Россия, Ярославль
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 14.04.2026 16:18
Мажай Александр Сергеевич
Мажай Александр Сергеевич
учитель физкультуры
36 лет
1 754
39 818 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Программа 1-4 класс физкультура
Категория:
Физкультура
05.03.2026 08:57
Просмотр содержимого документа
«Программа 1-4 класс физкультура»
МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент образования мэрии Ярославля
МОУ "Средняя школа №92"
|
| СОГЛАСОВАНО Заместитель директора ________________________ Дмитриева Татьяна Евгеньевна [Номер приказа] от «30» 082023 г.
| УТВЕРЖДЕНО Директор ________________________ Павлишина Светлана Сергеевна 01-02/29 от «31» 082023 г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1136363)
учебного предмета «Физическая культура» (Вариант 2)
для обучающихся 1 – 4 классов
Ярославль 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего образования составлена на основе требований к результатам освоения программы начального общего образования ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания.
Программа по физической культуре разработана с учётом потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре отражены объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся, педагогических работников на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального общего образования является формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для начального общего образования являются базовые положения личностно-деятельностного подхода, ориентирующие педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного развития становится возможным благодаря освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы по физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут использоваться образовательными организациями исходя из интересов обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Образовательные организации могут разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам обучения и раскрывает основные её содержательные линии, обязательные для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися достигается посредством современных научно обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов для изучения физической культуры на уровне начального общего образования составляет – 270 часов: в 1 классе – 66 часов (2 часа в неделю), во 2 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 3 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 4 классе – 68 часа (2 часа в неделю).
Содержание модуля "Прикладно-ориентиованная физическая культура" вынесен на внеурочную деятельность.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры
Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лёгкая атлетика
Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой. Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная деятельность.
К концу обучения в 1 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной деятельности.
К концу обучения во 2 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры её положительного влияния на организм обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического развития и физической подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
К концу обучения в 3 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное решение.
К концу обучения в 4 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и обучающимися, применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных интересов; оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1 КЛАСС
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 КЛАСС
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
3 КЛАСС
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону, двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую сторону, лазать разноимённым способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
4 КЛАСС
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных упражнений (с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под музыкальное сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по выбору обучающегося);
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
| № п/п
| Наименование разделов и тем программы
| Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
| ||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| |||
| Раздел 1. Знания о физической культуре | |||||
| 1.1 | Знания о физической культуре | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/struktura-uroka-3.html https://multiurok.ru/files/chto-takoe-fizicheskaia-kultura-4.html https://www.gto.ru https://multiurok.ru/files/kak-pravilno-podobrat-formu-dlia-zaniatii-fiziches.html https://multiurok.ru/files/trebovaniia-k-sportivnomu-zalu-1.html |
| Итого по разделу | 1 |
| |||
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | |||||
| 2.1 | Режим дня школьника | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/ |
| Итого по разделу | 1 |
| |||
| ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | |||||
| Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | |||||
| 1.1 | Гигиена человека | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/ |
| 1.2 | Осанка человека | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/start/168978/ |
| 1.3 | Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/fizkultminutka-44.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/ |
| Итого по разделу | 3 |
| |||
| Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | |||||
| 2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 17 | 0 | 17 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://multiurok.ru/files/khoreograficheskie-pozitsii.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4192/start/61590/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/start/326440/ |
