Тайны нашей психики

Классный час «Тайны нашей психики»

Цель: психологическое образование учащихся

Задачи: развивать познавательную активность учащихся; ознакомить со специальными терминами по теме; прокомментировать, помочь ребятам в определении уровня своей памяти и развития её возможностей; показать взаимосвязь деятельности мозга с внутренним миром человека и результатами его деятельности; дать рекомендации по тренировке памяти.

Девиз: «Психика (от греч. – душа) – свойство животных и человека, выполняющее ориентирующие, контролирующие, приспособительные, побуждающие и смыслообразовательные функции в поведении и деятельности». (Краткий психологический словарь)

Ход мероприятия

В нашей повседневной жизни, в так называемом житейском плане, многие из нас являются неплохими психологами. Мудрую житейскую психологию народ создавал веками. Психологические знания и умения накапливались в процессе общения, наблюдения за поведением других людей и во время разных видов деятельности.

Даже маленькие дети умеют учитывать, например, эмоциональное состояние своих родителей, для того чтобы решать вопросы в свою пользу.

Многие научные психологические понятия прекрасно отражены в образцах народной мудрости: мифах и сказках, притчах и анекдотах, пословицах и поговорках.

Интеллектуальная игра. Ученики делятся на 2-3 команды, им предлагается подобрать пословицы и поговорки к психологическим понятиям «доброта», «храбрость», «хитрость».

1. Доброта

• Добро – не лихо, ходит тихо.

• Всяк добр, да не до каждого.

• Добра желаешь – добро и делай.

• Доброе дело без награды не остаётся.

• Добро на худо не меняют.

• Доброе смолчится, худое молвится.

• Доброе слово и кошке приятно.

• Доброе слово человеку, что дождь в засуху.

• Добрые чувства – соседи любви.

• Добрые вести прибавят чести.

• Не ищи красоты, а ищи доброты.

1. Храбрость

• Бой отвагу любит.

• Ерша и щука не возьмёт с хвоста.

• Море перескочит – пяток не замочит.

• В огне не горит и в воде не тонет.

• После рати храбрых много.

• Храбрый боец и в ученье и в бою молодец.

• Умел да смел пятерых одолел.

• Либо в стремя ногой, либо в пень головой.

1. Хитрость

• Всем угодлив – так никому не пригодлив.

• Весь бы прост, да лисий хвост.

• Гладок, мягок, да на вкус гадок.

• Всюду вхож как медный грош.

• Вильнёт умом как пёс хвостом.

• Вилял-вилял да на вилы попал.

• Лисица хитра, да шкуру её купцам продают.

• И нашим и вашим за копейку спляшем.

Слово «психология» произошло от двух греческих слов: душа («псюхе») и учение, наука («логос»). Психология – это наука о возникновении, развитии и функционировании психики, как людей, так и животных. Зарождение психологии произошло более 2000 лет назад. Ещё в 4 веке до нашей эры Аристотель написал трактат «О душе», где дал определение понятию «душа» и проанализировал такие психологические процессы, как эмоции, память, мышление. А первая экспериментальная психологическая лаборатория была создана немецким психологом Вундтом в 1879 году при Лейпцигском университете.

Оказалось, что наша душа полностью зависит от мозга, который имеет три важнейших блока. Первый, «блок тонуса», расположен в верхних отделах ствола головного мозга, он отвечает за регуляцию процессов химического обмена веществ и за импульсы возбуждения.

Второй блок работает на приём, переработку и хранение информации из внешнего мира.

Но за сохранение человека как личности, за все его мысли и переживания полностью отвечает третий, основной блок мозга, расположенный в лобных долях. Он формирует наши намерения и сохраняет их, разрабатывает программы наших действий, регулирует и контролирует их выполнение. Здесь зарождаются наши мысли и волнения.

Чтобы хорошо себя узнать, самонаблюдения недостаточно. Человек не знает всего о самом себе. А иногда, даже зная многое, он не в состоянии обо всём рассказать. Рассуждать о своём и чужом внутреннем мире не так-то просто.

Задание для учащихся. Ответьте на вопрос «Кто я?» двадцатью словами. Участвуют представители трёх команд.

