Россия, Муром
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 29.04.2026 21:47
Сельцова Оксана Владимировна
Преподаватель (в системе специального образования)
51 год
10 708
4 494 
Местоположение
Специализация
Если вы выработаете свое постоянное правило, то будет гораздо меньше ситуаций, что ваши отказы будут восприняты с обидой. Например, если близкий человек просит вас одолжить ему относительно небольшую сумму денег, а вы не хотите этого делать, вы можете ответить так: «Извини, но у меня есть правило: никому не давать взаймы». Так ваш отказ звучит менее личным и не будет воспринят с большой обидой.
...
Категория:
Всем учителям
29.10.2025 19:20
41
Совсем не обязательно говорить оппоненту, что вы жалеете или раскаиваетесь об отказе. Вы не должны извиняться за то, что не берете на себя груз, который не способны поднять.
-
Избавьте себя и просящего от развёрнутых объяснений и рассказов, почему вы говорите ему «нет». Собеседника интересует результат, а не ваши оправдания. Умелый манипулятор сможет найти болевые точки и нажимать на них в надежде, что ваше «нет» станет не таким твёрдым, а потом и в ...
Категория:
Всем учителям
29.10.2025 19:02
45
Ваше «нет» должно звучать чётко, кратко и уверенно. Недопустимо: «ну, я, наверное, подумаю», «не знаю, может быть/возможно», «может да, может нет» или «я не уверен». Только твердое «нет». Конечно, вас могут просить очень настойчиво, но здесь важно сохранять свою твердость.
...
Категория:
Всем учителям
29.10.2025 18:58
38
Научиться отказывать людям несложно. Прежде, чем ответить, подумайте о том, чего вы лишитесь, сказав «да». А потерять вы можете многое, например, деньги, время, уважение — поставьте все это выше желания собеседника и выберите верный вариант. Подумайте, насколько весома причина, чтобы вы согласились помочь другому человеку в ущерб своим интересам. ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:51
63
Этого времени вполне достаточно, чтобы переключиться от инстинктивных побуждений (внутренняя установка/обида/страх/желание быть нужным и т. д.) к здравому смыслу. В ситуации, когда вы хотите сказать «нет», но смелости пока не хватает — попросите подождать с ответом.Когда вас о чем-либо просят — не торопитесь соглашаться! Минутная пауза поможет вам принять правильное решение. Вас никто не торопит. Приучите себя выдерживать пяти-семисекундную паузу, прежде чем ответить. ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:49
42
Когда вас о чем-либо просят — не торопитесь соглашаться! Минутная пауза поможет вам принять правильное решение. Вас никто не торопит. Приучите себя выдерживать пяти-семисекундную паузу, прежде чем ответить. Этого времени вполне достаточно, чтобы переключиться от инстинктивных побуждений (внутренняя установка/обида/страх/желание быть нужным и т. д.) к здравому смыслу. В ситуации, когда вы хотите сказать «нет», но смелости пока не хватает — попросите подождать с ответом. ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:49
49
Чем больше времени и сил затрачивается на чужие желания, проблемы и уловки, тем меньше остается на собственные интересы и дела. Чем больше самопожертвования происходит ради близких и нагрузки на себя чужих обязанностей, тем более мы становимся зависимыми.
Чем меньше у вас свободной воли сказать «нет» из-за страха, вины, стыда и т. д., тем больше агрессии, напряжения и недовольства собой копится внутри. Несомненно, помогать близким и быть человеколюбивым — важно и х ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:30
42
Часто в нашей жизни родители/бабушки/дедушки или иное близкое окружение учат так называемым «хорошим манерам» и безупречной вежливости по отношению к посторонним людям. Но, к сожалению, или даже в итоге, такие убеждения мешают сказать твердое «нет». С самооценкой и уверенностью может быть все в порядке, но в нашей голове «сидит» вера: «Быть безотказным — это правильно».
-
Безусловно, можно и с этим жить, но если вы хоти ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:28
47
Мы не хотим отказывать — опасаемся, что в будущем этот человек не поможет нам или не пойдет нам навстречу. Страх оказаться отвергнутым, боязнь будущего, страх «а что, если потом.» и целая цепочка других переживаний могут быть основой неумения отказывать людям.
-
На самом деле, сказать «нет» не составляет никаких проблем. Но часто над нами доминируют психологические запреты, которые имеют силу, лишая нас возможности говорить то, что мы думаем. ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:27
34
Очень часто соглашаясь на просьбы, многие чувствуют себя нужными и полезными людьми, в которых нуждаются, тем самым как бы поднимают самооценку в собственных глазах и повышают градус самоуважения. И здесь, как и в случае с внутренней установкой, помимо прочего, важно работать с первопричиной такого состояния. ...
Категория:
Всем учителям
28.10.2025 22:26
50
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
