Примерная рабочая программа по физической культуре на уровне начального общего образования составлена на основе Требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в Примерной программе воспитания (одобрено решением ФУМО от 02.06.2020 г.).
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Освоение программы обеспечивает выполнение обучающимися нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО и другие предметные результаты ФГОС НОО, а также позволяет решить воспитательные задачи, изложенные в примерной программе воспитания, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 2 июня 2020 года № 2/20).
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными, коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на протяжении каждого года обучения.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом; упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из положения лёжа на животе; сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка. Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | ЭОР | Дата проведения |
| по плану | фактически |
|
| Знания о физической культуре. | 2 |
|
|
|
| 1 | Физическая культура. Правила безопасности во время занятий на площадке. Вводный инструктаж. Обучение игре «К своим флажкам». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/start/168855/ |
|
|
| 2 | Из истории физической культуры. Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями. Обучение игре «Класс, становись!» Физические упражнения. Техника безопасности во время игр. Обучение правилам подвижной игры «Пятнашки». Правила личной гигиены | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/ |
|
|
|
| Легкая атлетика. | 6 |
|
|
|
| 3 | Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Обучение ходьбе обычной, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 4 | Обучение обычному бегу в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обучение правилам подвижной игры «Два мороза». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/conspect/191321/ |
|
|
| 5 | Обучение технике челночного бега 3 * 5 м, эстафеты с бегом.
| 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/conspect/191321/ |
|
|
| 6 | Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета (расстояние 5-15 м). | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 7 | Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Правила техники безопасности во время прыжков. Обучение прыжкам на одной и двух ногах на месте, с поворотом на 90 °. Обучение правилам подвижной игры «Прыгающие воробушки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 8 | Обучение технике прыжка в длину с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия. Обучение правилам подвижной игры «Зайцы в огороде». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
|
| Подвижные игры. | 2 |
|
|
|
| 9 | Совершенствование навыков в прыжках в длину с места, с разбега и отталкивания одной ногой, развитие скоростно-силовых и координационных способностей, ориентирование в пространстве. Подвижная игра «Лисы и куры». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 10 | Совершенствование навыков прыжка в длину с разбега и отталкивания одной ногой, развитие скоростно-силовых и координационных способностей, ориентирование в пространстве. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
|
| Легкая атлетика. | 3 |
|
|
|
| 11 | Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Правила техники безопасности во время прыжков. Обучение прыжку через веревочку (высотой 30-40 см) с 3-4 шагов. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 12 | Обучение многоразовым (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. Подвижная игра с короткой скакалкой. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/start/223621/ |
|
|
| 13 | Закрепление навыков прыжков через длинную скакалку, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
|
| Подвижные игры. | 2 |
|
|
|
| 14 | Совершенствование прыжков через длинную скакалку. Подвижная игра «Третий лишний». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/start/223621/ |
|
|
| 15 | Совершенствование многоразовых прыжков на правой и левой ноге. Подвижная игра «Лисы и куры». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/start/223621/ |
|
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики. | 17 |
|
|
|
| 16 | Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. Техника безопасности на уроках гимнастики. Обучение упражнениям с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, обручем, флажками. Обучение правилам подвижной игры «Пройти бесшумно». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 17 | Обучение технике выполнения переката в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6160/start/223981/ |
|
|
| 18 | Обучение перелезанию через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнениям с малыми мячами. Подвижная игра «Смена мест». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 19 | Освоение навыков равновесия. Обучение стойке на носках, на одной ноге на полу и гимнастической скамейке. Игра «Лисы и куры». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 20 | Обучение ходьбе по гимнастической скамейке, упражнениям с обручем. Игра «Пройди бесшумно». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 21 | Обучение поворотам направо, налево на 90°. Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 22 | Обучение технике ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Игра «К своим флажкам». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
| 23 | Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей. Обучение танцевальному упражнению: шаг с прискоком. Обучение правилам подвижной игры «Совушка». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 24 | Обучение танцевальному упражнению: приставные шаги. Эстафеты. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 25 | Обучение танцевальному упражнению: шаг галопа в сторону. Подвижная игра «Чай, чай, выручай!» | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 26 | Освоение строевых упражнений. Обучение построению в основной стойке. Обучение правилам подвижной игры «У медведя во бору». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/ |
|
|
