Перспективный план по формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников

№ п/п

Месяц

Содержание и формы работы с детьми

Цели

1

Сентябрь

1. Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

Занятие «Страна волшебная – здоровье».

Занятие «Экскурсия в медицинский кабинет».

- познакомить детей с понятием здоровье, здоровый образ жизни, привить навыки личной гигиены;

- расширение представлений о работе медицинского персонала

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Мир эмоций».

- знакомство детей с эмоциями и чувствами, формирование

навыков контроля за собственным эмоциональным состоянием;

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Подвижные игры: «Мой веселый мяч», «Солнышко и дождик», «Море волнуется», «Одуванчики».

«Лечебные» игры: «Ритмика для ежика»

- развитие физических качеств ребенка, воспитание положительного отношения к спорту;

- укрепление мышечного корсета позвоночника

4. Работа с родителями Анкетирование родителей на тему «Отношение к формированию здорового образа жизни в семье»

- определить отношение родителей к формированию здорового образа жизни ребенка и других членов семьи.

2

Октябрь

1. Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

Занятие «Растите здоровыми»

- формирование представлений у детей о факторах, которые влияют на здоровье, а также о способах расти здоровым и не болеть;

2. Укрепление психоэмоционального здоровья

Занятие- упражнение «Мое настроение»

Занятие- упражнение «Дружные ребята»

- продолжение знакомства с эмоциями и чувствами, выработка навыков контроля за собственным поведением;

- развитие у детей чувства групповой сплоченности, эмпатии, снятие напряжения

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Занятие: «Путешествие на паровозике «Пыхе».

«Лечебные» игры: «Разбей цепь»

- формирование устойчивого интереса к здоровому образу жизни через подвижные игры;

- общеукрепляющее воздействие на весь организм; формирование правильной осанки.

4. Консультация родителей на тему «Как вырастить здоровым малыша»

- формирование представлений родителей о воспитании у детей среднего дошкольного возраста навыков здоровьесберегающего поведения»

3

Ноябрь

1. Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

Занятие «В гостях у гигиены»

Просмотр мультфильма «Мойдодыр»

- развитие гигиенических навыков: формирование умения правильно мыть руки, чистить зубы, пользоваться носовым платком.

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Плохие и хорошие чувства».

Занятие- упражнение «Письмо»

- знакомство с эмоциями и чувствами, выработка навыков контроля за собственным эмоциональным состоянием;

учиться определять эмоциональное состояние по схематических изображениям

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Подвижные игры: «Не боимся мы кота», «Мы – осенние листочки», «Холодно-жарко», «Гимнастика»

«Лечебные» игры: «Качели-карусели»

- развитие физических качеств ребенка;

- расслабление мышц туловища, укрепление вестибулярного аппарата.

4. Работа с родителями

Разработка памятки для родителей «Профилактика вирусных инфекций у ребенка в осенне-зимний период»

- повышение компетентности родителей в вопросах профилактики вирусных инфекций у дошкольников в осенне-зимний период».

4

Декабрь

1.Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

«Скелет – крепкий каркас нашего тела»

- знакомство детей с функциями скелета (каркас тела, защита органов и систем, обеспечение возможности передвижения в пространстве);

- меры по профилактике травматизма (обучение правилам падения и защиты органов)

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение

«Толкалки».

Занятие- упражнение «Хоровод».

- анализировать агрессию через игру и позитивное движение;

- воспитание умения проявлять эмоции: печали, злости, задумчивости, счастья, возмущения;

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой: упражнения «Ладошки», «Кошка», «Поясок»

«Лечебные» игры: «Властелины кольца»

- укрепление и развитие мышц, участвующих в дыхании; профилактика заболеваний дыхательной системы;

- обучение координации движений; укрепление мышц туловища и конечностей, развитие навыков элементарных передвижений в горизонтальном положении

4. Работа с родителями

Круглый стол с родителями «Здоровы образ жизни в семье».

- обмен опытом между родителями по вопросам укрепления здоровья в семье

5

Январь

1.Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

«Красивая осанка – залог здоровья»

- представление о положении плеч и головы и их влияние на работу внутренних органов;

- познакомить детей с признаками правильной осанки;

- выработать навыки формирования правильной осанки (правила ходьбы, сидения за столом);

- познакомить с позами, позволяющими позвоночнику отдохнуть.

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Выражение настроения».

Занятие- упражнение «Мама и малыш».

- формирование умения выражать собственные эмоции через движения тела, мимику; развивать творческое мышление;

- развитие эмпатии, самоконтроля, доброжелательного отношения к близкому.

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Спортивные и подвижные игры: «Кто быстрее опустит обруч?», «Тишина у пруда», «Цыплята на полянке».

«Лечебные» игры: «Ну-ка вместе пересели»

- развитие двигательной активности у детей среднего дошкольного возраста: ловкости, быстроты;

- развитие и укрепление мышц;

- укрепление мышечного корсета позвоночника.

4. Работа с родителями

Выпуск газеты «Будьте здоровы».

