Календарно-тематическое планирование 7 класс.

Номер урока

Тема урока

Дата проведения

Дата фактическая

Лёгкая атлетика

1

Вводный инструктаж по т/б лёгкая атлетика, тестирование.

2

Высокий старт от 10 до 15м. Теория: история физической культуры.

3

Бег на результат 30м.

4

Скоростной бег до 40м.

5

Бег с ускорением от 30 до 60м.

6

Бег на результат 60м.

7

Бег в равномерном темпе до 12мин.

8

Бег на результат 500м. Теория: олимпийские игры древности.

9

Бег на 1000м.

10

Прыжки в длину с 7 шагов разбега.

11

Прыжки в длину с 9 шагов разбега.

12

Метание т/мяча на дальность отскока от стены.

13

Метание т/мяча в гориз. цель с расстояния 6-8м.

14

Метание т/мяча в вертик. цель с расстояния 6-8м. Теория: возрождение олимпийских игр.

15

Метание т/мяча с 4 бросковых шагов на дальность.

Баскетбол

16

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком.

17

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд.

18

Остановка двумя шагами. Теория: возрождение олимпийского движения.

19

Остановка двумя шагами и прыжком.

20

Повороты без мяча.

21

Повороты с мячом.

22

Ловля и передача двумя руками от груди на месте

23

Ловля и передача двумя руками от груди в движение. Теория: история зарождения олимпийского движения в России.

24

Ловля и передача двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника.

25

Ловля и передача двумя руками от груди в движение без сопротивления защитника.

26

Ловля и передача двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника в парах.

27

Ловля и передача двумя руками от груди в движение без сопротивления защитника в тройках.

28

Ловля и передача одной от плеча на месте. Теория: олимпийское движение в России.

29

Ловля и передача одной от плеча в движение.

30

Ловля и передача одной от плеча на месте в тройках.

31

Ловля и передача одной от плеча в движение в парах.

32

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте. Теория: выдающиеся достижения отечественных спортсменов на олим играх.

33

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке в движение.

Гимнастика

34

Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением.

35

Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 сведением.

36

Перестроение из колонны по2 и по4 в колонну по 1разведением по восемь в движение.

37

Перестроение из колонны по2 и по4 в колонну по 1слиянием по восемь в движение.

38

ОРУ без предметов на месте. Теория: характеристика видов спорта, входящих в программу олимпийских игр.

39

ОРУ без предметов в движение.

40

Сочетание движен. руками с ходьбой на месте.

41

Сочетание движен. руками с ходьбой в движение.

42

Сочетание движен. руками с ходьбой на месте с махов. движен.

43

ОРУ с предметами: с набивными мячами. Теория: физическая культура в современном обществе.

44

ОРУ с предметами: со скакалками.

45

Освоение висов: подтягивание в висе лёжа.

46

Освоение висов: смешанные висы.

47

Освоение опорных прыжков: вскок в упор присев.

48

Освоение опорных прыжков: соскок прогнувшись. Теория: физическая культура человека.

Баскетбол

49

Повторный инструктаж по технике безопасности. Ведение в раз/ стойках в движение по прямой.

50

Ведение в раз/ стойках с изменением направления и скорости.

51

Ведение без сопротивления защитника. Теория: индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры.

52

Ведение с сопротивлением защитника.

53

Броски 1 с места без сопротивления защитника.

54

Броски 2 с места без сопротивления защитника.

55

Броски 1 с места с сопротивлением защитника.

56

Броски 2 с места с сопротивлением защитника.

57

Броски 1 в движение с сопротивлением защитника. Теория: индивидуальные комплексы корригирующей физической культуры.

58

Броски 2 в движение с сопротивлением защитника.

59

Вырывание и выбивания мяча.

60

Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

61

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

62

Комбинация из освоенных элементов техники владения мячом. Теория: проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки.

Волейбол

63

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком.

64

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами лицом, спиной вперёд.

65

Ходьба, бег и выполнение заданий сесть, встать, подпрыгнуть.

66

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

67

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперёд.

68

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений в стойке. Теория: проведение самостоятельных занятий по коррекции телосложения.

69

Комбинация из освоенных элементов техники остановки и ускорения.

70

Передача мяча над собой на месте.

71

Передача мяча над собой в движение.

72

Передача мяча через сетку на месте.

73

Передача мяча через сетку в движение.

74

Нижняя прямая подача мяча. Теория: режим дня.

75

Нижняя прямая подача мяча через сетку

76

Нижняя прямая подача мяча через сетку в заданную зону.

77

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

78

Комбинация из освоенных элементов: приём – передача. Теория: режим дня и его основное содержание.

79

Комбинация из освоенных элементов: передача – удар.

80

Комбинация из освоенных элементов: приём – передача – удар.

81

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

82

Комбинация из освоенных элементов техники владения мячом. Теория всестороннее и гармоничное физическое развитие.

83

Тактика свободного нападения.

84

Позиционное нападения без изменения позиций.

85

Игра по упрощённым правилам волейбола.

86

Игры и игровые и задания с ограниченным числом игроков 2:2. Теория: оценка эффективности занятий физ культ.

87

Игры и игровые и задания с ограниченным числом игроков 3:2.

88

Игры и игровые и задания с ограниченным числом игроков 3:3.

89

Челночный бег с волейбольными мячами.

90

Метание в цель волейбольный мяч. Теория: субъективные и объективные показатели самочувствия.

91

Эстафеты, подвижные игры с мячами.

92

Двусторонние игры длительностью до 15 мин.

Лёгкая атлетика

93,94

Метание т/мяча с 5 бросковых шагов на

дальность. Бросок наб/ мяча двумя руками стоя грудью и боком с места. Теория: самонаблюдение и самоконтроль

95

Бросок наб/ мяча двумя руками с шага.

96

Бросок наб/ мяча двумя руками снизу вверх на заданную высоту.

97

Эстафеты, круговая тренировка. Теория: первая помощь.

98,99

Бег на результат 30м. Бег на результат 60м.

100

Бег на результат 100м

101

Бег 1000м без ограничения время.

102

Бег 1000м на результат. Теория: самопомощь во время занятий физ культ.

Итого: 102 часа