| 2.2 | Лыжная подготовка | 12 | 0 | 12 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4180/start/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5099/start/223780/ |
| 2.3 | Легкая атлетика | 17 | 0 | 17 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/ |
| 2.4 | Подвижные и спортивные игры | 15 | 0 | 15 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://multiurok.ru/files/estafety-s-miachom-2.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/326665/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/326500/ |
| Итого по разделу | 61 |
| |||
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 66 | 0 | 66 |
| |
2 КЛАСС
| № п/п
| Наименование разделов и тем программы
| Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
| |||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| ||||
| Раздел 1. Знания о физической культуре | ||||||
| 1.1 | Знания о физической культуре | 2 | 0 | 2 | https://multiurok.ru/files/printsipy-fizicheskoi-kultury.html | |
| Итого по разделу | 2 |
| ||||
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | ||||||
| 2.1 | Физическое развитие и его измерение | 9 | 0 | 9 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4162/start/190628/ https://www.ismu.baikal.ru/src/downloads/e12d3a7d_up_fizicheskoe_razvitie.pdf https://multiurok.ru/files/fizicheskie-kachestvav.html | |
| Итого по разделу | 9 |
| ||||
| ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||
| Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | ||||||
| 1.1 | Занятия по укреплению здоровья | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/fizicheskaia-kultura-kak-sredstvo-ukrepleniia-z-78.html | |
| 1.2 | Индивидуальные комплексы утренней зарядки | 2 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/obshchie-razvivaiushchie-uprazhneniia.html https://multiurok.ru/files/kompleks-utrennei-gtmnastiki.html | |
| Итого по разделу | 3 |
| ||||
| Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | ||||||
| 2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 14 | 1 | 13 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://multiurok.ru/files/khoreograficheskie-pozitsii.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/start/191322/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6160/start/223981/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6171/start/191462/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4008/start/191551/ | |
| 2.2 | Лыжная подготовка | 12 | 0 | 12 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6010/start/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6167/start/190985/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/3488/start/223955/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6159/start/191207/ | |
| 2.3 | Легкая атлетика | 14 | 3 | 11 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6130/start/190654/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5730/start/190680/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4318/start/190706/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6132/start/190732/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4316/start/190759/ | |
| 2.4 | Подвижные игры | 14 | 0 | 14 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://multiurok.ru/files/podvizhnye-igry-s-miachom-1.html https://multiurok.ru/files/estafety-s-miachom-2.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/4315/start/190548/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4148/start/192643/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4154/start/192700/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/3520/start/224142/ | |
| Итого по разделу | 54 |
| ||||
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 4 | 63 |
| ||
3 КЛАСС
| № п/п
| Наименование разделов и тем программы
| Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
| ||||||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| |||||||
| Раздел 1. Знания о физической культуре | |||||||||
| 1.1 | Знания о физической культуре | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6172/start/192778/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5135/start/194459/ | ||||
| 1.2 | Плавание. Виды плавания | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6432/start/194549/ | ||||
| Итого по разделу | 2 |
| |||||||
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | |||||||||
| 2.1 | Виды физических упражнений, используемых на уроках | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/obshchie-razvivaiushchie-uprazhneniia.html | ||||
| 2.2 | Измерение пульса на уроках физической культуры | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/chastota-serdechnykh-sokrashchenii.html | ||||
| 2.3 | Физическая нагрузка | 2 | 0 | 2 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/ | ||||
| Итого по разделу | 4 |
| |||||||
| ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | |||||||||
| Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | |||||||||
| 1.1 | Закаливание организма | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5737/start/168999/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4427/start/192861/ | ||||
| 1.2 | Дыхательная и зрительная гимнастика | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/dykhatelnaia-gimnastika-gimnastika-dlia-glaz.html | ||||
| Итого по разделу | 2 |
| |||||||
| Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | |||||||||
| 2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 16 | 1 | 15 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/3540/start/279013/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/3562/start/279066/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4462/start/279092/ | ||||
