Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение сельская общеобразовательная школа

с. Утманово Подосиновского района Кировской области

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

(предметная область

«Физическая культура»)

ДЛЯ 1-4 КЛАССА

на 2020-2021 учебный год

Составитель: Кочанова Вера Анатольевна,

учитель МКОУ СОШ с.Утманово

2020год

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физкультуре, предметная область «Физическая культура», составлена в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и на основе Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности, требований к результатам освоения ООП; программы формирования универсальных учебных действий (УУД).

При составлении использовались: примерные программы по учебным предме­там «Физическая культура. 1—4 классы», авторская программа авторов В. И. Лях и А. А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»,2012г.; Физическая культура. 1-4 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений/ В. И. Лях. – 13-е изд. – М. : Просвещение, 2012; образовательная программа МКОУ СОШ с.Утманово, учебный план МКОУ СОШ с.Утманово на 2020-2021 учебный год и календарный график МКОУ СОШ с.Утманово 2020-2021 учебный год.

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнения на состояние здоровья, работоспособностей и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 1-4 классах.

1 класс

Личностные результаты

У ученика будут сформированы:

• самоопределение к деятельности; выполнять упражнения в команде или группе; слушать команды учителя и понимать цель;

• внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе;

• мотивация к учебной деятельности; следовать указаниям учителя;

• ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей; выраженная устойчивая учебно-познавательная мотивация;

• способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности;

• основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, осознание ответственности человека за общее благополучие;

• познавательный интерес, мотивация к учебной деятельности;

• развитие этических чувств – совести как регуляторов морального поведения;

• установка на здоровый образ жизни.

Ученик получит возможность для формирования:

• компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;

• взаимодействие в команде;

• учитывать позиции партнеров в общении, ориентации на их мотив и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

• эмпатия, как осознанного понимания чувств других людей, выражающихся в поступках, направленных на помощь и обеспечение благополучия.

Метапредметные результаты

Ученик научится:

• принимать и сохранять учебную задачу;

• в сотрудничестве с учителем строить новые учебные задачи;

• учитывать выделенные ориентиры действий в сотрудничестве с учителем;

• преобразовывать практическую задачу в познавательную;

• осуществлять поиск необходимой информации по учебнику для выполнения учебных заданий;

• строить речевое высказывание в устной форме;

• правильно выполнять упражнения в ходьбе и беге;

• осознанно строить сообщения в устной форме;

• бегать в равномерном темпе, осуществлять выбор более эффективных способов бега;

• произвольно и осознанно по команде учителя выполнять ОРУ;

• осуществлять анализ выполнения действий, активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; выражать творческое отношение к выполнению комплексов упражнений;

• активно включаться в процесс выполнения заданий во время проведения подвижных игр, спортивных игр;

• строить продуктивное взаимодействие со сверстниками;

• определять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом; разрешать конфликты;

• слушать и вступать в диалог;

• учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственных;

• договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

• продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций всех участников;

• участвовать в коллективном обсуждении упражнений по гимнастики;

• способности осуществлять анализ упражнений, выражать творческое отношение к выполнению комплексов ОРУ с предметами и без предметов;

• умению слушать и выполнять правила игры; использовать речь для регуляции своей деятельности.

Ученик получит возможность научиться:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;

• проявлять познавательную инициативу в учебном творчестве;

• учитывать правило в планировании и контроле выполнения гимнастических упражнений;

• адекватно воспринимать речь учителя;

• проявлять познавательную инициативу во время проведения подвижных игр;

• самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия во время лыжной подготовки и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце каждого действия;

• осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

• формировать необходимую информацию по физической деятельности во время проведения подвижных игр;

• осуществлять анализ выполнения действий; активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

• осуществлять наиболее эффективные способы движения на лыжах, спуска и подъема на лыжах;

• активно включаться в процесс выполнения заданий во время проведения подвижных игр на основе баскетбола;

• произвольно и осознанно владеть правилами игры в спортивные игры;

• умению с учетом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для проведения игр;

• умению строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит, а что нет, формулировать правила движения на лыжах;

