Новый сезон олимпиад для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 17.05.2024 05:53

Саляхова Елена Вагисовна

учитель физкультуры

46 лет

11 334

2 763

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Новая Брянь

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Контрольные нормативы (для детей с ОВЗ)

Категория: Физкультура

17.02.2020 07:32

Контрольные нормативы и испытания

по физической культуре

(для детей с ОВЗ)

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств 1 класс.

№ п/п	Нормативы; испытания.		1 класс
"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	М	6,0	7,8	8,6
Д	6,2	7,9	8,9
2	Бег 1000 м (мин, сек.) ("+" - без учета времени)	М	+	+	+
Д	+	+	+
3	Челночный бег 4 х 9 м (сек.)	М	10.2	11.8	12.8
Д	11.8	12.6	13.7

4	Прыжок в длину с места (см)	М	145	115	100
Д	140	110	90
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	М	+	+	+
Д	+	+	+
6	Отжимания (кол-во раз)	М	+	+	+
Д	+	+	+
7	Подтягивания (кол-во раз)	М	3	2	1
8	Гибкость наклон вперёд из положения сидя	Д	5+	5	1-
Д	7+	8	2-

9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	Д	+	+	+
М	+	+	+
10	Приседания (кол-во раз/мин)	М	+	+	+
Д	+	+	+
11	Ходьба на лыжах 1 км.		+	+	+

+ - без учёта

Просмотр содержимого документа
«Контрольные нормативы (для детей с ОВЗ)»

Контрольные нормативы и испытания

по физической культуре

(для детей с ОВЗ)

1-4 классы

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств 1 класс.

№ п/п	Нормативы; испытания.		1 класс
№ п/п	Нормативы; испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	М	6,0	7,8	8,6
1	Бег 30 м (сек.)	Д	6,2	7,9	8,9
2	Бег 1000 м (мин, сек.) ("+" - без учета времени)	М	+	+	+
2	Бег 1000 м (мин, сек.) ("+" - без учета времени)	Д	+	+	+
3	Челночный бег 4 х 9 м (сек.)	М	10.2	11.8	12.8
3	Челночный бег 4 х 9 м (сек.)	Д	11.8	12.6	13.7

4	Прыжок в длину с места (см)	М	145	115	100
4	Прыжок в длину с места (см)	Д	140	110	90
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	М	+	+	+
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	Д	+	+	+
6	Отжимания (кол-во раз)	М	+	+	+
6	Отжимания (кол-во раз)	Д	+	+	+
7	Подтягивания (кол-во раз)	М	3	2	1
8	Гибкость наклон вперёд из положения сидя	Д	5+	5	1-
8	Гибкость наклон вперёд из положения сидя	Д	7+	8	2-

9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	Д	+	+	+
9		М	+	+	+
10	Приседания (кол-во раз/мин)	М	+	+	+
10	Приседания (кол-во раз/мин)	Д	+	+	+
11	Ходьба на лыжах 1 км.		+	+	+

+ - без учёта

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. 2 класс.

№ П/п	Нормативы; испытания.		2 - класс
№ П/п	Нормативы; испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	М	6,0	7.0	7,3
1	Бег 30 м (сек.)	Д	6,3	7.4	7,6
2	Бег 1000 м (мин, сек.)	М	+	+	+
2	Бег 1000 м (мин, сек.)	Д	+	+	+
3	Челночный бег 4х9 м (сек.)	М	10,6	11,4	12,5
3	Челночный бег 4х9 м (сек.)	Д	10.9	11,7	12,8

4	Прыжок в длину с места (см)	М	150	125	110
4	Прыжок в длину с места (см)	Д	135	115	100
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/25 сек.)	М	30	20	15
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/25 сек.)	Д	40	30	18
6	Бег 60 м. (сек.).	М	10,6	11,0	11,8
6	Бег 60 м. (сек.).	Д	10,9	11,2	12,0
7	Подтягивания (кол-во раз)	М	4	2	1
8	Метание т/м (м)	М	15	12	10
8	Метание т/м (м)	Д	12	10	8

9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/30 сек)	М	20	18	16
9		Д	22	16	14
10	Приседания (кол-во раз/30 сек)	М	30	25	20
10	Приседания (кол-во раз/30 сек)	Д	28	24	18

+ - без учёта

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. 3 класс.

№ П/п	Нормативы; испытания.		3 класс
№ П/п	Нормативы; испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	М	5,4	6,7	6,8
1	Бег 30 м (сек.)	Д	5,7	6,9	7,0
2	Бег 1000 м (мин, сек.)	М	+	+	+
2	Бег 1000 м (мин, сек.)	Д	+	+	+
3	Челночный бег 4х9 м (сек.)	М	10,0	10,6	11,0
3	Челночный бег 4х9 м (сек.)	Д	10,3	10,8	11,9

4	Прыжок в длину с места (см)	М	160	130	120
4	Прыжок в длину с места (см)	Д	145	125	110
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	М	50	38	26
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	Д	55	45	30
6	Бег 60 м. (сек.).	М	10,6	11,0	11,8
6	Бег 60 м. (сек.).	Д	10,9	11,2	12,0
7	Подтягивания (кол-во раз)	М	5	3	1
8	Метание (м)	М	18	15	12
8	Метание (м)	Д	15	12	10

9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	М	25	23	21
9		Д	30	28	26
10	Приседания (кол-во раз/мин)	М	32	20	16
10	Приседания (кол-во раз/мин)	Д	30	19	15

+ - без учёта

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. 4 класс.

№ П/п	Нормативы; испытания.		4 класс
№ П/п	Нормативы; испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	М	5,5	6,7	6,9
1	Бег 30 м (сек.)	Д	5,8	6,9	7,0
2	Бег 1000 м (мин, сек.)	М	+	+	+
2	Бег 1000 м (мин, сек.)	Д	+	+	+
3	Челночный бег 4х9м (сек.)	М	10,0	10,8	11,6
3	Челночный бег 4х9м (сек.)	Д	10,3	10,9	11,9

4	Прыжок в длину с места (см)	М	165	125	110
4	Прыжок в длину с места (см)	Д	155	120	105
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	М	55	45	25
5	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	Д	60	50	30
6	Бег 60 м. (сек.).	М	11,0	11,6	12,0
6	Бег 60 м. (сек.).	Д	11,5	11,8	12,2
7	Подтягивания (кол-во раз)	М	5	3	1
8	Метание т/м (м)	М	21	18	15
8	Метание т/м (м)	Д	18	15	12

9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/30 сек)	М	24	28	30
9		Д	22	30	32
10	Приседания (кол-во раз/ 1 мин)	М	40	35	30
10	Приседания (кол-во раз/ 1 мин)	Д	35	32	26