Россия, Балашов
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 10.03.2021 09:20
Меркулов Василий Сергеевич
Учитель физкультуры и ОБЖ
39 лет
627
72 242 
Местоположение
Специализация
Фазы забега
Для начала перечислим стандартные фазы, на которые делится бег на длинные дистанции. Мы называем их стандартными, потому что они присутствуют почти во всех легкоатлетических дисциплинах:
1. Старт;
2. Стартовый разгон;
3. Основной пробег;
4. Фини ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 12:49
693
2
Техника бега на короткие дистанции
Техника бега на короткие дистанции условно делится на 4 этапа: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование.
Первый этап - старт
На этой фазе бегун опирается стопами в колодки, ставит руки на линию старта, сгибает колено стоящей ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 12:40
1643
0
Техника прыжков в высоту с разбега
Прыжок в высоту с разбега — это координационно-сложный вид, предъявляющий высокие требования к физическим возмож ностям спортсменов.
Условно этот прыжок можно разделить на четыре основные структурные фазы:
1) разбег,
2) отталкивание,
3) переход через планк ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 12:38
166
0
Техника выполнения прыжков в длину с места
Давайте подробно рассмотрим технику выполнения прыжков в длину с места поэтапно.
Подготовка к прыжку (отталкиванию)
Это первый этап, который подразумевает принятие начальной позиции. Это важная фаза, так как во многом именно от не ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 12:33
205
0
Техника прыжков в длину с разбега
Прыжки в длину относятся к ациклическим упражнениям. Наибольших успехов в этом виде легкоатлетических прыжков достигают спортсмены высокого роста с относительно небольшим весом и хорошо развитыми скоростными и силовыми физическими качествами.
Движ ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 11:50
282
0
Техника игры в баскетбол включает в себя подачи (передача мяча, прием передачи), ведение мяча, броски в корзину, технику владения телом и обманные движения. Правильное применение техники в баскетболе во многом зависит от соблюдения правил игры. Небольшая площадка для игры, правило фола, правила п ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 11:47
414
0
Фазы выполнения прыжка
В гимнастике существует несколько видов спортивных прыжков. Прыжки с использованием козла или коня принято относить к опорным. В роли опоры выступает, собственно, гимнастический снаряд.
Снаряд можно установить в длину или в ширину. В зависимости от этого буд ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 11:43
521
0
При игре в волейбол роль техники особенно велика, поскольку технические ошибки штрафуются судьей. Для того чтобы уметь ориентироваться во всех игровых ситуациях, необходимо обладать шестью основными навыками при наличии многочисленных технических вариантов, которые (в совокупности с соответствующ ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 11:38
231
0
Инвентарь настольного тенниса
В настольном теннисе используется специальной стол 274х152,5х76 см. Он разделен сеткой на 2 половины. Высота сетки составляет 15,25 см. По правилам сетка не должна выступать за пределы стола по бокам более, чем на 15,25 см. Стол должен иметь матовую поверхность. Для ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 11:34
296
0
Основные способы лазанья по канату
Существует три основных способа лазания по вертикальному канату:
1. в два приема;
2. в три приема;
3. без ног.
В чем польза от лазанья по канату?
Лазая по канату (особенно способом без использования ног), атлет прорабатыва ...
Категория:
Физкультура
25.02.2021 11:30
655
0
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
