Урок биологии (8 класс)
Тема: Гигиена кожи, одежды и обуви. Старые истины на новый лад.
Цели урока: развивать гигиенические понятия о гигиене одежды, обуви, кожи, профилактика и оказание первой помощи при ожогах и обморожениях.
Оборудование: коллекция средств по уходу за волосами, кремов для сухой, нормальной и жирной кожи, бумажные салфетки для определения типа кожи, выпуски газет, санбюллетней с информацией по уходу за волосами, кожей рук, ног; советы, рецепты народной косметологии, коллекции «Лен и продукты его переработки», «Хлопок».
Ход урока
Организационный момент.
Актуализация опорных знаний.
Давайте вспомним строение кожи. Проведем конкурс-состязание между двумя колонками. На стене – таблицы с кармашками. У вас на столах комплект карточек с названиями терминов, понятий по теме «Строение кожи». Я буду зачитывать вопросы, а представитель с каждой колонки выходит к доске и вставляет в кармашки карточки с ответами.
Верхний слой кожи. (Эпидермис).
Средний слой кожи. (Дерма).
Мертвое образование кожи. (Волос).
Образование кожи в виде свернутых на конце трубочек, выполняющие выделительную функцию. (Потовые железы).
Образования кожи, вырабатывающие секрет, придающий коже эластичность. (Сальные железы).
Подкожная жировая клетчатка. (Гиподерма).
Молодцы! Мы вместе вспомнили строение кожи.
Изучение новой темы.
Сегодня вашему вниманию мы предлагаем тему, которая для вас не является совершенно новой: правила личной гигиены.
Надо ли говорить о здоровье, физическом самочувствии молодым людям – юношам и девушкам, которые обычно здоровы? Безусловно, надо. Ведь здоровье человека во многом зависит от разумного, бережного отношения к нему в детстве и юности.
Чаще всего люди начинают проявлять интерес к своему здоровью только тогда, когда у них что-то заболит.
Хочется привести слова академика К.М. Быкова: «Беда наша в том, что мы впервые задумываемся о своём здоровье только в том случае, когда начинаем терять его, когда уже «поломан» механизм и нужно думать о его починке». Вот уже поистине «Что имеем – не храним, потерявши - плачем». Поэтому, чтобы не оказаться под колпаком у болезни, надо настойчиво и регулярно, изо дня в день «зарабатывать» здоровье во имя собственной жизни – полноценной, долгой и счастливой.
Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены. Вы скажете: это прописные истины, надоевшие всем наставления… Но давайте сегодня мы на них посмотрим несколько иным взглядом.
Свет, мой зеркальце, скажи…
Что такое красота? Это, прежде всего здоровье, ухоженная, сияющая и упругая кожа. Она является «лакмусовой бумажкой» нашего организма. Волдыри, сыпи, язвы – это как бы «кожная проба», показатель общего состояния здоровья. Чтобы кожа могла справляться с возложенными на неё обязанностями, за ней, прежде всего надо ухаживать, потому что она, как пограничная ткань, подвергается воздействию огромного количества внешних и внутренних раздражителей. Об этом наш рассказ…
Один из учащихся рассказывает об основных правилах ухода за кожей. Материал для своего выступления можно подобрать из различных журналов, газет и т.д.
Я вам предлагаю определить тип своей кожи.
Опыт «Определение типа кожи».
Оборудование: фильтровальная бумага или бумажная салфетка.
Испытуемые закрывают лицо салфеткой и тщательно промокают лоб, виски, нос, щёки, подбородок и другие части лица. Затем салфетку разворачивают и рассматривают получившийся отпечаток лица. На участках, соприкасавшихся с жирной кожей, остаются следы.
Итак, мы с вами определили тип своей кожи.
2. Ну, а теперь, самое время узнать, что подходит для нашей кожи, а что – нет!
Записываем в тетради: «Что подходит нашей коже:»
Наша кожа любит все самое натуральное: витамины, экстракты трав.
