Рабочая программа 6-9 кл

1. Пояснительная записка…………………………………………………………………… 3

2. Планируемые результаты освоения программы………………………………………… 5

3. Содержание учебного предмета………………………………………………………….. 9

4. Тематическое планирование основных видов деятельности…………………………… 19

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» 5-9 классов разработана в соответствии

с требованиями ФГОС ООО на основе:

 Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897 (в ред. Приказа Минобрнауки России от 31.12.2015 г. № 1577);

 УМК 5-7 классов: М.Я. Виленский – издательство просвещения, 2017 г. Включен в действующий Федеральный перечень учебников и рекомендован к использованию Приказом Минпросвещения России от 28.12.2018 № 345.

 Примерной основной программы основного общего образования (одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 года №1/15);

 Планируемых результатов освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «СОШ №___»;

 Положения о рабочей программе МБОУ «СОШ №___» г. Грозного

 Рабочей программы «Физическая культура, Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-9 классы» – издательство просвещения 2014 г.

 УМК 8-9 классов: В.И. Лях – издательство просвещения, 2017 г. Включен в действующий Федеральный перечень учебников и рекомендован к использованию Приказом Минпросвещения России от 28.12.2018 № 345.

 Рабочей программы воспитания МБОУ «СОШ №__» г. Грозный

При составлении рабочей программы произведена корректировка примерной и авторской программы в плане изменения числа тем, последовательности их изложения и перераспределения часов. Данные изменения вызваны климатическими условиями края и возможностями материально-технической базы учебного учреждения.

При планировании учебного материала настоящей программы объем часов, предусмотренный на разделы «Лыжные гонки» и «Плавание», отведены на углублённое освоение содержания учебных разделов «Гимнастика», «Спортивные игры» и на освоение дополнительно введенного раздела «Кроссовая подготовка». Занятия на открытом воздухе обеспечивают выраженный оздоровительный эффект, способствуют закаливанию организма, укреплению здоровья. Поэтому прохождение большей части программного материала спланировано на открытом воздухе (легкая атлетика, кроссовая подготовка, спортивные игры, полоса препятствий и др.), занятия проводятся с преодолением естественных и искусственных препятствий.

В связи с тем, что погодные условия периодически меняются и не всегда соответствуют нормальному режиму, последовательность прохождения отдельных разделов программы в ходе учебного процесса может меняться.

В связи с переходом на пятидневную учебную неделю, в учебном плане на предмет «физическая культура» отведено 2 часа вместо 3-х часов. Всего в год – 70 часов.

Сокращено число часов:

1. Физическая культура как область знаний – с 30 до 20 часов

2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности – с 20 до 10 часов

3. Физическое совершенствование – с 10 до 5 часов

4. Спортивно-оздоровительная деятельность – с 410 до 135 часов

Итого: сокращено часов с 510 до 350 часов на освоение учебного предмета ФК на уровне основного общего образования.

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Предметные результаты освоения курса физическая культура на уровне основного общего образования предполагают, что у учащегося сформированы:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)";

• для слепых и слабовидящих обучающихся:

• формирование приемов осязательного и слухового самоконтроля в процессе формирования трудовых действий;

• формирование представлений о современных бытовых тифлотехнических средствах, приборах и их применении в повседневной жизни;

• для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата: владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью, с учетом двигательных, речедвигательных и сенсорных нарушений у обучающихся с нарушением опорно-двигательного аппарата;

• владение доступными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

• владение доступными физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

• владение доступными техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение ориентироваться с помощью сохранных анализаторов и безопасно передвигаться в пространстве с использованием при самостоятельном передвижении ортопедических приспособлений.

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

• выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта.

3. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. БАЗОВАЯ ЧАСТЬ

1.1. Физическая культура как область знаний

1.1.1. История возникновения и формирования физической культуры

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР)

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Современные Олимпийские игры .

Выдающиеся достижение отечественных спортсменов на олимпийских играх;

Организация и проведение пеших туристских походов.

Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

1.1.2. Современные представления о физической культуре (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спорт и спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Совершенствование физических способностей.

Профессионально прикладная физическая подготовка.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние заня­тий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Коррекция осанка телосложение.

Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

Требования безопасности при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

1.2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности:

1.2.1. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой:

Подготовка к занятиям физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью).

Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения.

Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.

Организация досуга средствами физической культуры.

Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.

1.2.1. Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

1.3. Физическое совершенствование

1.3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физ­культминуток и физкульт-пауз (подвижных пере­мен

Упражнения для профилактики утомления, связанного с длительной работой за компьютером.

Комплекс упражнений для поддержа­ния физической и умственной работо­способности.

Комплекс упражнений при избыточной массе тела.

Комплекс упражнений при избыточ­ной массе тела с использованием упраж­нений, включающих в работу основные крупные мышечные группы.

Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для профи­лактики утомления глаз и повышения остроты зрения

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

1.3.2.1. Гимнастика с основами акробатики

Основы знаний по гимнастике:

Правила по Т/Б. Страховка, самостраховка.

Установка и уборка снарядов.

История развития гимнастики России и СССР.

Строевые упражнения на месте и в движений.

Акробатические упраж­нения и комбинации.

Висы и упоры на гимнастических снарядах.

Опорный прыжок через гимнастические снаряды .

