Тест Все на лыжи

ТЕСТ ПО ТЕМЕ: «ВСЕ НА ЛЫЖИ»

Инструкция для выполнения теста

1. Внимательно прочитай каждый вопрос и все варианты ответов.

2. Выбери только один, по твоему мнению, правильный ответ.

3. Обведи букву (А, B, C или D), соответствующую выбранному тобой ответу.

4. Работай спокойно и сосредоточенно. Если какой-то вопрос вызывает затруднение, переходи к следующему, а потом вернись к нему.

5. Постарайся выполнить все задания.

6. После завершения проверь свои ответы.

1. Какие зимние развлечения ты знаешь?

A) Плавание, бег, футбол

B) Санки, коньки, лыжи

C) Велосипед, ролики, баскетбол

D) Хоккей, шахматы, теннис

2. Что даёт прогулка в зимнем лесу?

A) Повышает температуру тела

B) Улучшает настроение и самочувствие

C) Учит кататься на коньках

D) Развивает память

3. Как лыжи влияют на здоровье?

A) Ухудшают зрение

B) Ослабляют организм

C) Укрепляют здоровье и закаляют

D) Уменьшают силу

4. Какие качества развивает катание

на лыжах?

A) Только ловкость

B) Силу, выносливость, ловкость и другие качества

C) Только скорость

D) Только гибкость

5. Какой шаг используется для первых упражнений на лыжах?

A) Ступающим шагом без палок

B) Прыжками

C) Бегом с палками

D) Скользящим шагом

6. Почему полезно кататься на лыжах зимой?

A) Можно меньше есть

B ) Можно тренироваться на свежем воздухе

C) Не нужно тепло одеваться

D) Можно избежать учёбы

7. Какое влияние оказывают лыжи на организм?

A) Делают человека сильнее и выносливее

B) Приводят к усталости и болезням

C) Замедляют развитие

D) Никакого

8. Что укрепляется во время лыжных прогулок?

A) Здоровье

B) Память

C) Слух

D) Зрение

9. Как лучше начинать учиться ходьбе на лыжах?

A) С длинных дистанций

B) С катания с горы

C) С простых шагов без палок

D) С беговых соревнований

10. Какие качества кроме силы и выносливости развивает лыжный спорт?

A) Ловкость

B) Память

C) Умение читать

D) Речь

11. Какое настроение создают

прогулки на лыжах в лесу?

A) Грустное

B) Радостное и бодрое

C) Унылое

D) Раздражённое

12. Что даёт свежий воздух во время катания на лыжах?

A) Повышает усталость

B) Улучшает самочувствие

C) Делает человека сонным

D) Ослабляет мышцы

13. Как лыжи влияют на закаливание организма?

A) Закаляют и делают крепче

B) Ослабляют

C) Не оказывают влияния

D) Делают более уязвимым

14. С каким видом движения сравнивается ступающий шаг на лыжах?

A) С бегом

B) С прыжками

C) С обычной ходьбой

D) С плаванием

15. Чем полезны упражнения на лыжах для школьников?

A) Учат правильно питаться

B) Дают новые слова

C) Улучшают знания по математике

D) Развивают физические качества и здоровье

16. Какой вид спорта рекомендуется зимой наряду с катанием на коньках и санках?

A) Баскетбол

B) Футбол

C) Лыжный спорт

D) Плавание

17. Какое влияние оказывает

лыжный спорт на школьников?

A) Делает их более здоровыми и выносливыми

B) Учит только кататься с горки

C) Ухудшает самочувствие

D) Заставляет много сидеть

18. Почему лыжные прогулки

приносят радость?

A) Потому что не нужно учиться

B) Потому что человек отдыхает на свежем воздухе

C) Потому что это соревнование

D) Потому что можно не ходить в школу

19. Какие качества особенно тренируются во время лыжных упражнений?

A) Терпение и внимание

B) Сила, ловкость, выносливость

C) Чтение и письмо

D) Слух и зрение

20. С чего рекомендуется начинать обучение лыжному ходу?

A) С соревнований по выносливости

B) С гонок на скорость

C) С катания с крутой горы

D) С простых шагов без палок

Ключи

Пример оценивания теста по количеству правильных ответов

Общее количество вопросов: 20

Максимальное количество баллов за каждый правильный ответ: 1 балл

Максимальное количество баллов: 20 баллов

Распределение баллов за правильные ответы

Правильный ответ: 1 балл

Неправильный ответ: 0 баллов

Шкала оценивания:

16-20 правильных ответов: 5 (отлично)

8-15 правильных ответов: 4 (хорошо)

4-7 правильных ответов: 3 (удовлетворительно)

0-3 правильных ответов: 2 (неудовлетворительно)

Общее количество вопросов: 5

Максимальное количество баллов за каждый правильный ответ: 1 балл

Максимальное количество баллов: 5 баллов

Распределение баллов за правильные ответы

Правильный ответ: 1 балл

Неправильный ответ: 0 баллов

4-5 правильных ответов: 5 (отлично)

2-3 правильных ответа: 4 (хорошо)

1 правильный ответ: 3 (удовлетворительно)

0 правильных ответов: 2 (неудовлетворительно)