• умению учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственных;

• способности контролировать действия партнера, формулировать правила игры;

• адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Предметные результаты

Ученик научится:

• понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности;

• приобретет двигательные навыки, необходимые для каждого человека: бегать и прыгать разными способами, метать и бросать мячи;

• выполнять строевые команды;

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения, осанки, упражнения на развитие физических качеств;

• выполнять легкоатлетические упражнения: бег, бег с ускорением, прыжки, метание мяча;

• выполнять гимнастические и акробатические упражнения на гимнастической стенке, кувырки, стойки, перекаты;

• организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе  и в спортивном зале, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• выполнять упражнения на лыжах: скользящий шаг, ступающий шаг, попеременный шаг, подъем в гору «лесенкой», спуск с горы упоре полуприсед;

• выполнять игровые упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Ученик получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

• планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• целенаправленно отбирать физические упражнения и игры;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;

• выполнять передвижения на лыжах;

• играть в подвижные иры.

2 класс

Личностные результаты

У ученика будут сформированы:

• чувство гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

• мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• этические чувства, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• положительное отношение к урокам физической культуры;

• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;

• мотивация к выполнению закаливающих процедур.

Ученик получит возможность для формирования:

• эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• установки на безопасный, здоровый образ жизни;

• познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

• положительной мотивации к изучению различных приемов и способов;

• уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.

Метапредметные результаты

Ученик научится:

• принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• понимать цель выполняемых действий;

• выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;

• адекватно оценивать правильность выполнения задания;

• использовать технические приемы при выполнении физических упражнений;

• анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);

• вносить коррективы в свою работу;

• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;

• различать, группировать подвижные и спортивные игры;

• характеризовать основные физические качества;

• группировать игры по видам спорта;

• устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке, определение общей цели и путей достижения правильной осанки;

• умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

• осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;

• высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;

• договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.

Ученик получит возможность научиться:

• продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;

• объяснять, какие технические приемы были использованы при выполнении задания;

• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

• координировать взаимодействие с партнерами в игре;

• организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул;

• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;

• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;

• сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;

• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека;

• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

• понимать действия партнера в игровой ситуации.

Предметные результаты

Ученик научится:

• выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

• рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;

• называть меры по профилактике нарушений осанки;

• определять способы закаливания;

• определять влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека;

• организовывать здоровьесберсгающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• выполнять строевые упражнения;

• выполнять различные виды ходьбы;

• выполнять различные виды бега;

• выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперед, с разбега, с поворотом на 180°;

• прыгать через скакалку на одной и двух ногах;

• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;

• выполнять кувырок вперед;

• выполнять стойку на лопатках;

• лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;

• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

• передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъем «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнять повороты переступанием;

• играть в подвижные игры;

• выполнять элементы спортивных игр.

Ученик получит возможность научиться:

• систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

• понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;

• рассказывать о видах спорта, включенных в программу летних и зимних Олимпийских игр;

• определять влияние закаливания на организм человека;

• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определенных физических качеств;

• выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;

• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок, каникул.

3 класс

Личностные результаты

У ученика будут сформированы:

• учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой частной задачи;

• способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности;

• чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности;

• ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей;

• развитие этических чувств – стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;

• знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение, установка на здоровый образ жизни;

• чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.

Ученик получит возможность для формирования:

• внутренней позиции на основе положительного отношения к школе, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно – познавательных мотивов и предпочтений социального способа оценки знаний;

• выраженной устойчивой учебно – познавательной мотивации учения;

• адекватного понимания дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

• морального сознания способности к решению моральных дилемм на основе учета позиции партнеров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

• установка на здоровый образ жизни и реализации в реальном поведении и поступках;

• осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты

Ученик научится:

• принимать и сохранять учебную задачу;

• учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

• планировать свое действие с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;

• осуществлять итоговый контроль по результату;

• адекватно воспринимать оценку учителя;

• различать способ и результат действия;

• оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

• вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

• осуществлять поиск информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы;

• использовать знаково – символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач;

• осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

• осуществлять синтез как составление целого из частей;

• проводить сравнение, классификацию по заданным критериям;

• устанавливать причинно – следственные связи;

• строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;

• устанавливать аналогии;

• допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

• учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

• формулировать собственное мнение и позицию;

• договариваться и приводить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

• строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит, а что нет;

• задавать вопросы;

• контролировать действия партнеров;

• использовать речь для регуляции своего действия;

• адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалоговой формой речи.