| 2.2 | Легкая атлетика | 16 | 3 | 13 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6178/start/226262/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6175/start/226376/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6174/start/226527/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5131/start/226553/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4458/start/226581/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4457/start/278856/ | ||||
| 2.3 | Лыжная подготовка | 12 | 0 | 12 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6180/start/197374/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6179/start/193538/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6014/start/193564/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/3561/start/193590/ | ||||
| 2.4 | Подвижные и спортивные игры | 16 | 0 | 16 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://multiurok.ru/files/tekhnika-bezopasnosti-na-urokakh-fizicheskoi-ku-10.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/5136/start/194376/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5134/start/197401/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4432/start/194100/ https://multiurok.ru/files/estafety-s-miachom-2.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6176/start/278883/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5132/start/278909/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/3531/start/278935/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4431/start/194017/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4460/start/278961/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5133/start/224225/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4465/start/224286/ | ||||
| Итого по разделу | 60 |
| |||||||
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 4 | 64 |
| |||||
4 КЛАСС
| № п/п
| Наименование разделов и тем программы
| Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
| |||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| ||||
| Раздел 1. Знания о физической культуре | ||||||
| 1.1 | Знания о физической культуре | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/3593/start/194575/ | |
| 1.2 | Плавание как жизненно необходимый навык | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4634/start/279172/ | |
| Итого по разделу | 2 |
| ||||
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | ||||||
| 2.1 | Самостоятельная физическая подготовка | 3 | 0 | 3 | https://multiurok.ru/files/organizatsiia-samostoiatelnykh-zaniatii-fizichesko.html | |
| 2.2 | Профилактика предупреждения травм и оказание первой помощи при их возникновении | 2 | 0 | 2 | https://multiurok.ru/files/pervaia-pomoshch-pri-travmakh-9.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/start/194632/ | |
| Итого по разделу | 5 |
| ||||
| ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||
| Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | ||||||
| 1.1 | Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела | 1 | 0 | 1 | https://multiurok.ru/files/podvizhnye-igry-dlia-ukrepleniia-osanki.html https://www.ismu.baikal.ru/src/downloads/e12d3a7d_up_fizicheskoe_razvitie.pdf | |
| 1.2 | Закаливание организма | 1 | 0 | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6187/start/279146/ | |
| Итого по разделу | 2 |
| ||||
| Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | ||||||
| 2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 14 | 1 | 13 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6219/start/195338/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6215/start/195364/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4627/start/224792/ | |
| 2.2 | Легкая атлетика | 16 | 3 | 13 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/4601/start/195018/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5166/start/195044/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6192/start/195097/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5165/start/89177/ | |
| 2.3 | Лыжная подготовка | 12 | 0 | 12 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/5168/start/195560/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6221/start/224884/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5169/start/195699/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6222/start/224911/ | |
| 2.4 | Подвижные и спортивные игры | 17 | 0 | 17 | https://multiurok.ru/files/instruktsiia-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-1.html https://multiurok.ru/files/tekhnika-bezopasnosti-na-urokakh-fizicheskoi-ku-10.html https://multiurok.ru/files/estafety-s-miachom-2.html https://resh.edu.ru/subject/lesson/6191/start/195233/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6193/start/195311/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/3637/start/195824/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6225/start/196076/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5174/start/225225/ | |
| Итого по разделу | 59 |
| ||||
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 4 | 64 |
| ||
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
| № п/п
| Тема урока
| Количество часов | Дата изучения
| ||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| |||
| 1 | Вводный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте. Правила поведения на уроках физической культуры. Что такое физическая культура? Структура урока. Виды передвижений. | 1 | 0 | 1 |
|
| 2 | Режим дня и правила его составления и соблюдения. Современные физические упражнения. Организующие команды. | 1 | 0 | 1 |
|
| 3 | Личная гигиена и гигиенические процедуры. Эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
|
| 4 | Осанка человека. Упражнения для осанки. Игры на внимание. | 1 | 0 | 1 |
|
| 5 | Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника | 1 | 0 | 1 |
|
| 6 | Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Понятие "лёгкая атлетика". Чем отличается ходьба от бега? Равномерный бег. | 1 | 0 | 1 |
