Путешествие "Будем здоровы"

ПУТЕШЕСТВИЕ

ТЕМА: « БУДЕМ ЗДОРОВЫ»

ЦЕЛЬ: Сформировать у детей устойчивые установки на соблюдение правил личной гигиены. Разви-

вать умение следить за собой. Пропагандировать здоровый образ жизни.

ОБОРУДОВАНИЕ: На листах А4 написаны слова: «Руки», «Глаза», «Зубы»; нарисованная большая

точка для зарядки глаз; картинки, как правильно чистить зубы, зубная щётка,

но чистить зубы; зубная щётка; крем для рук; рисунок автобуса;

листочки и ручки для составления пятистишья.

ХОД ПУТЕШЕСТВИЯ:

-

-Получен от природы дар –

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз –

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

А как? Сейчас я вам скажу,

Что знаю сам – всё расскажу.

Скажите пожалуйста, где надо ждать автобус? (на

автобусной остановке).

-Как правильно надо обходить автобус? (обходить

автобус надо сзади, чтобы видеть движущийся за

автобусом транспорт).

-На какой цвет светофора переходят улицу? (на зелё-

ный).

-Закройте глаза и представьте, что вы едите на авто-

бусе. Поехали. (дети имитируют езду на автобусе)

Первая остановка – «РУКИ».

-Разве вы не видели на руках грязь?

А в грязи живёт зараза, незаметная для глаз!

Если, руки, не помыв, пообедать сели вы,

Вся зараза эта к вам отправится в живот!

-Что же необходимо делать, чтобы этого не произошло? (нужно мыть руки с мылом).

-Совершенно верно. Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекцион-

ными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом и

тёплой водой. Если кожа рук сухая, то обязательно смажьте руки кремом, предварительно спросив

у мамы, какой крем можно взять.

Минутка здоровья:

-Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке. То же сделайте с правой руки. Старайтесь

уделить внимание каждому суставчику, тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и

внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указа-

тельного – улучшает работу желудка, среднего – кишечника и позвоночника, безымянного – печени,

мизинец помогает работе сердца.

Дома массируйте и стопы ног.

-Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их

отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество

болезнетворных микробов.

Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах – раз в 2-3 недели, на ногах

ногти растут медленнее. Перед процедурой рекомендуется подержать кисти рук и стопы ног в тёп-

лой мыльной воде. Ногти размягчаются. Образующиеся порой возле ногтей заусенцы следует регу-

лярно срезать, а места, где они были, смазывать йодом. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если

ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.

-Поехали на следующую остановку. Вторая остановка «Зубы».

-Плохо стало жить мне вдруг:

Разболелся сильно зуб!

Нету мочи никакой,

Надо зуб лечить больной.

Вот уже который день

С болью я брожу, как тень.

Надо б к доктору идти,

Кто поможет мне дойти?

-О чём говорилось в стихотворении? (о зубе).

-На этой остановке мы поговорим о зубах. Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечни-

ке, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у

человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их

месте прорезаются новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменя-

ясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.

-Почему у людей болят зубы? (потому что появляются повреждения на зубах).

-Почему появляются повреждения? (нельзя есть много сладкого и грызть зубами орехи).

-Как называется врач, который лечит зубы? (стоматолог).

Практикум «Чистка зубов».

1.Зубная щётка располагается вдоль линии дёсен. Движение зубной щётки – сверху вниз. Тщательно

чистить каждый зуб.

2.Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щётки – снизу вверх..

3.Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щётки – вперёд назад.

4.Кончиком щётки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.

5.Не забудьте почистить язык.

-Важная гигиеническая мера – полоскание рта после каждого приёма пищи.

-Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

Памятка

*Чистить зубы два раза в день – утром и вечером.

*Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.

*Если заболел зуб – надо идти к врачу.

Физкультминутка: Поглядело солнце вправо,

А потом налево.

Лучи свои расправило

И нас теплом согрело.

-Пока мы делали физкультминутку, наш автобус доехал до остановки «Глаза». Третья остановка

«Глаза».

-Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк:

Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй, лёжа книгу не читай!

На яркий свет смотреть нельзя – тоже портятся глаза!

Телевизор в доме есть – упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

И смотри не всё подряд, а передачи для ребят,

Что приносят пользу.

Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!

И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

От стола до наших глаз – ровно 40 сантиметров!

Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

Зарядка для глаз:

-Ребята, если у вас устали глаза во время чтения книги или подготовки уроков, рекомендуется про-

вести зарядку для глаз. Посмотрите, какая красота вокруг (выполняем круговые вращения глазами,

то в одну сторону, то в другую). А теперь поморгали глазками, как бабочки крылышками (в течении

1-2 минут).Посмотрите вдаль, а теперь близко (упражнение «близко-далеко»). Закрыли свои глазки

и постояли с закрытыми глазами, представляя картину нашего путешествия. Открыли глаза. Не за-

бывайте эти упражнения и данные советы в стихотворении и ваше зрение будет отличным.

-Ну вот, ребята, наш автобус должен уезжать из города. Я думаю, что всё о чём мы сегодня говорили

вы запомните. Перед отъездом в наш город Аркалык мы немного поиграем.

Игра: «ДА и НЕТ»

-Вам, мальчишки и девчонки,

Приготовили советы мы.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?(нет…).

Говорила маме Люба:

-Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?(нет…).

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?(нет…).

Запомните совет полезный,

Нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Вы, ребята, не устали,

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что – нет.

-Ну, а в заключении мы с вами составим пятистишия со словами «глаза», «руки,

«зубы». (дети составляют и читают).

-Что нового вы узнали из нашего путешествия? (ответы детей).