Календарно-тематическое планирование 5 класс

№

п/п

Раздел

Тема

Вид контроля

Дата проведения

План

Факт

Знания о физической культуре

в процессе проведения уроков

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

в процессе проведения уроков

I четверть

Лёгкая атлетика – 24 ч. (физическое совершенствование)

1

Правила поведения и техники безопасности на уроках л/а

Высокий старт, стартовый разгон

04.09

2

Низкий старт, стартовый разгон, спринтерский бег

Прыжки в длину с места на результат

06.09

07.09

11.09

13.09

3

4

5

6

Финальное усиление. Эстафеты: круговая, линейная

14.09

18.09

7

8

Развитие скоростной выносливости

Бег 60м

20.09

21.09

25.09

9

10

11

Развитие скоростно-силовых способностей

27.09

12

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель, на дальность

Метание на дальность на результат

28.09

02.10

04.10

13

14

15

Развитие силовых способностей

Подтягивание на перекладине

05.10

16

Прыжки в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега на результат

09.10

17

Развитие выносливости

11.10

12.10

18

19

Развитие силовой выносливости

6-ти минутный бег

16.10

20

Преодоление препятствий

Челночный бег на результат

18.10

21

Подвижные игры

19.10

22

Контрольное тестирование по лёгкой атлетике

3 ч.

23.10

25.10

26.10

23

24

ll четверть

Баскетбол – 14 ч. (физическое совершенствование)

Тема

Количество часов

Дата план

Дата факт

25

Правила поведения и ТБ на уроках. Стойка игрока, остановки, перемещения

1

06.11

26

Ловля и передача мяча на месте и в движении

1

08.11

27

Б

История баскетбола

1

09.11

28

Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча с места, в движении после двух шагов

1

13.11

29

Броски после двух шагов на результат

1

15.11

30

Б

Правила игры, изучение жестов судьи

1

16.11

31

Броски из под кольца с правой/левой стороны

1

20.11

32

Вырывание и выбивание мяча

1

22.11

33

Б

Подвижная игра с использованием баскетбольных стоек, перемещений и остановок

1

23.11

34

Ловля и передача мяча в движении

1

27.11

35

Взаимодействие двух игроков: игра один на один по 1 мин.

1

29.11

36

Б

Изучение известных баскетболистов

1

30.11

37

Тестирование приобретенных физических качеств и навыков в игре по упрощенным правилам

1

04.12

38

Учебная игра - оценивание

1

06.12

Гимнастика с основами акробатики – 10 ч. (физическое совершенствование)

39

Г

Правила поведения и ТБ на уроках.

Строевые, акробатические упражнения

1

07.12

40

Развитие гибкости. Кувырок вперед/назад

1

11.12

41

Развитие гибкости. Кувырок вперед/назад на результат

1

13.12

42

Г

Выдающиеся гимнасты и польза гимнастики для организма

1

14.12

43

Висы, упоры и подтягивания

1

18.12

44

Развитие силовых способностей, теоретическое объяснение лазанья по канату

1

20.12

45

Г

Развитие координационных способностей, выполнение упражнений на координацию

1

21.12

46

Техника выполнения «Мостика» из положения лежа и стоя

1

25.12

47

Висы, упоры и подтягивания/

На результат

1

27.12

48

Г

Контрольное тестирование по гимнастике

1

28.12

lll четверть

Волейбол – 19ч. (физическое совершенствование)

49

Правила поведения и ТБ на уроках. Стойки игрока и перемещения в стойке, повороты, остановки

1

10.01

50

В

Истрия волейбола

1

11.01

51

Прием и передача мяча на собой, в парах

1

15.01

52

Передача мяча через сетку с двух шагов и на месте

1

17.01

53

В

Правила игры, жесты судьи

1

18.01

54

Нижняя прямая подача мяча

1

22.01

55

Боковая прямая подача мяча

1

24.01

56

В

Известные волейболисты

1

25.01

57

Нападающий удар

1

29.01

58

Игра «Пионербол» с введением изученных подач мяча

1

31.01

59

В

Игра с мячом

1

01.02

60

61

Игра по упрощенным правилам волейбола с введением нападающего удара

2

05.02

07.02

62

В

Подвижная игра

1

08.02

63

64

Игра по упрощенным правилам волейбола с включением в нее всех изученных навыков

2

12.02

14.02

65

В

Контрольное тестирование по волейболу

1

15.02

66

Изучение комбинаций через передачу мяча в своей команде

1

19.02

67

Игра по упрощенным правилам волейбола – оценивание

1

21.02

Мини-футбол – 18 ч. (физическое совершенствование)

68

Ф

Правила поведения и ТБ . Стойки игрока и перемещения в стойке

1

22.02

69

70

Удары по неподвижному, катящемуся мячу

2

26.02

28.02

71

Ф

История мини-футбола и футбола

1

01.03

72

Остановка мяча, ведение по прямой

1

05.03

73

74

Ведение мяча с изменением направления движения

2

07.03

12.03

75

Удары по летящему мячу средней частью подъема

1

14.03

76

Ф

Известные футболисты

1

15.03

77

Игра в мини-футбол

1

19.03

78

Вбрасывание мяча из-за боковой

1

21.03

79

Футбольные финты

1

22.03

lV четверть

80

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы

1

02.04

81

Обманные движения

1

04.04

82

Ф

Подвижная игра с мячом

1

05.04

83

Удары по воротам

1

09.04

84

Игра в мини-футбол

1

11.04

85

Ф

Контрольное тестирование по мини-футболу

1

12.04

Легкая атлетика – 17 ч. (физическое совершенствование)

86

87

Прыжки в высоту способом «перешагивание»/ зачет

2

16.04

18.04

88

Л/а

История легкой атлетики

1

19.04

89

90

Метание мяча на дальность/ зачет

2

23.04

25.04

91

Л/а

Известные легкоатлеты

1

26.04

92

93

Бег 30 м./зачет

2

30.04

02.05

94

95

Бег 60 м./ зачет

2

07.05

10.05

96

Бег 1000 м. зачет

1

14.05

97

98

Прыжки в длину/ зачет

2

16.05

17.05

99

Эстафета

1

21.05

100

ОФП. Прыжки через скакалку

1

23.05

101

Прыжки через скакалку зачет

1

24.05

102

Контрольное тестирование по легкой атлетике

1

28.05

№

Упражнения

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м. (сек)

5.3

5.6

5.9

5.4

5.8

6.1

2

Бег 60м.(сек)

10.4

11.2

11.8

10.8

11.4

12.3

3

Бег 100м.(сек)

15.9

16.8

17.7

16.2

17.2

18.3

4

Бег 1000м.(мин)

4.20

4.30

4.40

5.10

5.30

5.45

5

Метание на дальность(м)

27

22

18

17

15

12

6

Прыжок в длину с места(см)

165

160

145

155

150

145

7

Вис(сек)

22

20

16

19

17

15

8

Отжимания(раз)

21

19

17

12

11

9

9

Пресс(раз)

17

15

12

16

14

12

10

Подтягивание(раз)

5

3

2

14

9

7

11

Челночный без 3*10(сек)

8.2

8.7

9.6

8.5

9.4

10.0

12

Челночный бег 4*9(сек)

11.0

11.2

11.4

11.6

11.8

12.0

13

Прыжок через скакалку(раз за 1 мин)

95

85

70

115

105

90

14

Прыжок в высоту(см)

105

95

85

90

80

70