Россия, Благовещенск, Республика Башкортостан
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 21.04.2024 21:44
Гайбадуллина Разиля Фануровна
преподаватель физической культуры
42 года
397
100 267 
Местоположение
Специализация
КОМПОЗИЦИЯ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ МЫШЦ ТУЛОВИЩА для девочек 5-9 класса
И. п. - сед. 1. (1-32 сч.)
1-2 - сед, согнув ноги (плотно), руки перед грудью;
3-4 - сед, согнув ноги, руки в стороны;
5-6 - трижды положить колени в сторону;
7-8 - выпрямляя по очереди ноги вперед, принять сед. (после 4 восьмерки перейти на колени, руки вниз).
2. (1-24 сч.)
1-2 - сед вправо; 3-4 - и. п. 5-6 - сед влево; 7-8 - и. ...
Категория:
Физкультура
19.05.2015 08:49
426
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