|
| 7 | Упражнения в передвижении с равномерной скоростью. Бег с заданиями. | 1 | 0 | 1 |
|
| 8 | Упражнения в передвижении с изменением скорости. Бег из разных исходных положений. | 1 | 0 | 1 |
|
| 9 | Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью. Техника высокого старта. | 1 | 0 | 1 |
|
| 10 | Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения. Бег по дистанции. Финиширование. | 1 | 0 | 1 |
|
| 11 | Техника выполнения прыжка в длину с места. Основные фазы прыжка. | 1 | 0 | 1 |
|
| 12 | Разучивание одновременного отталкивания двумя ногами. Многоскоки. | 1 | 0 | 1 |
|
| 13 | Прыжковая подготовка. Спрыгивание и запрыгивание. Прыжки с продвижением. Подвижная игра "Верёвочка под ногами" | 1 | 0 | 1 |
|
| 14 | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Понятие гимнастики и спортивной гимнастики. Дыхательная гимнастика. | 1 | 0 | 1 |
|
| 15 | Исходные положения в физических упражнениях | 1 | 0 | 1 |
|
| 16 | Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической культуры | 1 | 0 | 1 |
|
| 17 | Способы построения и повороты стоя на месте | 1 | 0 | 1 |
|
| 18 | Стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом | 1 | 0 | 1 |
|
| 19 | Самоконтроль. Гимнастические термины и упражнения. | 1 | 0 | 1 |
|
| 20 | Акробатические упражнения, основные техники. Вис, упор, сед, перекат, группировка. | 1 | 0 | 1 |
|
| 21 | Акробатические упражнения, основные техники. Стойка на лопатках. | 1 | 0 | 1 |
|
| 22 | Акробатика. Кувырок вперёд. Гимнастический мост. | 1 | 0 | 1 |
|
| 23 | Гимнастические упражнения с мячом | 1 | 0 | 1 |
|
| 24 | Гимнастические упражнения со скакалкой. Развитие координации. | 1 | 0 | 1 |
|
| 25 | Гимнастические упражнения в прыжках | 1 | 0 | 1 |
|
| 26 | Разучивание прыжков в группировке | 1 | 0 | 1 |
|
| 27 | Прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами | 1 | 0 | 1 |
|
| 28 | Подъем туловища из положения лежа на спине и животе | 1 | 0 | 1 |
|
| 29 | Сгибание рук в положении упор лежа. Упражнения в равновесии. | 1 | 0 | 1 |
|
| 30 | Преодоление полосы препятствий. Подъём ног из положения лежа на животе. | 1 | 0 | 1 |
|
| 31 | Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Строевые упражнения с лыжами в руках | 1 | 0 | 1 |
|
| 32 | Строевые упражнения с лыжами в руках | 1 | 0 | 1 |
|
| 33 | Упражнения в передвижении на лыжах | 1 | 0 | 1 |
|
| 34 | Упражнения в передвижении на лыжах | 1 | 0 | 1 |
|
| 35 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах | 1 | 0 | 1 |
|
| 36 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах | 1 | 0 | 1 |
|
| 37 | Техника ступающего шага во время передвижения | 1 | 0 | 1 |
|
| 38 | Техника ступающего шага во время передвижения | 1 | 0 | 1 |
|
| 39 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом | 1 | 0 | 1 |
|
| 40 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом | 1 | 0 | 1 |
|
| 41 | Техника передвижения скользящим шагом в полной координации | 1 | 0 | 1 |
|
| 42 | Техника передвижения скользящим шагом в полной координации | 1 | 0 | 1 |
|
| 43 | Считалки для подвижных игр. Игры на внимание. Подвижная игра "Вызов номеров" | 1 | 0 | 1 |
|
| 44 | Разучивание игровых действий и правил подвижных игр | 1 | 0 | 1 |
|
| 45 | Разучивание игровых действий и правил подвижных игр | 1 | 0 | 1 |
|
| 46 | Обучение способам организации игровых площадок | 1 | 0 | 1 |
|
| 47 | Обучение способам организации игровых площадок | 1 | 0 | 1 |
|
| 48 | Самостоятельная организация и проведение подвижных игр | 1 | 0 | 1 |
|
| 49 | Разучивание подвижной игры «Охотники и утки» | 1 | 0 | 1 |
|
| 50 | Разучивание подвижной игры «Охотники и утки» | 1 | 0 | 1 |
|
| 51 | Разучивание подвижной игры «Волк во рву» | 1 | 0 | 1 |
|
| 52 | Разучивание подвижной игры "Пустое место» | 1 | 0 | 1 |
|
| 53 | Разучивание подвижной игры «Кто больше» | 1 | 0 | 1 |
|
| 54 | Разучивание подвижной игры «Брось-поймай» | 1 | 0 | 1 |
|
| 55 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетики. Упражнения в передвижении с равномерной скоростью. Бег из разных исходных положений. | 1 | 0 | 1 |
|
| 56 | Упражнения в передвижении с изменением скорости. Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
|
| 57 | Правила лёгкой атлетики. Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
|
| 58 | Бег на длинные дистанции. Бег по пересечённой местности. | 1 | 0 | 1 |
|
| 59 | Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 1 |
|
| 60 | Разучивание фазы разбега, приземления и отталкивания в прыжке | 1 | 0 | 1 |
|
| 61 | Разучивание выполнения прыжка в длину с места. Обучение прыжку в длину с места в полной координации | 1 | 0 | 1 |
|
| 62 | Метание теннисного мяча в цель | 1 | 0 | 1 |
|
| 63 | Метание теннисного мяча в цель | 1 | 0 | 1 |
|
| 64 | Самостоятельная организация и проведение подвижных игр | 1 | 0 | 1 |
|
| 65 | Разучивание подвижной игры "Мышеловка" | 1 | 0 | 1 |
|
| 66 | Инструктаж по технике безопасности в летние каникулы. Разучивание подвижной игры "Чай чай выручай" | 1 | 0 | 1 |
|
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 66 | 0 | 66 |
| |
2 КЛАСС
| № п/п
| Тема урока
| Количество часов | Дата изучения
| Виды, формы контроля
| ||||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| ||||||
| 1 | Вводный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте. История подвижных игр и соревнований у древних народов. Подвижная игра "Становись". | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 2 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Передвижение равномерной ходьбой с наклонами туловища вперёд и стороны, разведением и сведением рук | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 3 | Физические качества. Эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 4 | Быстрота как физическое качество. Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 5 | Внутришкольный мониторинг. Бег с поворотами и изменением направлений. Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг 30м. | ||
