Поурочное планирование по физической культуре для 1 класса

№ п/п

Тема урока

Кол

ч

Форма контроля

Дата план

Дата факт

Электронные цифровые образовательные ресурсы

Знания о физической культуре- 2 часа

1

Что такое физическая культура

1

1 А –

1 Б -

1 А-

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Что такое физическая культура» стр. 6

2

Современные физические упражнения

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Как возникли физические упражнения» стр. 11

Способы самостоятельной деятельности- 1 час

3

Режим дня и правила его составления и соблюдения

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Режим дня, утренняя зарядка» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 1. Оздоровительная физическая культура – 3 часа

4

Личная гигиена и гигиенические процедуры

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Гигиена. Личная гигиена» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/

5

Осанка человека. Упражнения для осанки

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Учимся держать спину ровно» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/start/168978/

6

Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника. Правила поведения на уроках физической культуры

1

1 А -

1 Б-

1 А-

1 Б -

Урок «Итоговый урок по разделу «Знание - сила!» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4186/start/169020/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 2 Спортивно-оздоровительная физическая культура-

Легкая атлетика- 10 часов

7

Чем отличается ходьба от бега

1

Практическая работа- А

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Правила безопасности на уроке легкой атлетики. Техника челночного бега с высокого старта» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/169041/

8

Упражнения в передвижении с равномерной скоростью. Упражнения в передвижении с изменением скорости

1

Сдача нормативов - СН

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Беговые упражнения из различных исходных положений. Игра «Мышеловка». Бег на 30 м с высокого старта» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/

9

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью. Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения

1

1 А -

1 Б-

1 А-

1 Б -

Урок «Быстрота. Игра «Кто быстрее» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/

10

Обучение равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной ходьбой

1

Сдача нормативов - СН

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Выносливость. Игра «К своим флажкам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/

11

Правила выполнения прыжка в длину с места

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Упражнения для развития силы. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/start/169103/

12

Разучивание одновременного отталкивания двумя ногами. Приземление после спрыгивания с горки матов

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Упражнения для развития силы. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/start/169103/

13

Обучение прыжку в длину с места в полной координации

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Упражнения для развития силы. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/start/169103/

14

Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Урок «Быстрота. Игра «Кто быстрее» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/

15

Разучивание фазы приземления из прыжка. Разучивание фазы разбега и отталкивания в прыжке

1

Сдача нормативов - СН

1 А -

1 Б-

1 А-

1 Б -

Урок «Выносливость. Игра «К своим флажкам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/

16

Разучивание выполнения прыжка в длину с места

1

Зачет - З

1 А -

1 Б-

1 А-

1 Б -

Урок «Выносливость. Игра «К своим флажкам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/

Гимнастика 14 часов

17

Понятие гимнастики и спортивной гимнастики

1

1 А -

1 Б -

1 А-

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Учимся гимнастическим упражнениям» стр. 58

18

Исходные положения в физических упражнениях

1

1 А –

1 Б -

1 А-

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Исходные положения» стр. 56

19

Учимся гимнастическим упражнениям

1

1 А –

1 Б –

1 А-

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Учимся гимнастическим упражнениям» стр. 58

20

Стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Упражнения в чередовании ходьбы и бега» стр. 60

21

Акробатические упражнения, основные техники

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Акробатика» стр. 54

22

Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической культуры

1

Зачет - З

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б

Урок «Строевые упражнения. Наклон вперед из положения стоя» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/

23

Способы построения и повороты стоя на месте

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Строевая подготовка» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/conspect/191321/

24

Стилизованные передвижения (гимнастический шаг, бег)

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Гимнастический шаг. Гимнастический бег» стр. 59

25

Гимнастические упражнения с мячом

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Упражнения с гимнастическим мячом» стр. 61

26

Гимнастические упражнения со скакалкой

1

Зачет - З

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Скакалка» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/start/223621/

27

Гимнастические упражнения в прыжках

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев, 2023 «Упражнения в гимнастических прыжках» стр. 67

28

Подъем туловища из положения лежа на спине и животе

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Строевые упражнения. Наклон вперед из положения стоя» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/

29

Подъем ног из положения лежа на животе. Сгибание рук в положении упор лежа

1

Сдача нормативов - СН

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Итоговый урок по разделу «Гибкость, грация!» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5747/start/189604/

30

Разучивание прыжков в группировке. Прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Итоговый урок по разделу «Гибкость, грация!» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5747/start/189604/

Подвижные игры 6 часов

31

Считалки для подвижных игр. Разучивание игровых действий и правил подвижных игр

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Правила безопасности и возникновения подвижных игр» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/189765/

32

Обучение способам организации игровых площадок. Самостоятельная организация и проведение подвижных игр

1

1 А –

1 Б-

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие ловкости» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/189786/

33

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Подвижные игры на развитие ловкости» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/189786/

34

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки».

