Урок 4 класс Волейбол

Часть урока

Содержание материала

Время

Методические указания

I Подготови- тельная

1.Организация уч-ся .

2.Подготовить организм к основной части урока.

1. Построение

2. Строевые команды «Равняйсь! Смирно! Вольно»

3. Сообщение задач урока

4. Разминка в движении:

а) Ходьба по заданиям (на носках, пятках, с перекатами, в приседе)

б) Рывки руками

в) Повороты туловища

г) Махи ногами

д) Выпады

5. Бег

а) Медленный бег

б) Правым, левым боком, приставными шагами

в) По сигналу, менять направление бега

8 мин.

30 сек.

1 мин.

30 сек.

4 мин.

2 мин.

В шеренгу по росту.

Правильность выполнения строевых команд.

Следить за соблюдением дистанции при выполнении упражнений в движении.

Соблюдать дистанцию около 2 шагов

Следить за правильностью остановкой при беге – прыжком.

II Основная

1.Совершенствовать технику владения мячом.

2.Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.

3.Совершенствовать технику владения мячом и ведения мяча.

1.. Упражнения в парах с мячом

а) На сопротивление

б) Держась за мяч, повороты на 360⁰

в) Стоя спиной друг к другу, передача мяча через стороны.

г)передача мяча двумя руками над головой и между ногами.

д)передача мяча снизу.

е)передача мяча двумя руками от груди.

ж)передача мяча двумя руками из-за головы.

з)передача мяча с отскоком от пола.

и)сначала выкинуть мяч из-за спины –поймать и сделать передачу.

2.Передачи и ловля мяча со сменой мест.

а)выполнить передачу двумя руками от груди и занять место в конце противоположной команды.

б)выполнить передачу мяча с отскоком от пола и занять место в конце противоположной команды.

3.Ведение и передача мяча.

а)ведение мяча до центральной линии, коснуться её сделать передачу двумя руками от груди и встать в конец колонны противоположной команды.

б)то же самое , но передачу выполнить с отскоком мяча от пола.

4.Игра «Смена сторон».

5.Игра «вызов номеров».

От центральной линии выполнить ведение мяча в 3-х секундную зону и выполнить бросок по кольцу.

6.Игра «Бездомный заяц».

7.Игра «салка с мячом».

31 мин.

4 мин.

4 мин.

4 мин.

5 мин.

5 мин.

4 мин.

5 мин.

Перестроение учащихся по парам

Передачу выполнять в шаге вперёд

Каждую передачу выполнять по 6-8 раз.

Разделить учащихся на четыре команды.

Все передачи продемонстрировать лично

Команды развести до штрафных линий.

Следить , чтобы не было пробежек и двойного ведения.

Учащихся поделить на две команды и построить в шеренгу по крайним линиям.

Ведение мяча на месте, а по сигналу выполнить ведение мяча в беге через «ворота» и занять место на противоположной стороне.

Определить победителей

Выполнить расчёт на 1-3ий и ведение начинать по вызову номера.

учащиеся занимают «место-дом» в обруче и по сигналу меняют «место – дом» с выполнением ведение мяча.учащихся больше, чем мест.

водящий – салка догоняет учащихся, выполняя ведение мяча- салит мячом.

Следить за выполнением правил игры

III Заключитель-ная

1.Игра «Пойми меня».

2.Подвести итоги урока.

6 мин.

3 мин.

3 мин.

Показать 3-4 жеста судьи, а уч-ся должны отгадать.

Поставить оценки.

Дать домашнее задание.