| 6 | Сложно координированные беговые упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 7 | Выносливость как физическое качество. Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 8 | Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 200м. | ||
| 9 | Дневник наблюдений по физической культуре. Подвижная игра "Охотники и утки" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 10 | Сила как физическое качество. Упражнения с собственным весом. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 11 | Гибкость как физическое качество. Упражнения на растяжку. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 12 | Прыжковые упражнения. Развитие прыгучести. Гимнастика для глаз. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 13 | Развитие координации движений. Поднимание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 14 | Развитие координации движений. Поднимание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30сек. | ||
| 15 | Физическое развитие. Измерение показателей физического развития. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 16 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Подвижные игры на развитие равновесия. Строевые упражнения. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 17 | Строевые упражнения и команды. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 18 | Строевые упражнения и команды | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - строевые упражнения. | ||
| 19 | Гимнастическая разминка. ОРУ с предметами и без. Комплексы упражнения для профилактики плоскостопия. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 20 | Зарождение Олимпийских игр. Современные Олимпийские игры. Подвижная игра "Змейка" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 21 | Упражнения с гимнастической скакалкой | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 22 | Упражнения с гимнастической скакалкой | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - прыжки на скакалке за 1 мин. | ||
| 23 | Ходьба на гимнастической скамейке | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 24 | Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 25 | Акробатические упражнения. Упор, вис,сед, перекат, группировка. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 26 | Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 27 | Упражнения с гимнастическим мячом. Гимнастический мост. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 28 | Внутришкольный мониторинг. Упражнения с гимнастическим мячом. Наклон из положения стоя на скамейке. | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - наклон. | ||
| 29 | Танцевальные гимнастические движения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 30 | Танцевальные гимнастические движения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 31 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Закаливание организма. Подвижная игра | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 32 | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 33 | Подъем лесенкой | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 34 | Подъем лесенкой | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - подъём. | ||
| 35 | Спуск с горы в основной стойке | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 36 | Спуск с горы в основной стойке | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - спуск. | ||
| 37 | Торможение падением на бок | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 38 | Торможение падением на бок. Подвижная игра "Кто дальше?" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 39 | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 40 | Преодоление дистанции до 1000м на лыжах | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 41 | Эстафеты на лыжах | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 42 | Эстафеты на лыжах | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 43 | Утренняя зарядка. Комплекс ОРУ со скакалкой. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 44 | Составление комплекса утренней зарядки. Челночный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 45 | Внутришкольный мониторинг. Составление комплекса утренней зарядки | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - челночный бег 3*10м. | ||
| 46 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях подвижными и спортивными играми. Подвижная игра на равновесия | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 47 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 48 | Эстафеты с баскетбольным мячом. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 49 | Подвижные игры с ведением баскетбольного мяча | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 50 | Подвижные игры с ведением баскетбольного мяча | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - ведение баскетбольного мяча | ||
| 51 | Эстафеты с баскетбольным мячом. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 52 | Подвижные игры на основе футбола. КУ для профилактики плоскостопия. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 53 | Подвижные игры на основе футбола | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 54 | Подвижные игры с ведением футбольного мяча | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 55 | Подвижные игры с ведением футбольного мяча | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 56 | Эстафеты с футбольным мячом. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 57 | Подвижные игры на основе футбола - "Попади в цель" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 58 | Встречная эстафета. Дыхательная гимнастика. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 59 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Прыжковые упражнения. Фазы прыжка в длину с места. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 60 | Внутришкольный мониторинг. Сложно координированные прыжковые упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - прыжок в длину с места. | ||
