Презентация "Здоровый образ жизни всей группой в течении дня"

Здоровый образ жизни всей группой в течении дня

Презентацию подготовила:

Бороданева.О.А.

воспитатель 1мл.группы.

Пчёлка

Цель:

Формировать навыки здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в течении дня.

Задачи:

• Формировать отношение детей к собственному здоровью
• Начинать общее гигиеническое воспитание с 2-3 – летнего возраста
• Воспитание с раннего возраста здоровых привычек и навыков

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.

Здоровье:

-Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

-Духовное здоровье – умение жить в сочетании с собой и окружающими.

Злоровый образ жизни включает в себя:

• Оптимальный двигательный режим
• Плодотворную трудовую деятельность
• Хорошую гигиену
• Правильное питание
• Отказ от любых вредных привычек
• Закаливание

Оптимальный двигательный режим:

• Ежедневная утренняя зарядка
• Подвижные игры, физкультминутки
• Ежедневная прогулка
• Физкультурные занятия

Гигиена, закаливание, правильное питание

• Дети учатся соблюдать гигиену с помощью взрослых
• Закаливание (воздух, солнце и вода)

После тихого часа проводится гимнастика и умывание лица прохладной водой

• Правильное питание (сбалансированное пятиразовое питание обогащённое витаминами)

Нормальный сон:

Во время сна тело работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся… 5-8 лет ребёнку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.

Занятия спортом:

Занимаясь спортом, мы используем различные возможности своего тела. Физические упражнения позволяют развить тело, определить его способности. Регулярные тренировки закаляют и укрепляют тело.

Витамины:

• Важные витамины содержатся в нашей пище. Это необходимые элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает!

Гигиена:

• Мыться нужно каждый день. Намыливая кожу, мы изгоняем микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и пахнуть свежестью – это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.

Здоровый образ жизни – это не только все знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни, адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Например, навык мытья рук по приходу домой с улицы, перед и после похода в туалет, после ползанья по полу, перед едой и так далее.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!