1.3.2.2. Прикладно-ориентированные упражнения:

Лазанье на гимнастических снарядах:

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Развитие координации движений:

- прыжки со скакалкой; на месте; в движении; на одной, двух ногах; с изменяющимся темпом прыжков, скорости и направления вращения скакалки;

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- метание мяча на точность и дальность, в цель, по стоящим и движущимся мишеням, на точность и дальность отскока;

Развитие быстроты:

- эстафеты и игры с использованием элементов легкой атлетики, спортивных игр, гимнастических упражнений;

Многоскоки:

- с места и разбега (на результат),

- на одной и двух ногах,

- с одной ноги на другую, на месте и с продвижением вперёд и назад.

Развитие силы:

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- перенос и перекладывание снарядов (мячей и т.п.).

1.3.2.3. Легкая атлетика

ТБ на занятиях лёгкой атлетикой. История лёгкой атлетики.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Темп, скорость и объём легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей.

Беговые упражнения:

- спринтерского бега:

- длительного бега:

- эстафетного бега:

Прыжковые упражнения:

- прыжки в высоту:

- прыжки в длину:

Упражнения в метании и бросках мяча:

- метание теннисного мяча с места:

- метание мяча ( 150г) с разбега на результат.

- бросок и ловля набивного мяча.

1.3.2.4. Кроссовая подготовка

Понятие выносливость.

Правила самоконтроля и гигиены. Признаки утомления.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию фи­зических (кондиционных и координа­ционных) способностей.

Техника кроссового бега:

Техника кроссового бега и преодоление препятствий:

Смешенное передвижение:

Подвижные игры:

Бег на результат.

1.3.2.5. Спортивные игры

Баскетбол:

Правила техники безопасности во время занятий игровыми видами спорта, правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.

Терминология в игровых видах спорта.

Правила спортивных игр.

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры

Баскетбол как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития.

Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек:

Техника прыжка и остановки в баскетболе:

Ведения мяча:

Ловли и передачи мяча:

Броски мяча:

Техника защиты в баскетболе:

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей:

Тактика игры:

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей:

Волейбол:

Правила техники безопасности во время занятий игровыми видами спорта, правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.

Волейбол как спортивная игра, крат­кая историческая справка становления и развития в мире и в России.

Терминология в волейболе.

Основные правила игры в волейбол (пионербола).

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры.

Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Стойка и перемещение игрока:

Передача мяча:

Приём мяча:

Прямой нападающий удар:

Блокирование нападающих ударов:

Технико-тактические действия в во­лейболе:

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей:

Футбол:

Правила техники безопасности во время занятий игровыми видами спорта, правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.

Футбол как спортивная игра, крат­кая историческая справка становления и развития.

Терминология в футболе.

Основные правила игры в футбол.

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры.

Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Стойка и перемещения игрока.

Ведения мяча.

Удары по мячу.

Остановка мяча (прием мяча).

Техника игры вратарей.

Отбор мяча.

Финты.

Тактика игры.

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей:

Выполнение физических упражнений Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения. Комплекс в Российской Федерации введён в действие с 1 сентября 2014 г.

Целью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) является повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности, пропаганде активного отдыха и здорового образа жизни граждан Российской Федерации.

Наиболее широко в комплексе ГТО представлены легкоатлетические упражнения (бег на короткие, средние и длинные дистанции, кросс, прыжки в длину с места и с разбега, метание малого мяча и гранаты на дальность).

Учащиеся, которые успешно выполнят задания комплекса ГТО, будут награждены почётными знаками отличия – золотыми, серебряными или бронзовыми.

К выполнению нормативов комплекса ГТО допускаются школьники, относящиеся к основной группе здоровья, на основании результатов диспансеризации или медицинского осмотра. Школьники, относящиеся к подготовительной группе здоровья, могут участвовать в сдаче норм и требований комплекса ГТО избирательно, в соответствии с ограничениями по состоянию здоровья, на основании справки терапевта, в которой указывается диагноз и противопоказания к тому или иному виду двигательных действий. К особой группе относятся школьники специальной медицинской группы. Их участие в сдаче норм ГТО ограничивается физическими упражнениями малой интенсивности, основной акцент делается на разделы знаний и слагаемые здорового образа жизни.

Мероприятия по тестированию общего уровня физической подготовленности школьников проходят в Центрах тестирования по выполнению видов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

Учителя физкультуры, работающие в 5–9 классах обязанный вести работу по подготовке учащихся общеобразовательных организаций к выполнению нормативов комплекса ГТО.

Виды испытаний комплекса ГТО III, IV, СТУПЕНЬ

ТБ на занятиях ВФСК ГТО.

История ВФСК ГТО.

Историческая справка становления и развития ВФСК ГТО.

Положительное влияние занятий физкультурой и спортом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Бег 30,60 м;

Бег 1500, 2000, 3000 м;

Челночный бег 3х10 м;

Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши);

Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Наклон вперед с положения стоя.

Прыжок в длину с разбега.

Поднимание туловища.

Метания мяча 150 г на дальность.

Требование обязательности сдачи нормативных испытаний (тестов) комплекса ГТО всеми обучающимися, осваивающими образовательные программы начального общего, основного общего и среднего общего образования, законодательством в сфере образования не установлено. В этой связи невыполнение нормативов комплекса ГТО не может являться основанием для неудовлетворительной отметки в ходе текущей, промежуточной и итоговой аттестации учащихся по учебному предмету «Физическая культура».

Вместе с тем выполнение нормативов на золотой, серебряный и бронзовый знаки физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», в соответствии с ФГОС образовательной области «Физическая культура», может предусматривать оценку учебной деятельности на «отлично», «хорошо» и «удовлетворительно».

3. Тематическое планирование в 5-9 классах

1