| 61 | Сложно координированные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 62 | Бег на короткие дистанции. Высокий старт. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 63 | Бег с поворотами и изменением направлений. Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 30м. | ||
| 64 | Бег на длинные дистанции | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 65 | Бег на длинные дистанции | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 1000м. | ||
| 66 | Метание мяча в неподвижную мишень | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 67 | Метание мяча в неподвижную мишень. Метание с места и в движении. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| 68 | Инструктаж по технике безопасности в летние каникулы. Подвижные игры с футбольным мячом. Гонка мячей. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа | ||
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 0 | 68 |
| ||||
3 КЛАСС
| № п/п
| Тема урока
| Количество часов | Дата изучения
| Виды, формы контроля
| ||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| ||||
| 1 | Вводный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте. Физическая культура у древних народов. Равномерный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 2 | Измерение пульса на занятиях физической культурой. Эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 3 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 4 | Внутришкольный мониторинг. Бег с ускорением на короткую дистанцию | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - 30м. |
| 5 | Беговые упражнения с координационной сложностью | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 6 | Плавание как жизненно необходимый навык (теория) Виды физических упражнений. Преодоление препятствий. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 7 | Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 200м. |
| 8 | История появления современного спорта. Эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 9 | Техника броска набивного мяча из положения стоя | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 10 | Техника броска набивного мяча из положения сидя | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 11 | Челночный бег | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 12 | Челночный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 13 | Дозировка физических нагрузок. Поднимание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - поднимание туловища из положения лёжа за 30сек.. |
| 14 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Строевые команды и упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 15 | Строевые команды и упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 16 | Прыжки через скакалку | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 17 | Прыжки через скакалку | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - прыжки через скакалку за 1 мин. |
| 18 | Передвижения по гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 19 | Передвижения по гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - отжимание. |
| 20 | Составление индивидуального графика занятий по развитию физических качеств. Развитие равновесия. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 21 | Акробатические упражнения. Вис, упор, сед, группировка, перекат. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 22 | Акробатические упражнения. Вис, упор, сед, группировка, перекат. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 23 | Акробатические упражнения. Стойка на лопатках. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 24 | Акробатические упражнения. Гимнастический мост. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 25 | Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - кувырок вперёд. |
| 26 | Лазанье по канату | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 27 | Лазанье по канату | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 28 | Ритмическая гимнастика | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 29 | Внутришкольный мониторинг - наклон. Танцевальные упражнения из танца галоп | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - наклон. |
| 30 | Танцевальные упражнения из танца полька | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 31 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Закаливание организма под душем | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 32 | Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 33 | Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 34 | Повороты на лыжах способом переступания на месте | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 35 | Повороты на лыжах способом переступания на месте | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - повороты на лыжах |
| 36 | Повороты на лыжах способом переступания в движении | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 37 | Повороты на лыжах способом переступания в движении | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 38 | Преодоление дистанции до 1000м. на лыжах. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 39 | Преодоление дистанции до 1000м. на лыжах. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 40 | Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 41 | Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - торможение "плуг" |
| 42 | Скольжение с пологого склона с поворотами и торможением | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 43 | Эстафеты на лыжах. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 44 | Внутришкольный мониторинг. Дыхательная и зрительная гимнастика. Челночный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - челночный бег. |
