Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре 9 класс 8 вид (надомное обучение)»
Пояснительная записка
Программа по физкультуре составлена на основе программы под редакцией В.В.Воронковой для 5-9 классов специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, М., «Владос», 2012г. Физическое воспитание. В.М.Мозговой.
Программа способствует процессу сохранения и коррекции психофизических способностей воспитанника, формирует целостное представление о физкультуре, способность включиться в производительный труд.
Основная цель: формирование у учащегося целостного представления о физической культуре, способность включиться в производительный труд.
Задачи:
- укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности;
- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;
- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;
- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении.
- принимать и передавать мяч сверху, снизу; ведение мяча в беге; выполнение бросков в движении и на месте с различных положений и расстояния.
Требования к уровню подготовки
Знать:
- что такое строй, как выполнять перестроения, как проводятся соревнования по гимнастике;
- как самостоятельно провести легкоатлетическую разминку перед соревнованиями;
- виды лыжного спорта, технику лыжных ходов;
- основные данные о технике бега на коньках, правила судейства;
- что значит «тактика игры», роль судьи.
Уметь:
- пройти в быстром темпе 5км по ровной площадке; пробежать в медленном темпе 12-15мин; бегать на короткие дистанции 100 и 200м, на среднюю дистанцию 800м; преодолевать в максимальном темпе полосу препятствий на дистанции до 100м; прыгать в длину с полного разбега способом «согнув ноги» на результат и в обозначенное место;
-выполнять поворот на параллельных лыжах; пройти в быстром темпе 200-300м;
- выполнять передачу из-за головы при передвижении бегом; ведение мяча с обводкой.
Содержание программы
| Название раздела | Содержание тем учебного курса
|
| Легкая атлетика. | Ходьба в быстром темпе на отрезках от 100 до 200 м с фиксацией времени учителя. Ходьба в различном темпе с выполнением заданий. Прыжок в длину с полного разбега способом «согнув ноги», совершенствование всех фаз прыжка.
|
| Гимнастика. | Построение и перестроение: использование всех видов перестроений и поворотов. Общеразвивающие корригирующие упражнения. Упражнения для укрепления мышц туловища, рук и ног. Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Упражнения, укрепляющие осанку.
|
| Лыжная подготовка. | Виды лыжного спорта; сведения о технике лыжных ходов. Поворот на параллельных лыжах. Повторное передвижение в быстром темпе на дистанциях 50-60 м. Повторное передвижение в быстром темпе на дистанциях 50-60 м. Спуск в средней стойке. Спуск в высокой стойке.
|
| Спортивные и подвижные игры. Баскетбол. | Ловля и передача мяча двумя и одной рукой при передвижении игроков в парах. Ведение мяча с изменением направления с обводкой. Прыжки со скакалкой до 2 мин.
|
| Легкая атлетика. | Бег в среднем темпе, чередующийся с приседанием на месте, сгибание-разгибание рук в упоре лежа. Бег в среднем темпе, чередующийся сгибание-разгибание туловища лицом вверх, лицом вниз. Специальные беговые упражнения с усложнениями.
|
Тематическое планирование
| №
| Наименование раздела, темы | Количество часов |
| 1 | Легкая атлетика. | 2 |
| 2 | Гимнастика. | 2 |
| 3 | Лыжная подготовка. | 2 |
| 4 | Спортивные и подвижные игры. Баскетбол. | 1 |
| 5 | Легкая атлетика. | 2 |
|
|
| 9 |
Календарно-тематический план
| № урока | Раздел, тема урока | Дата проведения |
|
| Легкая атлетика |
|
| 1 | Ходьба в быстром темпе на отрезках от 100 до 200 м с фиксацией времени учителя. |
|
| 2 | Ходьба в различном темпе с выполнением заданий. |
|
|
| Гимнастика |
|
| 3 | Общеразвивающие корригирующие упражнения. |
|
| 4 | Упражнения для укрепления мышц туловища, рук и ног. |
|
|
| Лыжная подготовка |
|
| 5 | Повторное передвижение в быстром темпе на дистанциях 50-60 м. |
|
| 6 | Спуск в средней стойке. Спуск в высокой стойке. |
|
|
| Спортивные и подвижные игры. Баскетбол |
|
| 7 | Ловля и передача мяча двумя и одной рукой при передвижении игроков в парах. |
|
|
| Легкая атлетика |
|
| 8 | Бег в среднем темпе, чередующийся с приседанием на месте, сгибание-разгибание рук в упоре лежа. |
|
| 9 | Специальные беговые упражнения с усложнениями. | 1 |
\
5 039
10 857 