Конечно, самонаблюдение необходимо, оно помогает нам в самовоспитании. Но одного самосозерцания недостаточно, необходима деятельность. Именно в деятельности человек познаёт, что такое он есть, на что способен и что ещё следует познать. А, узнав и проанализировав, он сможет отказаться от бесплодных усилий и занятий, а займётся конкретным, посильным для него делом, которое принесёт удовлетворение, сохранит нервную систему и здоровье. Мы строим свои суждения о других людях именно на основе наших наблюдений. Мы предполагаем их мысли и чувства, делаем заключения об их характерах, об отношении к нам. Большинству людей просто не нравится, когда за ними наблюдают. Как вы думаете, почему? Интересно, на что способна ваша память? Проведём эксперимент. Сейчас вам будет предъявлена таблица с числами. Вы должны постараться запомнить как можно больше написанных в ней чисел. Через 20 секунд таблицу убираю, и вы в течение минуты будете записывать все те числа, которые вам удалось запомнить.

Оценка результатов: По количеству правильно воспроизведённых чисел оценивается кратковременная зрительная память на числа. Норма для взрослого человека – 7 плюс/минус 2. Показатель в 9 единиц и больше расценивается как высокий. 8-6 – средний, 5-4 – ниже среднего, 3 и меньше – низкий.

А сейчас я предлагаю вам ответить на вопросы небольшой анкеты.

• Назовите одну из самых популярных психических особенностей человека.

• Назовите имя богини памяти.

• Какой медицинский термин употребляется для обозначения потери пациентом памяти?

• Что позволяет человеку память?

В жизни люди завидуют тем, у кого хорошая память. Считают, что обладателям хорошей памяти везёт во всём. Однако, не стоит думать, что всё хорошее и всё плохое в жизни человека, все его успехи и неудачи, связаны только со свойствами памяти. Многие жалуются на свою память, но редко жалуются на свой здравый смысл. Человек скорее скажет, что он что-то забыл, чем признает, что он не умеет рассуждать или мало что понимает в данном вопросе или деле. Вот что говорил о своей не очень хорошей памяти Мишель Монтень:

• Я немногословен в беседе, ибо память обладает более вместительной кладовой, чем вымысел.

• Я нахожу для себя утешение даже в том, что моя скверная память хранит в себе меньше воспоминаний… об учинённых мне обидах.

• Не без основания говорят, что тот, кто не очень-то полагается на свою память, тому нелегко складно лгать.

Память у людей разная: у одних лучше, у других хуже. А что же такое хорошая или плохая память? Запомнил – забыл? Или что-то гораздо более сложное? Наша память состоит из ряда процессов. С чего же она начинается?

• Наши органы чувств получают определённую информацию из окружающего нас мира. Наш мозг фиксирует её.

• Наша память начинается с запоминания слов, впечатлений и образов. Она удерживается, остаётся. Затем в нужный момент происходит её воспроизведение, как можно более точное, необходимое для нас в данный момент. Иначе может получиться как у незадачливого студента, который уверяет преподавателя, что он учил.

Так что же можно назвать хорошей памятью? Сочетание всех видов и типов памяти. Можно даже назвать это абсолютной памятью. Надо заметить, что забывание мозгу тоже известно. Этот процесс обычно называют разрушительным или очистительным. Что же касается людей с абсолютной памятью, то они, конечно, были, есть и будут. Но их действительно мало. Потому что абсолютная память – это скорее аномалия, чем норма. Правда, известный математик и кибернетик Джон фон Нейман рассчитал, что человеческий мозг может вмещать информацию, которая соответствует материалу миллионов томов.

Историческая справка:

• Если верить историкам, то Юлий Цезарь и Александр Македонский знали всех своих солдат, а это около 30 тысяч человек, не только в лицо, но и по имени.

• Среди таких выдающихся людей великий математик Эйлер, который помнил шесть первых степеней всех чисел до ста.

• Академик Иоффе пользовался таблицей логарифмов по памяти.

• Великий шахматист Алёхин играл что называется «вслепую» с 30-40 партнёрами. Он не только мог держать в уме все ходы партий, но и умел ещё просчитывать их вперёд.

• Великий русский актёр Остужев потерял слух. Но он настолько хорошо знал все роли, что это дало ему возможность остаться на сцене.

• Скульптор Лина По потеряла зрение. Но и после этой трагедии она лепила свои скульптуры по памяти. Её память настолько хорошо сохранила человеческие черты, что ей удалось создать ещё более сотни скульптур.