| 45 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях подвижными и спортивными играми. Подвижные игры с элементами спортивных игр. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 46 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 47 | Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 48 | Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - ведение баскетбольного мяча. |
| 49 | Спортивная игра баскетбол по упрощённым правилам. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 50 | Спортивная игра стритбол | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 51 | Подвижные игры и эстафеты с приемами баскетбола | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 52 | Подвижные игра на основе футбола. Ведение футбольного мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 53 | Подвижные игра на основе футбола. Ведение футбольного мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - ведение футбольного мяча. |
| 54 | Спортивная игра футбол | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 55 | Прямая нижняя подача, приём и передача мяча сверху двумя руками на месте и в движении. Подвижная игра "Вызов номеров" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 56 | Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Подвижная игра "Третий лишний" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 57 | Спортивная игра пионербол (волейбол - по упрощённым правилам). | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 58 | Спортивная игра пионербол (волейбол - по упрощённым правилам). | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 59 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Прыжок в длину с места и с разбега | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 60 | Внутришкольный мониторинг. Прыжок в длину с места и разбега | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкльный мониторинг - прыжок в ждину. |
| 61 | Бег из разных исходных положений. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 62 | Беговые упражнения с координационной сложностью | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 63 | Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 30м. |
| 64 | Эстафетный бег. Бег на длинные дистанции. Подвижная игра на внимание. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 65 | Бег на длинные дистанции. Подвижная игра на внимание. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 1000м. |
| 66 | Эстафетный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 67 | Спортивная игра футбол | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 68 | Инструктаж по технике безопасности в летние каникулы. Подвижные игры и эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 0 | 68 |
| ||
4 КЛАСС
| № п/п
| Тема урока
| Количество часов | Дата изучения
| Виды, формы контроля
| ||
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
| ||||
| 1 | Вводный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте. Из истории развития физической культуры в России. Равномерный бег. ОРУ. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 2 | Инструктаж по технике безопасности и предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой. Бег из разных исходных положений. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 3 | Беговые упражнения. Техника высокого старта. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 4 | Внутришкольный мониторинг. Бег на короткие дистанции. Беговые упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - 30м. |
| 5 | История развития национальных видов спорта. Виды плавания (теория). Эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 6 | Самостоятельная физическая подготовка. Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 7 | Влияние занятий физической подготовкой на работу систем организма. Правила соревнований по лёгкой атлетике. Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 200м. |
| 8 | Оценка годовой динамики показателей физического развития и физической подготовленности. Дыхательные упражнения. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 9 | Правила предупреждения травм на уроках физической культуры. Эстафетный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 10 | Оказание первой помощи на занятиях физической культуры. Челночный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 11 | Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела. Техника метания мяча в цель. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 12 | Техника броска набивного мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 13 | Техника метания мяча в цель. Техника броска набивного мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - бросок набивного мяча из положения сидя.. |
| 14 | Прыжковая подготовка. Прыжок в длину с места. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 15 | Прыжковая подготовка. Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 16 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - отжимание. |
| 17 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Предупреждение травм при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Упражнения на равновесие. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 18 | Акробатическая комбинация | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 19 | Акробатическая комбинация | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - акробатическая комбинация. |
| 20 | Висы и упоры на низкой гимнастической перекладине | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 21 | Лазание по канату. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 22 | Лазание по канату. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - лазание по канату. |