Ученик получит возможность научиться:

• адекватно воспринимать предложения учителей, товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок;

• выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения;

• устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели;

• соотносить правильность выбора, планирования, выполнения и результата действия с требованиями конкретной задачи;

• активизировать силы и энергию, к волевому усилию в ситуации мотивационного конфликта;

• концентрация воли для преодоления физических препятствий;

• стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач;

• находить и выделять необходимую информацию из различных источников в разных формах (текст, рисунок, таблица, диаграмма, схема); собирать информацию (извлечение необходимой информации из различных источников, дополнение таблиц новыми данными); обрабатывать информацию (определение основной и второстепенной информации); анализировать ее; передавать информацию (устным, письменным, цифровым способами); интерпретировать ее (структурировать; переводить сплошной текст в таблицу, презентовать полученную информацию, в том числе с помощью ИКТ); оценивать информацию (критическая оценка, оценка достоверности);

• слушать собеседника;

• определять общую цель и пути ее достижения;

• осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь;

• аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности, разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников;

• координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Предметные результаты

Ученик научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

• характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

• соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

• оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;

• давать пас ногами и руками;

• выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

• выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

• выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой;

• участвовать в эстафетах;

• бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;

• играть в подвижные игры.

Ученик получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

• планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности;

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять передвижения на лыжах;

• осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

• излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• осваивать технические действия из спортивных игр;

• выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности;

• осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

• развивать физические качества.

4 класс

Личностные результаты

У ученика будут сформированы:

• чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• уважительное отношение к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

• понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);

• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учебы и социализации;

• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;

• самостоятельность в выполнении личной гигиены;

• понимание личной ответственности за свое поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);

• способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;

• понимание причин успеха в физической культуре;

• способности к самооценке.

Ученик получит возможность для формирования:

• мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• мотивации к систематическому наблюдению за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

• стремления к совершенствованию физического развития;

• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях;

• развития навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развития самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• установки на безопасный, здоровый образ жизни

Метапредметные результаты

Ученик научится:

• принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

• планировать свои действия во время подвижных игр;

• следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий;

• руководствоваться определенными техническими приемами на уроках физической культуры;

• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации (под руководством учителя);

• находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять;

• находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;

• устанавливать зависимость между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;

• различать виды упражнений, виды спорта;

• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;

• сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;

• соотносить физические упражнения с развитием определенных физических качеств и группировать их;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности;

• овладевать начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладевать предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• определять общие цели и пути ее достижения;

• умению договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

• осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

• координировать взаимодействие с партнерами в игре;

• договариваться и приходить к общему решению;

• рассказывать об истории развития физической культуры в России в XVII—XIX вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Ученик получит возможность научиться:

• ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;

• осмысленно выбирать способы и приемы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки;

• осуществлять поиск необходимой информации по разным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и Интернет;

• анализировать приемы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

• сопоставлять физическую культуру и спорт;

• понимать символику и атрибутику Олимпийских игр;

• различать, группировать виды спорта, входящие в летние и зимние Олимпийские игры;

• задавать вопросы на понимание технических приемов, способов, вопросы, необходимые для организации работы в команде;

• аргументировать собственную позицию и координировать ее с позицией партнеров;

• оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Предметные результаты

Ученик научится:

• руководствоваться первоначальными представлениями о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

• рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХVII-ХIХ вв.;

• понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, легких;

• понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;

• составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;

• рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

• выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;

• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;

• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность;

• выполнять несколько кувырков вперед, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лежа на спине;