| 27 | Обучение построению в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Подвижная игра «Два мороза». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 28 | Обучение перестроению по звеньям, по заранее установленным местам. Обучение правилам подвижной игры «Бой петухов». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 29 | Обучение размыканию на вытянутые в стороны руки. Подвижная игра «Смена мест». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 30 | Обучение поворотам направо, налево. Подвижная игра «Третий лишний». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ |
|
|
| 31 | Обучение команде «Шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижная игра «Становись - разойдись». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 32 | Значение закаливания. Подвижные игры на свежем воздухе. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
|
| Лыжная подготовка. | 11 |
|
|
|
| 33 | Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой. Подвижная игра «Два мороза». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/
|
|
|
| 34 | Освоение техники лыжных ходов. Обучение техники переноски и надевания лыж. Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/
|
|
|
| 35 | Обучение технике ступающего шага. Обучение правилам подвижной игры «Снайпер». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/
|
|
|
| 36 | Обучение технике ступающего шага без палок. Подвижная игра «К своим флажкам». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/
|
|
|
| 37 | Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Особенности дыхания. Обучение технике ступающего шага с палками. Подвижная игра «Кто дальше прокатится». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/
|
|
|
| 38 | Обучение поворотам переступанием. Подвижная игра «Игра в снежки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/
|
|
|
| 39 | Совершенствование техники ступающего шага. Подвижная игра « Знак качества». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/
|
|
|
| 40 | Совершенствование техники скользящего шага без палок. Подвижная игра «Метко в цель». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/
|
|
|
| 41 | Обучение технике скользящего шага с палками. Подвижная игра «Игра в снежки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/
|
|
|
| 42 | Обучение подъему и спуску в основной стойке. Подвижная игра «Попади в ворота». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/
|
|
|
| 43 | Обучение техники передвижения на лыжах до 1 км. Подвижная игра «День и ночь». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/
|
|
|
|
| Способы физкультурной деятельности. | 2 |
|
|
|
| 44 | Самостоятельные игры и развлечения. Подвижные игры: «Кто дальше прокатится», «Шире шаг». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/ |
|
|
| 45 | Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Требования к температурному режиму. Измерение показателей физического развития. Измерение длины и массы тела. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/ | |
|
|
| Легкая атлетика. | 2 |
|
|
| 46 | Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Обучение технике метания малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
| 47 | Обучение технике метания малого мяча с места на заданное расстояние. Подвижная игра «Зайцы в огороде». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ |
|
|
|
| Подвижные игры. | 14 |
|
|
|
| 48 | Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность: «Кто дальше бросит», «Метко в цель». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ |
|
|
| 49 | Игры на совершенствование метаний на дальность и точность: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
| 50 | Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями. Обучение ловле и передаче волейбольного мяча. Игра «Два мороза». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ |
|
|
| 51 | Ловля и передача волейбольного мяча. Игра «Прыгающие воробушки».
| 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
| 52 | Ловля и передача волейбольного мяча. Игра «Кто самый быстрый».
| 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/ |
|
|
| 53 | Ловля и передача баскетбольного мяча. Игра «Пятнашки». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ |
|
|
| 54 | Ловля и передача мяча. Игра «Мяч водящему». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
| 55 | Правила поведения и безопасности. Ловля, передача, броски и ведение мяча. Игра «Играй, играй, мяч не потеряй». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/ |
|
|
| 56 | Ловля, передача и ведение мяча на месте. Игра «Мяч водящему». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
| 57 | Ловля, передача и ведение мяча в парах. Игра «Школа мяча».
| 1 |
|
|
|
| 58 | Ловля, передача и ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ |
|
|
| 59 | Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Метко в цель».
| 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/ |
|
|
| 60 | Правила приема солнечных и воздушных ванн в летнее время. Режим дня. Подвижная игра «Платочек». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
| 61 | Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены. Подвижные игры с короткой скакалкой. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ |
|
|
|
| Физическое совершенствование (физкультурно- и спортивно-оздоровительная деятельность). | 2 |
|
|
|
| 62 | Гимнастика для глаз. Подвижная игра «Прыгающие воробушки».
| 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/ |
|
|
| 63 | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки по профилактике нарушений осанки. Подвижная игра «Третий лишний». | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/ |
|
|
|
| Легкая атлетика. | 3 |
|
|
|
| 64 | Урок – соревнование. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета». Бег 30 м. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ |
|
|
| 65 | Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. Подвижная игра «Жмурки». Бег 60м. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/ |
|
|
| 66 | Итоговый урок. Урок соревнование. Задание на лето. Подвижные игры по выбору. | 1 | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/start/189310/ |
|
|
951
69 205 