Календула – мощный природный антисептик. Календула превосходно смягчает и успокаивает кожу. Настой календулы снимает излишнюю жирность кожи, он также используется для лечения и профилактики угревой сыпи.
- Витамины А, С, В12 , цинк и железо необходимы им также, как коже.
- Натуральные аминокислоты (например, метионин, лецитин) – незаменимые строители крепких и здоровых волос и ногтей – создают новые прочные ткани и «реставрируют» изношенные и поврежденные. Бесценный поставщик аминокислот – белок, которого женщине ежедневно требуется не менее 50г.
Чтобы получать его в достатке, разнообразьте своё питание и не увлекайтесь вегетарианством и строгими диетами.
- Витамин В6 (пиродоксин) – активный участник обмена аминокислот, синтеза гемоглобина. Он нормализует деятельность нервной системы.
- Для роста ногтей особенно важен витамин D, активирующий всасывание кальция из пищеварительного тракта и стимулирующий обмен фосфорной кислоты.
- Ничто так не расстраивает и не удручает женщину как первый седой волосок. Согласно последним научным открытиям пара–аминобензойная кислота предотвращает появление ранней седины, а также участвует в усвоении белка, производстве эритроцитов, снабжающих клетки кислородом, активизирует микрофлору кишечника, вырабатывающую фолиевую кислоту – самый необходимый для женского здоровья витамин.
- Витамин Е – настоящий эликсир молодости для волос и ногтей. Естественный антиоксидант бесперебойно доставляет каждой клеточке питание и кислород, оберегает эритроциты от распада, препятствует засорению организма продуктами окисления, которые и приводят к преждевременной старости.
- Селен по настоящему драгоценен для женщин. Он обеспечивает тканевое дыхание и рост клеток, омолаживает весь организм, укрепляет иммунитет, положительно влияет на нервную систему, заряжая энергией и улучшая настроение. Селен откладывается в волосах и ногтях пальцев ног. По их здоровому блеску и гладкости можно узнать, достаточно ли организму этого минерала красоты.
- Магний успокаивает нервную систему. Без него трудно со стрессом, которые истончает и обесцвечивает волосы, покрывает ногти бороздками.
- Лекарственное растение хвощ полевой самой природой создан для оздоровления волосяного покрова и ногтей. Являясь настоящей кладовой биодоступного кремния. Эта чудо-трава устраняет ломкость и приостанавливает выпадение волос, предотвращает расслоение ногтей.
Записываем: 1- витамины, экстракты трав.
3. Модные идеи: пирсинг.
Мода на «пирсинг» (прокалывание носа , губ, сосков, пупка и даже гениталий) стала настоящим увлечением для молодёжи.
Основная проблема – это инфекции. Кроме того, возможно образование грубых рубцов и возникновение аллергии на некоторые металлы. «Пирсинг» лучше делать у профессионалов в специально предназначенных для этого центрах, где гарантируется стерильность. Если процедуру проводит непрофессионал, то последствия могут быть плачевными. Особенно опасно использование нестерильных игл, т.к. существует возможность заражения такими тяжёлыми, как ВИЧ-инфекция и гепатит. К тому же при прокалывании можно повредить нервы или артерии. Степень риска зависит от места, которое прокалывается.
Брови. В этом случае прокол опасен, т.к. на расстоянии полусантиметра или сантиметра от наружного края бровей проходит нерв, который можно повредить.
Нос. В области крыльев носа скапливается жир и грязь, и в этом случае основная проблема- развитие инфекции.
Губы. Эта область особенно богата сосудами, и при их повреждении возможно кровотечение.
Сосок. Эта зона содержит множество чувствительных нервных окончаний. У женщин прокалывание сосков может вызвать потерю чувствительности и в дальнейшем проблемы при кормлении грудью.
Пупок. В этой области необходимо соблюдение особой осторожности и стерильности, т.к. в непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.
Гениталии. «Пирсинг» в области гениталий может быть причиной инфекции и кровотечения, т.к. здесь находится много кровеносных сосудов.
