Поурочное планирование по физической культуре для обучающихся 5-х классов ФГОС

№ урока по порядку

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ТБ на уроках физической культуры

Строевые упражнения:

-перестроение в3; 4 кол. из 1 кол.

-размыкание и смыкание на месте

х

х

х

х

О

Р

У

Упражнения типа зарядки

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Упражнения со скакалкой

х

х

х

х

Упражнения с мячами

Круговая тренировка

х

Л

Е

Г

К

А

Я

А

Т

Л

Е

Т.

Специальные беговые упражнения

х

х

х

х

х

х

Старт с опорой на одну руку

х

х

Низкие старты

х

х

х

х

Бег 30м.

х

у

х

Челночный бег 4х9м.

х

Кроссовая подготовка

х

х

х

х

Бег1500м.

у

Прыжковые упражнения

х

х

х

Прыжки в длину с места

у

Прыжки в длину с разбега

х

у

Метание мяча на дальность

х

х

у

С

П

О

Р
Т
И
Г
Р
Ы

Ведение мяча разными способами

х

х

х

х

х

Ловля и передача мяча на месте

х

х

х

Ловля и передача мяча в движении

х

х

х

х

Броски по кольцу с разных точек

х

х

х

Штрафные броски

х

х

Броски по кольцу с бокового разбега

х

х

х

Передача мяча в парах в движении

х

х

х

х

Учебная игра 3х3; 4х4; 5х5

х

х

Эстафеты с элементами баскетбола

х

х

х

Подача мяча через сетку, игра

х

х

х

х

Прием мяча, игра через сетку

х

х

х

х

О

Ф

П

Подтягивание

х

х

х

х

х

х

Упражнение на пресс

х

х

х

х

х

х

Футбол; вышибалы; пионербол

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Тео

рия

Возрастные особенности организма

т

Двигательные функции организма

т