• преодолевать препятствие высотой до 100 см;

• выполнять комплексы ритмической гимнастики, выполнять вис согнувшись, углом;

• передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъем «лесенкой», «елочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

• играть в подвижные игры;

• выполнять элементы спортивных игр;

• измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Ученик получит возможность научиться:

• владеть умениями организовывать здоровьесберсгающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

• определять изменения в сердечной и дыхательной системах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой;

• называть нетрадиционные виды гимнастики;

• определять способы регулирования физической нагрузки;

• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие определенных физических качеств;

• выполнять комбинации из элементов акробатики;

• самостоятельно составлять и выполнять комплексы ритмической гимнастики;

• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;

• играть в спортивные игры по упрощенным правилам.

2. Содержание тем учебного курса физическая культура.

1 класс

1. Знания о физической культуре (3ч)

Организационно-методические указания. Возникновение физической культуры и спорта. Что такое физическая культура? Олимпийские игры. Темп и ритм. Личная гигиена человека.

2.Легкая атлетика (18 ч )

Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Техника челночного бега. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мешочка на дальность. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжки в высоту. Бросок набивного мяча от груди. Бросок набивного мяча снизу. Тестирование прыжка в длину с места. Техника метания на точность. Тестирование метания малого мяча на точность. Беговые упражнения. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мешочка на дальность.

3. Гимнастика с элементами акробатики (15 ч)

Разновидности перекатов. Техника выполнения кувырка вперед. Стойка на лопатках, «мост». Лазанье по гимнастической стенке. Перелезание на гимнастической стенке. Висы на перекладине. Прыжки со скакалкой, в скакалку. Круговая тренировка. Вращение обруча. Прохождение полосы препятствий. Прохождение усложненной полосы препятствий. Тестирование виса на время. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подтягивания на низкой перекладине. Тестирование подъема туловища за 30 с.

4. Лыжная подготовка (12 ч)

Организационно – методические требования на уроках посвященных лыжной подготовке. Ступающий шаг на лыжах без палок. Скользящий шаг на лыжах без палок. Повороты переступанием на лыжах без палок. Ступающий шаг на лыжах с палками. Скользящий шаг на лыжах. Поворот переступанием на лыжах с палками. Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок. Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками. Прохождение дистанции 1 км на лыжах. Скользящий шаг на лыжах «змейкой». Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

5. Подвижные игры (18 ч)

Русская народная подвижная игра «Горелки». Подвижная игра «Мышеловка».Ловля и броски мяча в парах. Подвижная игра «Осада города». Индивидуальная работа с мячом. Подвижная игра «Ночная охота». Подвижная игра «Белочка – защитница». Броски и ловля мяча в парах. Ведение мяча. Ведение мяча в движении. Эстафеты с мячом. Броски мяча через волейбольную сетку. Точность бросков мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Вышибалы через сетку». Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций. Подвижная игра «Точно в цель». Командная подвижная игра «Хвостики». Командные подвижные игры. Подвижные игры с мячом.

2 класс

1. Знания о физической культуре (2ч)

Организационно-методические указания. Физические качества. Режим дня. Частота сердечных сокращений, способы ее измерения.

2.Легкая атлетика (18 ч )

Техника челночного бега. Техника прыжка в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. Техника метания малого мяча. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Преодоление полосы препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега на результат. Броски набивного мяча от груди и способом «снизу». Тестирование прыжка в длину с места. Техника метания на точность (разные предметы). Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность. Бег на 1000 м.

3. 2. Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)

Упражнения на координацию движений. Тестирование наклона вперед из положения стоя.