Осторожно! Прокалывая нос, сосок или иные части тела и вставляя серёжку или другие предметы, вы рискуете своим здоровьем.
Пирсинг – это не только легкая косметическая процедура, это нарушение целостности кожного покрова.
Итак, записываем: отказ от пирсинга.
4. Теперь послушайте на нашем канале «Фруктовые хиты на службе красоты».
Учащиеся с рисунками соответствующих фруктов (или натуральными объектами) рассказывают кратко об их свойствах.
Виноград. Экстракт винограда эффективно удаляет отмершие клетки, ускоряет регенерацию кожи, обладает антиоксидантным действием.
Манго богато витаминами А, В, С, кальцием, железом, эффективно препятствует старению и увяданию кожи. А также содержит аминокислоты и ферменты, жизненно важные для обменных процессов в коже. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой.
Цитрусовые – апельсины, лимоны, грейпфруты – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот «витамин красоты» защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, загрязненной атмосферы, помогает преодолеть стресс и усталость, прекрасно увлажняет ее.
Яблоки содержат яблочную кислоту, обладающую антиоксидантными, очищающими, увлажняющими и противовоспалительными свойствами.
Дома вы можете использовать всю силу фруктов – например, сделать витаминную и увлажняющую маску для нормальной и смешанной кожи. Тщательно перемешайте морковный, лимонный, огуречный соки (по 1 ст. л. каждого) с 1 ст. л. Крахмала. Полученную маску нанесите толстым слоем на лицо и оставьте до полного высыхания, смойте прохладной водой.
Записываем: 3 - ФРУКТЫ.
Спасибо за интересные рецепты. Возьмем их на вооружение. Ну, а сейчас самое время посетить наш салон красоты.
5. «Салон красоты».
Учащиеся рассказывают о правилах ухода за волосами, ногтями рук и ног.
- Оказывается, по ногтям можно узнать об изменениях, происходящих в нашем организме. Если на ногтях появились белые пятна – вы где-то сильно ушиблись. Продольные полоски – авитаминоз, цветные полоски говорят о том что организм перенасыщен лекарствами, которые достаточно долго принимает. Жёлтый цвет ногтей – признак анемии, коричневый оттенок – не все в порядке с почками, красный – свидетельствует о повышенном давлении, сахарном диабете, ревматизме.
В среднем мы пять раз обходим вокруг Земли, накручивая километры за километром. Однако, заботясь о волосах и коже, до пяток «руки доходят», как правило, тогда, когда они напоминают о себе дискомфортом и усталостью. Неудобная колодка, слишком узкая обувь, высокие каблуки – вот наша благодарность за то, что они верой и правдой служат нас всю жизнь.
Если вам пришлось много ходить или стоять, и вечером ноги гудят от усталости, обязательно побалуйте их ванночками, добавляя в воду специальные составы, которые предлагают косметические фирмы. Однако можно справиться и собственными силами: настои, масла, ванночки для рук и ногтей.
Волосы и ногти имеют много общего: состоят из мертвых клеток кератина, а произрастают из живого корня. Когда они здоровы, чешуйки кератина лежат ровно одна над другой. При «плохом самочувствии» они начинают загибаться и разъединяться, словно перья у взъерошенной птицы. Поддерживать блеск и красоту шевелюры и ноготков поможет содружество витаминов, минералов и лекарственных трав.
И все же лучшее средство от усталости и напряжения в ногах – массаж. Самомассаж (10-15 минут в день) стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез, быстро восстанавливает активность ног. Разминайте их растирающими и поглаживающими движениями снизу вверх – от кончика большого пальца, по стопе, голени, колену, до ребра, - предварительно нанеся на кожу массажный крем или ароматное массажное масло.
Спасибо за столь интересные репортажи. Узнали много интересного и полезного для себя. Записываем в тетради: 4 – ванночки для рук и ног.
5 - массаж.