- знакомство родителей со здоровьесберегающими технологиями, используемыми в дошкольном учреждении

6

Февраль

1.Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

«Уши и глаза – одни из важнейших органов чувств»

- выделить функции слуха и зрения;

- познакомить с факторами, оказывающими отрицательное влияние на слух и зрение;

- привлечь внимание к силе голоса, при которой хорошо слышна речь с разного расстояния;

- познакомить с упражнениями для развития мышц глаза;

- обучить правилам и навыкам ухода за ушами (чистят родители) и глазами.

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Позови ласково»

Занятие- упражнение «Перышко».

- воспитание доброжелательного отношения друг к другу;

- разрядка, сплочение детского коллектива

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Спортивные и подвижные игры: «Постух и волк, «Смени флажок», «Снежинки и ветер».

«Лечебные» игры: «Поймай белочку»

- развитие двигательной активности у детей среднего дошкольного возраста (ловкости, быстроты, силы);

- улучшение состояния дыхательной системы, развитие координации движений, ловкости, терпения, тренировка зрительного и слухового анализаторов.

4. Работа с родителями

Консультация для родителей «Физическое воспитание ребенка в семье».

- выявление отношения родителей к физическому воспитанию ребенка в семье;

- знакомство с особенностями физического развития детей 4-5 лет;

- обучение элементарным техникам физического воспитания в семье;

- роль утренней гимнастики в укреплении здоровья дошкольников

7

Март

1.Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

«Зачем на нужен нос?»

- знакомство детей с основными функциями носа (очищение, согревание и увлажнение воздуха);

- объяснить роль носа в борьбе с микробами;

- формирование умения ухаживать за носом и закрепление культурно-гигиенических навыков.

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Что я чувствую».

Занятие- упражнение «Любит не любит».

- формирование представления детей об эмоциональных проявлениях людей (мимика, жесты); расширение круга

понимаемых эмоций;

- обучение основным приемамвладения своими чувствами;

- обучение выражать эмоции при помощи мимики

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой: упражнения «Поклон», «Большой маятник», «Танцевальные шаги»

«Лечебные» игры: «Перышки»

- укрепление и развитие мышц, участвующих в дыхании; профилактика заболеваний дыхательной системы;

- тренировка навыков правильного носового дыхания, укрепление мышц рта.

4. Работа с родителями

Консультация-беседа «Почему нужно дышать носом» в целях профилактики заболеваний ЛОР-органов

- ознакомление с правилами и культурно-гигиеническими требованиями для дошкольников по уходу за ЛОР-органами;

- соблюдение режима проветривание;

- знакомство с литературой по вопросам формирования культурно-гигиенических навыков у детей среднего дошкольного возраста

8

Апрель

1. Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

Занятие «Витамины, полезные продукты и здоровый организм».

- знакомство детей с правила правильного питания;

- объяснение важности полноценного и правильного режима приема пищи для обеспечения слаженной работы организма;

- роль витаминов в оздоровлении организма

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Солнечный зайчик».

Занятие- упражнение «Собери эмоцию»

- воспитание дружелюбного отношения детей друг к другу,

развитие атмосферы тепла, любви и ласки;

- обучение детей определению по отдельным мимическим фрагментам выраженной эмоции; развитие умения осознавать эмоцию

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Подвижные игры: «Сова», «Зима-лето», «Кот проснулся»

«Лечебные» игры: «Пальчик о пальчик»

- развитие двигательной активности у детей среднего дошкольного возраста (ловкости, быстроты, силы, координации);

- уравновешивание нервных процессов, укрепление тормозных реакций, развитие координации движения пальцев рук

4. Работа с родителями

Беседа-консультация на темы «Режим питания детей среднего дошкольного возраста»

- информирование родителей у суточной потребности в питательных веществах и микроэлементах детей среднего дошкольного возраста;

- ознакомление с видами продуктов, необходимых в ежедневном рационе ребенка-дошкольника;

- подготовка буклета с примерным меню и рецептами на неделю для ребенка дошкольника

9

Май

1.Формирование теоретических представлений и выработка навыков здровьесберегающего поведения.

«Закаливание – залог крепкого здоровья»

- объяснение роли закаливающих процедур для укрепления здоровья;

- знакомство с основными видами закаливаниями, доступными детям среднего дошкольного возраста;

- формирование начальных навыков закаливания (ходьбы босиком, воздушные ванны)

2. Укрепление психоэмоционального здоровья.

Занятие- упражнение «Мое настроение - настроение друга».

Занятие- упражнение «Я лучше всех умею …».

- учить детей осознавать свои эмоции и выражать их через рисунок;

- преодоление застенчивости, формирование чувства уверенности, повышение самооценки.

3. Развитие физической активности и укрепление физического здоровья.

Весенняя спартакиада: совместный с родителями спортивный праздник

- развитие двигательной активности у детей среднего дошкольного возраста (ловкости, быстроты, силы);

- воспитание любви к спорту;

- развитие духа соревнования;

- улучшение детско-родительских отношений

4. Работа с родителями

Консультация на тему «Закаливание ребенка среднего дошкольного возраста»

- роль закаливания для детей среднего дошкольного возраста;

- способы закаливания ребенка в семье;

- противопоказания к закаливанию;

-роль закаливания для укрепления здоровья часто болеющих детей