника удара по мячу внутренней сто­роной стопы

66

2

Упражнения для развития специаль­ных физических качеств футболистов. Игра в футбол по правилам

67

3

Техника удара по мячу серединой подъ­ёма стопы.

Подводящие упражнения для самостоя­тельного освоения техники удара по мячу серединой подъёма стопы.

Игра в футбол по правилам

68

4

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники удара по мячу внутренней стороной стопы.

Игра в футбол по правилам