| Выявление знаний и умений по теме «Прыжок в длину с места» необходимых для его правильного выполнения, и выявление затруднений в индивидуальной деятельности каждого учащегося. | Сообщение темы, задач урока. Вопросы учителя: Слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте поздороваемся и пожелаем друг другу крепкого здоровья». Вспомним некоторые правила техники безопасности: 1) Внимательно слушайте и четко выполняйте задания учителя; 2) Брать спортивный инвентарь и начинать выполнять упражнения можно только после разрешения учителя; 3) Во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений; 4) Быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений.
Строевые упражнения. Разминка. - ходьба; -руки вверх на носках, пятках, на внешней, внутренней стороне ступни, в полуприсяде, присяде; -бег по кругу; -бег в стойке баскетболиста; -бег приставными шагами; -бег спиной вперед; -бег с прыжком; -переход на ходьбу с восстановлением дыхания; -перестроение в колонну по два.
Общеразвивающие упражнения. 1. И.П. – основная стойка, руки на пояс, вращение головы 1-2 в правую сторону, 3-4 в левую сторону. 2. И.П. – основная стойка руки перед грудью. 1-2 рывки руками перед грудью. 3-4 поворот туловища рывки и отведение рук в сторону. 3. И.П. – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу. 1-2 рывки руками, 3-4 рывки руками со сменой положения рук. 4. И.П. – основная стойка руки на пояс. 1-2 наклон туловища вправо, 3-4 наклон туловища влево. 5. И.П. основная стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2 наклон вперед, левой рукой коснуться правой ноги. 3-4 наклон вперед правой рукой, коснуться левой руки. 6. И.П. основная стойка. 1- прогиб назад, руки вверх, 2 – наклон вниз, руки вперед, 3 – присесть, руки вперед, 4 – И.П. 7. И.П. – основная стойка 1- прыжок вверх, ноги врозь с хлопком над головой, 2-И.П, 3-прыжок вверх, ноги врозь с хлопком над головой, 4- И.П | Знакомятся с планом, принимают участие в беседе, планируют путь достижения цели, ставят познавательные задачи.
Выполняют строевые упражнения.
Выполняют общеразвивающие упражнения. | Уметь планировать свою деятельность в соответствии с целевой установкой, высказывать мнения по существу полученного задания. Овладение базовыми предметными понятиями. Формирование положительного отношения к спорту.
Самоконтроль правильности выполнения упражнений.
Формирование умения восстанавливать дыхание после физической нагрузки.
Развитие умения составлять комплексы общеразвивающих упражнений. Выполнять гимнастические упражнения на высоком качественном уровне. Умение проявлять инициативу и творчество. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.
| Умение различать и правильно выполнять команды.
Умение различать и правильно выполнять строевые упражнения.
Умение различать и правильно выполнять общеразвивающие упражнения.
|
| Усвоение новых знаний и способов действий.
Закрепление знаний и способов действий.
| Основная часть 1. Полоса здоровья 1. С баскетбольным мячом: а) подбросить мяч вверх – сесть – поймать б) подбросить мяч – встать – поймать с) подбросить – повернуться 360˚- поймать 2. Упражнения с гантелями: а) по очередное сгибание и разгибание рук б) жим гантелей вверх в) наклоны, гантели на поясе г) приседание, жим гантелей от груди вверх 3. Упражнения со скакалкой: а) прыжки на одной и другой ноге б) прыжки на 2-ух ногах в) 10 прыжков руки скрестно г) скакалка вдвое – «выкрут назад» 4. Обруч а) Прыжки с обручем б) Вращения обруча назад 5. Гимнастическая скамейка: а) отжимание – ноги на скамейке (м), руки на скамейке (д); б) прогибание; в) приседания к пяткам
2. эстафеты: а) туннель; б) кто дальше мяч укатит в) пролезть через обруч Замерить ЧСС после физической нагрузки Заключительная часть. Игра на внимание. Замерить ЧСС
| 3-4 раза 3-4 раза 18-20 мин. 15 мин. 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз
| Умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.
Технически правильно выполнять двигательное действие. Осуществляют пошаговый контроль по результату.
Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами в игровой деятельности. Умение общаться со сверстниками.
Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Выполняют упражнение, согласно алгоритму, предложенным учителем. | Самооценка. Анализ выполненных прыжков.
Приходят к общему мнению и формулируют собственное мнение, обобщают пройденный материал.
Уметь понимать причины успеха и неуспеха игры и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха |
|
| Рефлексия. Ребята! Я предлагаю вам гимнастические палочки. Каждый из вас должен выбрать свой цвет палочки: красная - очень понравился урок; зеленая – узнал много нового; синяя - не понравилось на уроке. Построение в шеренгу. Подведение итогов урока. Учитель задает вопросы: - что нового узнали на уроке? - Применение данных упражнений в других разделах физической культуры и спорта? - Оцените свою работу на уроке. Оценка деятельности учеников.
| Учащиеся подходят к палочкам и берутся за них.
Строятся в шеренгу. Подводят итог урока. Что научились, чему нужно научиться на следующем уроке. Отвечают на вопросы учителя. Слушают одноклассников, активно участвуют в разговоре, выражают свое мнение об итогах работы на уроке. | Приходят к общему мнению и формулируют собственное мнение, обобщают пройденный материал. Анализируют и делают выводы по результату учебной деятельности.
| Оценивают свою деятельность. Самооценка и взаимооценка результатов учебной работы, соотносить результаты с поставленной целью.
|
5 481
7 993 