Но что, же делать тем, у кого память обычная? Разве такие люди не могут достигнуть больших успехов, имея память, что называется, как у всех? Конечно, могут. Мы в этом мире познаём многое. А вот как мы это делаем – уже зависит во многом от нас самих. Наши чувства, желания, намерения – всё влияет на процесс нашего познания. Но согласитесь, одно мы запоминаем преднамеренно, а другое можем запомнить непроизвольно, случайно. Вам знакомо выражение: «Повторение – мать учения»? Учителя на уроках предлагают вам разные задания, как то выделить, подчеркнуть, придумать, вставить и т.д. В ходе таких упражнений правила и теоремы не заучиваются специально. А ведь запоминаются! Жизнь устроена так, что нам необходимо не только то, что мы запоминаем непроизвольно, но и то, что мы просто обязаны запомнить в силу, например, определённого рода нашей деятельности. Часто зубрим, понимая, что это нам не очень-то и пригодится. Или через день-другой об этом никто и не вспомнит. Ведь такая зубрёжка часто бывает бесплодной, сколько не повторяй. И совсем другое дело, если мы ставим перед собой определённую цель, если знаем, что это нам необходимо.

Опыт на запоминание

1-й этап. Зачитывается 10 пар слов (случайное соединение)

стол – малыш

вилка – цветок

дело – дом

дрова – вода

кошка – дым

гора – кино

танец – свет

краска – книга

лицо – тарелка

пароход – бегемот (я читаю первое слово, дети называют второе)

2-й этап. Соедините их по смыслу в предложения.

Что же делать тем людям, которые, что называется, замахнулись уже с юного возраста на дела более великие и значимые? Усложняются жизненные и профессиональные задачи – увеличивается и потребность иметь более высокий уровень памяти. Развитие памяти и внимания требует специальной подготовки.

Советы по тренировке памяти

• Если хотите что-то запомнить, это необходимо внимательно наблюдать

• Один из простейших способов запоминания – повторение или механическое запоминание.

• При повторении чередуйте чтение с припоминанием про себя и пересказом прочитанного

• Заучивать и повторять лучше не частями, а целиком, нагружая при этом смысловую, логическую память

• При повторении не спешите заглядывать в книгу. Лучше загляните в свою память

• Повторяя, не переутомляйтесь. Делайте перерыв (10-15 минут) через каждые 40-50 минут работы

• Но помните, что продуктивность смысловой памяти в 20 раз выше механической

• С целью лучшего запоминания разбейте изучаемый материал на смысловые куски

• Выделите главное и второстепенное, сложное и простое, требующее и не требующее доказательств. Всё это поможет сделать материал более понятным и легче запоминающимся.

• Заучивание неизбежно

• Заучивание – хорошая тренировка памяти

• Заучивание помогает быстро считывать необходимую информацию

• Один из специальных приёмов запоминания – разгрузка памяти за счёт применения средств внешней памяти (записные книжки, таблицы, компьютер)

• Один из приёмов запоминания – организация своего рабочего места и среды обитания. Это помогает освободить физическую память от ненужных усилий вспоминать, где что лежит

• Одним из приёмов является метод контраста

• Метод прогнозирования предусматривает постановку перед собой вопроса о том, что может произойти, если не запомнить данный материал. Чем больше предвидится отрицательных последствий, тем большая вероятность запоминания

• Метод сжатия информации, сокращения используется при составлении конспектов и тезисов

• Мнемотехника или мнемоника предусматривает создание всевозможных искусственных ассоциаций. Общеизвестный пример: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

• Помните, что наблюдательность и умение внимательно слушать тоже способствуют процессу запоминания.

Что же следует делать, чтобы внимательно слушать?

• научиться сосредоточиваться. Делать это можно с помощью тренировочных упражнений. Например: 2+3 минус 5 плюс 4 умножить на 2 и минус 6. Сколько, кстати, будет?

• можно вместе с друзьями прослушать передачу и затем проверить, сколько высказанных в ней положений вам удалось запомнить.

• зная, что большинству из нас не удаётся одновременно делать дела и внимательно слушать, старайтесь отключаться от того, что отвлекает ваше внимание.

• вместо подготовки контратаки собеседнику вникайте в суть разговора и готовьте вопрос, который прояснил бы для вас его точку зрения.