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Тестирование подтягиваний на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Тестирование виса на время. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Лазанье и перелезание по гимнастической стенке. Различные виды перелезаний. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в движении. Вращение обруча. Варианты вращения обруча. Тестирование виса на время. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

4. Лыжная подготовка (12 ч)

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок. Повороты переступанием на лыжах без палок. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками. Торможение падением на лыжах с палками. Прохождение дистанции 1 км на лыжах. Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах. Подъем на склон «елочкой». Передвижение на лыжах змейкой. Подвижная игра на лыжах «Накаты». Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

5. Подвижные игры (18 ч)

Подвижная игра «Кот и мыши». Ловля и броски малого мяча в парах. Подвижная игра «Осада города». Броски и ловля мяча в парах. Ведение мяча. Упражнения с мячом. Подвижная игра «Белочка – защитница». Броски и ловля мяча в парах . Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу». Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху». Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо. Эстафеты с мячом Броски мяча через волейбольную сетку. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций Подвижная игра «Вышибалы через сетку». Подвижная игра «Хвостики». Подвижная игра «Воробьи - вороны».

3 класс

1. Знания о физической культуре (2ч)

Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Закаливание. Волейбол как вид спорта. Пас и его значение для спортивных игр с мячом.

2. Легкая атлетика (18ч)

Тестирование бега на 30м с высокого старта. Техника челночного бега. Тестирование челночного бега 3 х 10м. Способы метания мешочка (мяча) на дальность. Тестирование метания мешочка на дальность. Прыжок в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега на результат. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Полоса препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега на результат. Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу», правой и левой рукой. Тестирование прыжка в длину с места. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность. Бег на 1000 м.

3.Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Тестирование виса на время. Кувырок вперед. Кувырок вперед с разбега и через препятствие Кувырок назад. Стойка на лопатках, «мост». Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в тройках. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Варианты вращения обруча. Тестирование виса на время. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

4. Лыжная подготовка (14 ч).

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Попеременный двухшажный ход на лыжах. Одновременный двухшажный ход на лыжах. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах. Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой». Подвижная игра на лыжах «Накаты». Спуск на лыжах со склона в низкой стойке. Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

5. Подвижные и спортивные игры (16 ч)

Спортивная игра «Футбол». Подвижная игра «Перестрелка». Подвижная игра «Осада города». Броски и ловля мяча в парах. Ведение мяча. Подвижные игры. Эстафеты с мячом. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Пионербол». Подготовка к волейболу. Знакомство с баскетболом. Спортивная игра «Баскетбол». Подвижная игра «Флаг на башне». Спортивные игры.

1. класс

1. Знания о физической культуре (2ч)

Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Зарядка. Гимнастика, ее история и значение в жизни человека.

2. Легкая атлетика (18 ч)

Тестирование бега на 60 м с высокого старта. Техника прыжка с разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Полоса препятствий. Усложненная полоса препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту способом «перешагивания». Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из – за головы». Броски набивного мяча правой и левой рукой. Тестирование прыжка в длину с места. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мешочка на дальность. Бег на 1000 м.

3.Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

Тестирование подтягиваний и отжиманий. Кувырок вперед. Кувырок вперед с разбега и через препятствие. Кувырок назад. Стойка на голове и на руках, «мост». Гимнастические упражнения. Висы. Лазанье по гимнастической стенке и висы. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в тройках. Вращение обруча. Знакомство с опорным прыжком. Опорный прыжок. Тестирование виса на время. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подтягиваний и отжиманий. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

4. Лыжная подготовка (14 ч).

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками. Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах. Попеременный одношажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке на лыжах. Подъем на склон «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой». Подвижная игра на лыжах «Накаты». Подвижная игра на лыжах «Подними предмет». Прохождение дистанции 2 км на лыжах.

5. Подвижные и спортивные игры (16 ч)

Броски и ловля мяча в парах. Броски мяча в парах на точность. Броски и ловля мяча в парах. Броски и ловля мяча в парах у стены. Подвижная игра «Осада города». Ведение мяча. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра « Пионербол». Упражнения с мячом. Волейбольные упражнения. Баскетбольные упражнения. Спортивная игра «Баскетбол». Футбольные упражнения. Спортивная игра «Футбол». Подвижные и спортивные игры.

3.Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

1 класс (66 часов, 2 часа в неделю)

2 класс (68 часов, 2 часа в неделю)

3 класс (68 часов, 2 часа в неделю)

4 класс (68 часов, 2 часа в неделю)

Приложение 1.

Календарно-тематическое планирование

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Учебная программа по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 22