Здоровье учителя

Здоровье учителя Выполнила учитель английского языка МБОУ СОШ № 116 Курилова С.П.

• Настало время серьезно задуматься о создании условий для охраны здоровья учителя и его профессионального долголетия

Статистика

• Учительство как профессиональная группа отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья,
• Даже у молодых учителей частыми являются болезни сердечно-сосудистой системы, язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания неврогенного характера (нервные истощения, неврозы);
• Для учителей со стажем 15-20 лет характерны «педагогические кризы», «истощение», «сгорание».

Специфика учительского труда

• Рабочий день учителя не ограничивается только количеством данных им уроков.
• Учитель имеет большой объем ежедневной «сверхурочной» работы и работы в выходные.
• Объем ежедневного рабочего времени учителя не изучен, не учтен и не отражен в действующем трудовом законодательстве.
• Труд учителя очень нервный и напряженный.
• К сожалению, здоровью, социально-бытовым условиям,, отдыху, профессиональному престижу учителя все еще не достаточно уделяется общественно-государственного внимания, уважения.

Причины психологического дискомфорта:

• довольно часто возникающие напряженные педагогические ситуации,
• физическая и психологическая напряженность труда, постоянное оценивание со стороны различных людей,
• высокий уровень ответственности,
• тенденция агрессивного отношения со стороны родителей и учащихся,

Субъективными причинами являются фрустрации потребностей педагога:

• потребность в уважении,
• одобрение плодов деятельности,
• психологическая поддержка.

ВНИМАНИЕ

• Учитель не имеет права беспечно относиться к своему здоровью: он – пример для подражания и несет ответственность за последствия копирования своего труда.

ВАЖНО

• Задача повышения грамотности учителей по вопросам сохранения и укрепления здоровья должна рассматриваться как одна из приоритетных.

ЗАПОВЕДИ

здорового образа жизни для учителей:

 Своим примером прививать детям элементарные гигиенические навыки (культура питания, мытьё рук и т.д.);

 Владеть навыками саморегуляции, самоорганизации

 Владеть богатым запасом знаний, умений и методических навыков в области ЗОЖ;

 Иметь хобби (увлечение), связанное с ЗОЖ (группы «Здоровья», бассейн, танцы, гимнастика и т.д.);

 Достичь и удержаться на волне самосовершенствования;

 Принять себя, постоянно любить и творить себя.

• Спокойствие, только спокойствие!

• Относитесь с юмором к себе и ситуации.

• Отправляйся домой только с дамской сумочкой!

• Всю работу делай только на работе!

• Помни, принцип здорового эгоизма:

«Возлюби себя прежде, чем возлюбить ближнего».

• Будь оптимистом!

• Здоровый сон – важное условие твоего здоровья.

• Помни: здоровье не самоцель, а лишь условие

достижения счастья и благополучия в семье и на

работе.

• Имидж все: встречают по одежке!

Создайте себе условия.

• Удобное рабочее место.
• Цветы в кабинете.
• Прослушивание звукозаписей во время перемены: музыки, пения птиц, шелеста травы, шума дождя...
• …

Восстановление профессионального здоровья – это процесс постепенного преодоления и изживания невротических компонентов собственного внутреннего мира и профилактические меры по предотвращению заболеваний.

Будьте здоровы!

Будьте здоровы!