• просьбы и требования, которые к вам обращены, необходимо повторять время от времени про себя. Это приучит вас точно их запоминать и правильно выполнять.

• помни, что, повторяя несколько раз в разговоре с другими уже сказанное, ты не заостряешь внимание собеседника, а, наоборот, притупляешь его. Помогай людям слушать тебя.

а в завершение нашего разговора мне бы хотелось узнать о том, есть ли у каждого из вас способности психолога? Умеете ли вы реально оценивать других людей? Постарайтесь отвечать быстро и искренне.

По-вашему, те, кто всегда придерживается правил хорошего тона:

• вежливы, приятны в общении (2очка);

• строго воспитаны (4очка);

• просто скрывают свой истинный характер (1очко).

Вы знаете супружескую пару, которая никогда не ссорится. По-вашему, они:

• счастливы (2очка);

• равнодушны друг к другу (1очко);

• у них нет доверия друг к другу (4очка).

Вы впервые видите человека, и он сразу начинает рассказывать вам анекдоты и острить. Вы решите, что он:

• остряк (1очко);

• чувствует себя неуверенно и таким образом пытается выйти из этого неприятного состояния (2очка);

• хочет произвести на вас приятное впечатление (4очка).

Вы говорите с кем-то на неприятную тему, ваш собеседник сопровождает разговор жестикуляцией. Вы считаете, что он:

• волнуется (4очка);

• неискренен (1очко).

Вы решили лучше узнать кого-либо из своих знакомых. Поэтому вы считаете, что надо:

• пригласить его в какую-либо компанию (1очко);

• понаблюдать его в деле (2очка).

Вы знаете человека, который даёт большие чаевые. Вы убеждены, что он:

• хочет произвести впечатление (4очка);

• рассчитывает на расположение официантки (2очка);

• даёт это от щедрости души (1очко)

Если человек никогда не начинает разговор первым, вы считаете, что он:

• скрытничает или не хочет разговаривать (2очка);

• слишком робок (4очка);

• боится быть непонятым (1очко).

По вашему мнению, низкий лоб человека означает:

• глуповатость (1очко);

• упрямство (2очка);

• не может сказать о человеке что-либо конкретное (4очка).

Что вы думаете о человеке, который не смотрит другим в глаза?

• у него комплекс неполноценности (1очко);

• он неискренен (4очка);

• он слишком рассеян (2очка).

Человек с высоким достатком всегда покупает дешевые вещи. Вы думаете, что он:

• бережлив (4очка);

• скромен (2очка);

• скряга (1очко).

Если вы набрали 35 и более очков, то вам очень легко составить мнение о человеке. Вам достаточно посмотреть на кого-либо, и вы уже знаете, что это за птица. Кроме того, вы можете сразу же сообщить ему своё мнение, так как убеждены, что не ошиблись. Но даже если это и так, поразмышляйте: разумно ли говорить каждому, что вы о нём думаете? Этим вы вряд ли что-то измените, скорее, вызовите раздражение. Или вы хотите показать, что вас никто не сможет водить за нос? Помните, что это не самый разумный поступок и выход из создавшегося положения.

Если у вас от 26 до 34 очков, значит, вы умеете объективно оценивать ситуации и окружающих. У вас действительно есть «нюх» на людей, и для вас не сложно угадать характер человека. Из вас может получиться отличный психолог. Вы не позволяете принимать на веру чужое мнение. Предпочитаете сами убедиться каков человек, которого вы оцениваете. Это очень хорошее качество для педагогов и руководителей. И если вы поймете, что ошиблись, то не побоитесь признать это.

Если вы набрали 15 очков и менее, то это означает, что вы нередко готовы поверить, кому бы то ни было. Вы чрезвычайно доверчивы и судите о людях лишь по внешним признакам. Когда же впоследствии оказывается, что ваша оценка была совершенно ошибочной, вы изумляетесь и расстраиваетесь. Вас могут ожидать ошибки, которые вы совершите по одной и той же причине – из-за неверной оценки людей…

Выводы:

• Внутренний мир человека, его психика полны тайн. У людей в этой области большое поле деятельности.

• Память можно и нужно тренировать.

• Результаты человеческой деятельности зависят от богатства внутреннего мира человека, гармонии души и мыслей.