| 23 | Поводящие упражнения для обучения опорному прыжку | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 24 | Обучение опорному прыжку | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 25 | Опорной прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 26 | Упражнения на гимнастической перекладине | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 27 | Внутришкольный мониторинг. Упражнения на гимнастической перекладине | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - наклон. |
| 28 | Танцевальные упражнения. Поднимание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 29 | Танцевальные упражнения. Поднимание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - поднимание туловища из положения лёжа на спине. |
| 30 | Упражнения на гимнастическом бревне. Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 31 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Закаливание организма. Подвижные игры. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 32 | Предупреждение травм на занятиях лыжной подготовкой. Передвижения на лыжах скользящим шагом. Имитационные упражнения в передвижении на лыжах | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 33 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 34 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 35 | Подъём в гору способом "Ёлочка" | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 36 | Подъём в гору способом "Ёлочка" | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - подъём "ёлочка" |
| 37 | Повороты на лыжах. Зимние забавы. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 38 | Спуск с горы в низкой стойке. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 39 | Спуск с горы в низкой стойке. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - спуск в низкой стойке, |
| 40 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом с небольшого склона | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 41 | Передвижение одношажным одновременным ходом по фазам движения и в полной координации | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 42 | Эстафеты на лыжах. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 43 | Эстафеты на лыжах. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 44 | Инструктаж по технике безопасности и предупреждение травматизма на занятиях подвижными и спортивными играми. Челночный бег. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 45 | Внутришкольный мониторинг. Челночный бег. Подвижная игра «Запрещенное движение». | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - челночный бег. |
| 46 | Подвижные игры на основе баскетбола. Гимнастика для глаз. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 47 | Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 48 | Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - ведение баскетбольного мяча. |
| 49 | Эстафеты с приемами баскетбола | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 50 | Подвижные игры на основе футбола. Удар по мячу. Остановка катящегося мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 51 | Подвижные игры на основе футбола. Ведение футбольного мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 52 | Подвижные игры на основе футбола. Ведение футбольного мяча. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - ведение футбольного мяча. |
| 53 | Спортивная игра футбол. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 54 | Эстафеты с приемами футбола | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 55 | Подвижные игры на основе волейбола. Приём и передача мяча сверху двумя руками на месте и в движении. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 56 | Подвижные игры на основе волейбола. Приём и передача мяча сснизу двумя руками на месте и в движении. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 57 | Подвижные игры на основе волейбола. Прямая нижняя подача мяча. Спортивная игра "Пионербол". | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 58 | Подвижные игры на основе волейбола. Прямая нижняя подача мяча. Спортивная игра "Пионербол". | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 59 | Эстафеты с элементами волейбола. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 60 | Инструктаж по технике безопасности и предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой. Бег из разных исходных положений. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 61 | Бег на короткие дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 30м. |
| 62 | Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 63 | Бег на длинные дистанции. | 1 | 0 | 1 |
| Норматив - 1000м. |
| 64 | Эстафетный бег. Прыжковые упражнения. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 65 | Внутришкольный мониторинг. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину. | 1 | 0 | 1 |
| Внутришкольный мониторинг - прыжок в длину. |
| 66 | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 67 | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| 68 | Инструктаж по технике безопасности в летние каникулы. Подвижные игры и эстафеты. | 1 | 0 | 1 |
| Практическая работа |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 0 | 68 |
| ||
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
Физическая культура. 1 класс (В. И. Лях) (prosv.ru)
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
pourochnye_plany_po_fizicheskoy_kulture_dlya_1_klassa_fgos_tehnologicheskie_karty_uroki_s_1_po_10.rar (vk.com)
pourochnye_plany_po_fizicheskoy_kulture_dlya_1_klassa_fgos_tehnologicheskie_karty_uroki_s_11_po_20.rar (vk.com)
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://www.gto.ru/
https://гто76.рф/?ysclid=lm8z4y60zk532186882
https://multiurok.ru/
https://sferum.ru/?p=start
https://zoom.us/
Российская электронная школа (resh.edu.ru)
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
