Свободное время

«Свободное время»

План

• Что такое свободное время
• Свободное время и занятия физкультурой
• Свободное время: телевизор, компьютер и мобильный телефон
• Своими руками
• Что такое хобби

Проблемный вопрос: почему подростки должны с пользой проводить свободное время?

Как вы уже поняли мы поговорим о свободном времени и как его провести с пользой. Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите словосочетание свободное время ?

Охарактеризуйте понятие свободное время и оформите схему.

Свободное время – часть внерабочего времени, остающаяся у человека (группы, общества) за вычетом непреложных, необходимых затрат.

Один журнал напечатал письма детей о том, чем они занимаются в свободное время. Прочитайте и скажите, какие занятия вы хотели бы повторить и кто из ребят с пользой провел время .

1. Саша простоял на одной ноге без опоры 33 минуты 20 секунд.

2. Марина выдула из жвачки пузырь в половину своей головы.

3. Оля весь вечер рисовала человечков, а потом считала, сколько их получилось. Насчитала 268!

4. Даша прочитала книгу «Дети капитана Гранта».

5. Сергей каждое утро гуляет со щенком.

6. Витя поймал 14 мух.

7. Олег 2 часа 15 минут без перерыва смотрел в окно на улицу.

Умеете ли вы правильно распределять своё время?

Какие дела для вас обязательны?

Как использовать время правильно

1. Составьте список всего, что вам нужно сделать. Внесите в него и самые маленькие дела, не сосредоточивайтесь только на больших.

2. Разместите в самом верху списка то, по вашему мнению, следует в первую очередь. Также отметьте дела, которые можно сделать в любое время.

3. Выделите те дела, которые можно выполнить быстро и сразу. Если вы хотите использовать свое свободное время правильно, у вас должно быть несколько дел, которые можно

сделать, к примеру, во время телерекламы.

4. Выделите те дела, которые должны выполняться ежедневно. Для этого просто проанализируйте список, и вы поймете, что некоторые пункты не относятся к важным каждодневным делам. Н-р, приготовить ужин необходимо, а мойку окон можно и отложить.

5. Управляйте своим временем. Если кто-то хочет отнять у вас драгоценное время, рассказывая сплетни, уйдите от этого разговора. Бессмысленно тратить свое время на досужие разговоры.

6. Убедитесь, что предметы, которые нужны для выполнения дел, находятся рядом. Чем меньше лишних шагов, тем больше экономия времени. Прежде чем идти в продуктовый магазин, составляйте список всего необходимого.

7. Проверьте список дел, которые вы выполнили за день, и напишите задачи на следующий. Поставьте вверху списка те дела, которые не были выполнены в срок.

Чем занимается подросток в свободное время?

Полезные занятия

Бесполезные занятия

Вредные занятия

Тест «Как я провожу свободное время»

Советы психолога о том как проводить свободное время?

Занятие спортом в свободное время

Игра «Угадай». Отгадайте понятие, которое объединено логическим рядом.

1.Поле, мяч, команда, сетка, свисток.

2.Вода, дорожка, очки, вышка.

3.Снег, горка, палки, мороз, трамплин.

4.Лед, ботинки, сетка, свисток, бортик, ворота.

5.Зал, канат, тренер, мяч, кольцо, сетка, скамейка.

6. Спицы, шерсть, клубок

7. природа, фотоаппарат, вспышка

Послушайте загадку и определите занятие, о котором в ней говорится.

С той и этой стороны

В клетках кони и слоны.

В клетках справа, в клетках слева

Короли и королевы.

Но не могут удержаться,

Чтоб друг с другом не сражаться!

Историческая справка.

Шахматы

Назовите родину шахмат.

Что развивает игра в шахматы?

Домашняя работа! Составь своё личное расписание, вписав время в пропуски

Обычно я встаю в … .

Занятия в школе продолжаются с … до … .

Домашние задания я делаю с … до … .

Спать я ложусь обычно в … .

В свободное время я занимаюсь … с… до…

Свободное время составляет в сутки … .

Привычки -ассоциации

Вредные – те, что наоборот, ухудшают здоровье, вызывают проблемы в отношениях с окружающими людьми.

Полезные – те, что улучшают здоровье, способствуют восстановлению сил и улучшают жизнь человека.

Полезные привычки

Вредные привычки

Дискуссия «За/Против»

Телевизор приносит больше пользы или вреда ?

Компьютер приносит больше пользы или вреда ?

Телефон приносит больше пользы или вреда ?

Послушайте притчу!

Своими руками!

Борис Черниченко – художник из Астрахани

Рассмотрите репродукции картин, сюжеты которых отражают занятия в свободное время как в прошлом, так и теперь.

Что такое хобби?

Как Вы думаете, что будет,

если человек ничем не занят?

Последствия

• Снижаются зрение и слух
• Перенапрягается мозг
• Возникают ложные потребности

• Вывод урока: чтобы проводить время с пользой – надо умело его распределять. Этому нас учит народная мудрость - «Скучен день до вечера, коли делать нечего»; «Праздность – мать пороков»; «Без дела жить – только небо коптить»; «Проленился – хлеба лишился».

Закрепление изученного материала

• Что такое свободное время?
• Что такое хобби?
• Зачем человеку хобби?
• Как наполнить свободное время полезными делами?