Легкая атлетика (план)

Легкая атлетика.

Работу выполнила

Ганган Александра

ТП 17-11

План

• Что такое атлетика
• История легкой атлетики
• Организация
• Виды легкой атлетики
• Спортивная судьба
• Бег
• Прыжки с разбега
• Метания
• Многоборье
• Интересные факты
• Литература

Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Атлетика

История легкой атлетики

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта. Самым древним из легкоатлетических видов является бег. К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса (776 г. до н.э.), именно эту дату принято считать началом истории легкой атлетики.

Второе рождение легкая атлетика получила в 1859 г., когда греки попытались возродить Олимпийские игры. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика. В 1866 г. прошёл первый лекгоатлетический чемпионат Великобритании, а через 10 лет подобное соревнование прошло в США. В России легкая атлетика появилась в 1888 г.

Организация

Высшим руководящим органом, регулирующим проведение соревнований и развитием лёгкой атлетики как вида спорта, является: Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ). ИААФ определяет международные правила проведения соревнований и ведёт мировой рейтинг ведущих спортсменов легкоатлетов.

Виды легкой атлетики:

• бег
• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок
• спортивная ходьба
• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра
• многоборья.

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

это чередование шагов, выполняемых таким образом, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей, и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед (опорная) нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.

Бег

наиболее распространенный вид физических упражнений, который является составной частью многих видов спорта, а также различных спортивно-физкультурных комплексов.

Различают следующие разновидности бега:

Гладкий - проводится на беговой дорожке по кругу (против движения часовой стрелки) на различные дистанции и/или на время.

С препятствиями - совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются на дистанциях, в которых необходимо преодолевать барьеры.

Подразделяется на: бег с препятствиями на дистанцию 3000 метров (стипль-чез). бег с барьерами на спринтерских дистанциях. Бег в естественных условиях по пересеченной местности (кросс).

Эстафетный - совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции.

Гладкий бег бег с препятствиями эстафетный

ПРЫЖКИ С РАЗБЕГА

подразделяются на: Вертикальные прыжки — прыжок в высоту, прыжок с шестом. Горизонтальные прыжки — прыжок в длину, тройной прыжок.

метания

Комплекс спортивных дисциплин легкой атлетики, включающий: Метание диска Метание молота Метание копья Толкание ядра

многоборья

Мужчины (7-борье и 10-борье) Семиборье состоит из семи видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке:

Первый день — 100м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м; Второй день — прыжок в длину, метание копья, 800м. Мужское десятиборье состоит из десяти видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: Первый день — 100м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и 400м; Второй день — 110м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и 1500м.

Женщины (5-борье и 10-борье) Пятиборье состоит из пяти видов, которые проводятся в течение одного дня в следующем порядке: прыжок в длину, метание копья, 200м, метание диска и 1500м. Женское десятиборье состоит из десяти видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: Первый день — 100м, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и 400м; Второй день — 100м с барьерами, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и 1500м

Интересные факты:

Бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион.

Самый быстрый бегун планеты родом из Ямайки. Усейн Болт, трехкратный рекордсмен, пробежал 200 м за 19,19 с, а 100 м — за рекордные 9,58 с.

Елена Исинбаева

Рекорд по прыжкам с шестом среди женщин принадлежит Елене Исинбаевой из России. Двукратная олимпийская чемпионка (2004, 2008), обладательница бронзовой медали Олимпийских игр 2012 года. Трёхкратная чемпионка мира на открытом воздухе и 4-кратная чемпионка мира в помещении, чемпионка Европы как на открытом воздухе, так и в помещении.  Спортсменка, установившая за свою карьеру 28 мировых рекордов, преодолела планку в 5,06 м, став первой спортсменкой в мире, достигшей такого результата. 

Анна Чичерова

Олимпийская чемпионка – 2012 в прыжках в высоту Бронзовый призер Игр-2008 Чемпионка мира – 2011, двукратный серебряный призер чемпионатов мира (2007, 2009) Чемпионка мира в помещении – 2005 Чемпионка Универсиады 2001

Юрий Борзаковский

Олимпийский чемпион – 2004 в беге на 800 метров Чемпион мира в помещениях – 2001 Двукратный серебряный (2003, 2005) и бронзовый (2007, 2011) призер чемпионата мира Чемпион Европы – 2012 . Заслуженный мастер спорта России (2001). Главный тренер сборной России по лёгкой атлетике (с 2015 года).

Литература

• https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_% D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0
• https:// news.sportbox.ru/Vidy_sporta/light_attletics
• Евгений Врублевский, Легкая атлетика: основы знаний
• Олимпийская энциклопедия. Легкая атлетика. Афины 2004, Пекин 2008