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Подвижные игры на развитие двигательной активности» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/

35

Разучивание подвижной игры «Не попади в болото»

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Игры для ловких и быстрых – «Подвижные игры с перебежками» (РЭШ) htt ps://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/189806/

36

Разучивание подвижной игры «Не попади в болото».

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Итоговый урок по разделу «Подвижные игры» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4237/start/223662/

Лыжная подготовка 10 часов

37

Строевые упражнения с лыжами в руках

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах ступающим шагом» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/

38

Упражнения в передвижении на лыжах

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б-

Урок «Передвижение на лыжах» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/

39

Упражнения в передвижении на лыжах

1

1 А -

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Передвижение на лыжах» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/

40

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Передвижение на лыжах» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/

41

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Передвижение на лыжах» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/

42

Техника ступающего шага во время передвижения

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах ступающим шагом» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/

43

Техника ступающего шага во время передвижения.

1

Зачет - З

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах ступающим шагом» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/

44

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом

1

1 А –

1 Б-

1 А -

1 Б-

Урок «Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/

45

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом.

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/

46

Техника передвижения скользящим шагом в полной координации

1

Зачет - З

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Итоговый урок по разделу «Лыжная подготовка» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5744/start/189503/

Подвижные игры 7 часов

47

Разучивание подвижной игры «Не оступись»

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие ловкости» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/189786/

48

Разучивание подвижной игры «Не оступись».

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие ловкости» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/189786/

49

Разучивание подвижной игры «Кто больше соберет яблок»

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Игры для ловких и быстрых – «Подвижные игры с перебежками» (РЭШ) htt ps://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/189806/

50

Разучивание подвижной игры «Кто больше соберет яблок».

1

1 А -

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Игры для ловких и быстрых – «Подвижные игры с перебежками» (РЭШ) htt ps://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/189806/

51

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай»

1

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие координации» РЭШ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/

52

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай».

1

Зачет - З

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие координации» РЭШ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/

53

Разучивание подвижной игры «Пингвины с мячом»

1

1 А -

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Итоговый урок по разделу «Подвижные игры» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4237/start/223662/

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура 13 часов.

54

ГТО – что это такое? История ГТО. Спортивные нормативы

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Знакомимся с ВФСК ГТО» (МЭШ) https://uchebnik.mos.ru/material_view/lesson_templates/2001241?menuReferrer=catalogue

55

Основные правила, ТБ на уроках, особенности проведения испытаний (тестов) ВФСК ГТО

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «История комплекса ГТО. Нормативы испытаний ВФСК "ГТО" 1 ступень"» (МЭШ) https://uchebnik.mos.ru/material_view/lesson_templates/890212?menuReferrer=catalogue

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры

1

Сдача нормативов - СН

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б-

Урок «Игры для ловких и быстрых – «Подвижные игры с перебежками» (РЭШ) htt ps://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/189806/

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры

1

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Подвижные игры на развитие координации» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/189826/

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные игры

1

Практическая работа- А

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Выносливость. Игра «К своим флажкам» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бросок набивного мяча. Подвижные игры

1

Практическая работа- А

1 А –

1 Б-

1 А -

1 Б-

Урок «Метание в цель» РЭШ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4187/start/

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

Практическая работа- А

1 А –

1 Б -

1 А -

1 Б -

ВФСК ГТО «Поднимание туловища из положения лежа на спине» https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Подвижные игры

1

Сдача нормативов - СН

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Прыжок в длину с места. Прыжковые упражнения» РЭШ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6174/start/226527/

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

Практическая работа- А

1 А –

1 Б-

1 А -

1 Б-

ВФСК ГТО «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье» https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f

63

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры

1

Сдача нормативов - СН

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Метание мешочка на дальность. Игра «Бросай далеко, собирай быстрее» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4063/start/169082/

64

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Подвижные игры

1

Сдача нормативов - СН

1 А –

1 Б –

1 А -

1 Б -

Урок «Челночный бег как норматив ГТО. Подвижная игра» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/6130/start/190654/

65

Пробное тестирование с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО

1

1 А –

1 Б-

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие координации» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/189826/

66

Пробное тестирование с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО

1

1 А -

1 Б-

1 А -

1 Б-

Урок «Подвижные игры на развитие координации» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/189826/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

66

19