Но немаловажное значение в нашей жизни имеет одежда, главное назначение которой – защита организма от неблагоприятных условий среды. Слушали сообщения о гигиенических требованиях к одежде.
6. Сейчас снова на нашем эфире реклама: «Модные акценты: из льна и хлопка». Последние годы наблюдается льняной бум, и это объясняется не только модой. Лён иногда называют «естественным кондиционером» за его потрясающую способность «дышать». Кроме этого он обладает положительной энергетикой, одежда из льна мало пачкается, не ворсится, прекрасно впитывает влагу и при этом быстро высыхает. Японские медики определили, что льняная одежда лечит: у людей, прикованных к постели, не бывает пролежней, если они лежат на льняных простынях. Если носить льняную одежду, проходят многие кожные болезни - от элементарной потницы до хронических экзем.
Ткань из хлопка – очень прочная, удобная в носке, хорошо переносит воздействие высоких температур, она поглощает много влаги и не становится при этом влажной на ощупь.
К тому же хлопок не греет, поэтому это идеальная ткань для пошива летней одежды. Однако хлопок быстро впитывает пот, поэтому вещи из этого материала необходимо часто стирать.
Итак, записываем: 6 - натуральные ткани.
7. «Бойся опасности, когда её нет, когда же она пришла, не впадай в панику, а борись с ней», - говорится в Аюрведе – медицинском трактате, написанном древними индусами. С этой древней мудростью нельзя не согласиться, а нам самое время заглянуть в рубрику «Сам себе «03». Сейчас мы проверим, насколько хорошо вы выполнили домашнее задание: первая помощь при ожогах, обморожениях, переохлаждениях. Я даю вам на выбор цветные карточки. Карточек одинакового цвета по два: на одной из них задание, а на другой – никаких записей. Один из пары зачитывает задание, а тот, у кого листок такого же цвета, объясняет правила первой помощи в том или ином случае.
|
Я помогал(а) перенести папе аккумулятор из гаража и пролил(а) немного кислоты на руку. Что мне делать в этом случае? |
Ноябрь. Сегодня на лужах встал лёд. Найдя большую лужу, мы с друзьями устроили катание по льду. Но неожиданно лёд подо мной подломился и я упал(а) прямо в воду плашмя. Лужа была неглубокой, но я промок(ла) до нитки. К тому же дул пронизывающе холодный ветер. Мне помогли друзья.
|
| Начало июля. Очень жаркий день. Я поленился (поленилась) встать рано, поэтому на самом солнцепёке в жару окучиваю картошку. Голова кружится, мне жарко, перед глазами – чёрные точки. Чувствуя, что сам(а) себе не помогу, я кричу соседу через забор.
| Сегодня на улице был сильный мороз. По дороге из школы домой я болтал(а) по телефону и не заметил(а), как обморозил(а) щёки и нос. Как мне помочь самому (самой)себе? |
IV. Закрепление изученного материала.
1. Шоколад и жирная пища являются причиной прыщей (да).
2. Ожоги I степени необходимо обрабатывать раствором иода (нет).
3. Жирную кожу нужно мыть чаще, чем сухую (да).
4. Заражение чесоткой происходит только при прямом контакте (нет).
5. Обожжённую кислотой кожу сначала промывают проточной водой, а затем 2% раствором соды (да).
6. Первый признак обморожения - появление белых пятен на коже и потеря чувствительности (да).
7. Летом предпочтительнее носить одежду светлых оттенков (да).
8. По состоянию ногтей и волос можно узнать об изменениях, происходящих в нашем организме (да).
Взаимопроверка в парах.
Оценивание учащихся.
Выводы по уроку.
Домашнее задание - каждому из вас я даю на дом кроссворды и небольшое тестовое задание по темам «Строение кожи» и «Гигиена кожи».
Список использованной литературы:
1.Пепеляева О.А., Сунцова И.В. Поурочные разработки по биологии.Человек. М.:ВАКО,2007.
2. Журнал «Биология в школе.»
3.Основы медицинских знаний. Пособие для учащихся.
1 209
56 270 
